kali ini kita akan berlatih gerakan footwork bola basket. seperti kita ketahui terdapat 2 jenis footwork dasar dalam bola basket yaitu : geser, sprint, dan backpedal.TUJUAN1. Mempraktikkan tiga pola gerak kaki khusus (geser, sprint, dan backpedal (lari mundur)) dalam bola basket2. Mempraktikkan pergantian arah cepat3. Mengembangkan komponen-komponen kebugaran dalam olahraga yang meliputi ketangkasan, kecepatan, dan keseimbanganPERALATANEmpat...
Pramudya Ksatria Budiman
Footwork basket
,
Practice Tutorial