Pramudya Ksatria Budiman

Bukan Pakar SEO Ganteng

Home » Semua post berkategori Ball Handling
Showing posts with label Ball Handling. Show all posts
Showing posts with label Ball Handling. Show all posts

[Latihan Ball Handling] Dribble Dance


Waktu LatihanStandar / Kelas
5- 10 menit per pelajaran
  1. mendemonstrasikan kompetensi keterampilan dan pola gerak yang diperlukan untuk melakukan kegiatan jasmani
  2. Menunjukkan perilaku sosial dan pribadi yang penuh tanggung jawab yang mencerminkan rasa hormat kepada diri sendiri dan orang lain dalam lingkup kegiatan jasmani
  3. Memahami konsep gerak, prinsip, strategi dan taktik yang dilaksanakan dalam pembelajaran dan kinerja kegiatan jasmani.

    Latihan Pemanasan Dasar untuk siswa SD/SMP


TUJUAN
  1. Mengembangkan keterampilan-keterampilan dribble bola basket
  2. bekerja sama dalam rekan 1 tim
  3. mengembangkan keterampilan berpikir kreatif dan kritis
  4. melakukan beberapa keterampilan dalam satu rangkaian kegiatan.
PERALATAN
Satu Bola, Kertas, Pensil dan daftar Cek Kreatifitas untuk setiap siswa (para siswa juga akan memiliki daftar untuk menilai hasil latihannya sendiri)

DEKSRIPSI
Ini adalah permainan bola basket populer dan menghibur karena meiputi menciptakan serangkaian gerak dribbe sekaligus - seperti sebuah tarian. Pada pertandingan resmi terkadang diselingi oleh tarian dribble dance karena gerakan gerakan dribble ini sangat menghibur.
Berikut adalah langkah langkah yang harus dilakukan untu latihan ini :
  1. Pasangkan siswa yang memiliki kemampuan yang relatif sama, dan berikan instruksi kepada mereka untuk melakukan dribble pendek cepat bersama sama. tekankan kepada mereka untuk kreatif dan bekerja sama. Dengan menggunakan kertas dan pensil, masing2x rekan harus menulis gerak dalam daftar cek mereka. kemudian mereka menunjukkan kepada guru atau penonton lalu mendemonstrasikan karyanya.
  2. Tunjukkan secara singkat beberapa point pemecahan masalah untuk kegiatan ini, meliputi hal-hal sebagai berikut, tetapi masih bisa dikembangkan:
  • Gunakan 3 keterampilan dribble atah lebih.
  • Gerakan kedua tangan secara seimbang.
  • Gunakan delapan hitungan untuk setiap keterampilan
  • sertakan dribble ditempat (sebagai tantangan tambahan, tambahkan rekan sebagai cerminan gerakan)
  • tambahkan tantangan dribble yang menarik untuk pemain tingkat mahir seperti mendrbbe melalui dua kaki, mengelilingi punggung, dll.
  • tambahkan tantangan mengumpan yaitu saling bertkan bola dengan rekan selama kegiatan.
Semua Pasangan mengembangkan dan menulis kreasi mereka, kemudian mempraktekan gerak tersebut untuk menguasainya pada hari kesatu, kedua, dan pada hari ketiga pertemukan dua kelompok untuk saling mempertunjukkan kreasi mereka. Penonton dapat menilainya melalui daftar cek. mintalah kepada penonton untuk setidaknya satu masukan positif kepada para pemain tentang kreasi gerak yang mereka tampilkan.


Pramudya Ksatria Budiman Ball Handling , Practice Tutorial

[Panduan Pelatih] Ball Handling dan Latihannya

Ball Handling Bola Basket atau dalam Bahasa Indonesia berarti Kontrol dan Olah Bola.

Membiasakan diri dengan perasaan ketika mengolah bola basket mungkin merupakan hal paling mendasar dari semua keterampilan dalam permainan bola basket. Hal ini dapat dipenuhi dengan memperbanyak menyentuh gola dalam berbagai situasi dan kegiatan. Mampu mengontrol bola sambil mengawasi keadaan sekitar adalah keterampilan ang terpenting, seperti halnya mengontrol bola menggunakan tangan kidal.

Sesungguhnya mengontrol bola tidak hanya terbatas pada satu tangan saja melainkan melibatkan seluruh bagian tubuh. beragam keterampilan kontrol dan olah bola (ball handling basketball) dibutuhkan karena bola basket adalah olahraga yang bersifat sangat dinamis dan selalu berubah.

perubahan keterampilan ball handling tergantung pada unsur-unsur tertentu seperti posisi bola terhadap badan, tim lawan dan kawan, serta terhadap posisi pemain itu sendiri di dalam lapangan. Memainkan bola dalam posisi diam kemudian menambah gerakan, dan berlanjut dengan berinteraksi dengan pemain lain merupakan langkah-langkah yang harus dilatih dalam meningkatkan kemampuan ball handling bola basket.

beberapa bentuk tutorial latihan ball handling bola basket akan diposting berikutnya dengan tagline [Latihan Ball Handling]

Semoga berguna
Tutorial Bola Basket
Pramudya Ksatria Budiman Ball Handling , Dasar dasar Bola Basket , Practice Tutorial
Subscribe to: Posts ( Atom )