Ingatan adalah lemari yang berisi khayalan,
Harta karun berupa akal sehat,
Tempat berhimpunnya hati nurani,
Dan dewan penasihat bagi pikiran.
-St. Basil
”Ingatan saya sangat buruk !” Suatu saat, hal seperti ini pernah menimpa dan membuat anda merasa frustrasi, misalnya tiba-tiba saat Anda teringat sesuatu yang penting, tetapi Anda sudah terlambat atau kehilangan momentum. Namun, pernahkah Anda diam sejenak dan benar-benar berpikir, seperti apa kehidupan ini apabila Anda benar-benar memiliki ingatan yang sangat buruk, apabila Anda tidak bisa mengingat apapun kecuali yang terjadi saat ini? Apa yang terjadi apabila Anda tidak bisa mengingat nama, alamat, teman-teman dan keluarga, atau tidak bisa mengingat bagaimana berbicara dengan seseorang, berbelanja, menyiapkan makanan, menulis surat, belajar, bekerja, berpesta atau bermain? Akibat dari ingatan yang sangat buruk akan tidak terbayangkan, dan hidup tanpa ingatan akan benar-benar kacau.
Sebaliknya, mengingat semua hal juga tak kalah mengerikan. Banyak hal yang sebaiknya dilupakan, mulai kejadian-kejadian buruk yang kita harap tidak pernah terjadi dalam kehidupan, sampai hal-hal sepele yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Melupakan daftar belanjaan yang dibuat kemarin atau jadwal perjalanan bulan lalu, atau percakapan yang anda dengar sepintas di ruang makan merupakan hal yang sehat. Terlalu banyak menyimpan aneka macam informasi bisa membuat gila, lagi pula tak ada artinya, tanpa kemampuan untuk melupakan, Anda bagaikan orang yang setiap malam tidak bisa tidur. Anda pasti sepakat!, Kita semua ingin melupakan beberapa hal dan mengingat hal yang lain.
<>Sebenarnya tidak ada yang disebut ingatan yang buruk, kecuali memang ada kerusakan pada otak. Kemungkinan besar ingatan Anda sangat baik dalam beberapa hal tertentu atau mungkin memang lemah dalam hal yang lain. Kelemahan tersebut dapat diperbaiki, berapapun umur anda. Dengan memahami bagaimana ingatan bekerja, Anda dapat memaksimalkan kekuatan ingatan, yang pada gilirannya akan meningkatkan kualitas kerja, prestasi sekolah, dan sukses pribadi anda.
Berikut 3 (tiga) hal yang perlu anda cermati :
Bendera Merah bagi Ingatan Anda ; Perhatikan !
Kendati semua orang melupakan sesuatu di waktu-waktu tertentu, jika dua dari gejala serius ini terjadi pada Anda, segeralah berkonsultasi dengan dokter
Bendera Kuning bagi Ingatan Anda : berhati-hatilah !
Gejala lupa yang tidak terlalu serius, seperti dimana Anda meletakkan kacamata atau kecenderungan untuk mengulangi perkataan Anda sendiri, sering merupakan akibat dari :
- Perhatian terganggu
Bendera Hijau bagi Ingata Anda : Kurangi resiko !
Sumber : Otak sejuta Gigabyte (Eric Jensen dan Karen Markowittz)
