[Latihan Pemanasan] Dribbling, Steal, Ball Control

Latihan Pemanasan kali ini akan menitik beratkan kepada kemampuan dribble, steal dan ball control dalam permainan bola basket. Pemanasan yang diselingi oleh teknik dasar bola basket akan lebih menyenangkan daripada pemanasan yang melulu tentang fisik.Waktu LatihanStandar / Kelas5 Menit mendemonstrasikan kompetensi keterampilan dan pola...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Latihan Pemanasan , Practice Tutorial

[Latihan Pemanasan] Catch the Bad Guy

Waktu LatihanStandar / Kelas2-5 Menit Per-sessionmendemonstrasikan kompetensi keterampilan dan pola gerak yang diperlukan untuk melakukan kegiatan jasmaniMenunjukkan perilaku sosial dan pribadi yang penuh tanggung jawab yang mencerminkan rasa hormat kepada diri sendiri dan orang lain dalam lingkup kegiatan jasmaniMemahami kegiatan jasmani...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Latihan Pemanasan

[Latihan Pemanasan] Marking Warm Up

Waktu LatihanStandar / Kelas2-5 Menit Per-sessionmendemonstrasikan kompetensi keterampilan dan pola gerak yang diperlukan untuk melakukan kegiatan jasmaniMenunjukkan perilaku sosial dan pribadi yang penuh tanggung jawab yang mencerminkan rasa hormat kepada diri sendiri dan orang lain dalam lingkup kegiatan jasmaniMemahami kegiatan jasmani untuk kesehatan, kesenangan, tantanga, ekspresi diri, dan interaksi sosial.Latihan Pemanasan Dasar...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Latihan Pemanasan

[Latihan Pemanasan] Bergerak dan Berhenti

Waktu LatihanStandar / Kelas2-3 Menit Per-sessionmendemonstrasikan kompetensi keterampilan dan pola gerak yang diperlukan untuk melakukan kegiatan jasmaniMenunjukkan perilaku sosial dan pribadi yang penuh tanggung jawab yang mencerminkan rasa hormat kepada diri sendiri dan orang lain dalam lingkup kegiatan jasmaniLatihan Pemanasan Dasar untuk siswa SD/SMPTUJUANPemanasan otot-otot besar seperti tendon, dan ligamen serta mempersiapkan tubuh...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Latihan Pemanasan

[Panduan Pelatih] Fungsi Pemanasan dalam Olah Raga (Bola Basket)

Ketika kita berlatih dalam suatu klub basket maupun di sekolah, waktu latihan sangat terbatas sehingga jangan membuang waktu dengan menyuruh anak-anak lari berkeliling lapangan. Memang mereka akan panas dengan berlari keliling lapangan, tetapi untuk menciptakan suasana latihan yang efektif namun tetap enjoyable kita harus melakukan...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Latihan Pemanasan