Cara Mengecek Kesehatan Melalui Urine dan Faces

Sebenarnya, tak perlu pergi ke laboratorium kesehatan dan mengeluarkan banyak uang, kalau hanya ingin mengetahui sehat tidaknya tubuh kita. Cukup melakukan cek kesehatan sederhana dan mudah melalui urin dan faces, kita bisa mengetahui kondisi tubuh kita.

Kebanyakan sih, orang menganggap urin dan faces adalah kotoran yang menjijikkan. Sehingga, ketika dibuang, tak ada sedikit pun niat untuk melihatnya. Padahal, melihat urin dan faces kita setiap hari sangat penting, karena itu bisa menjadi indikator sehat/tidaknya tubuh kita. Hanya dengan melihat warna dan banyaknya urin yang kita keluarkan, kita bisa tahu bahwa tubuh kita sehat atau sedang sakit. Cara ini bisa menjadi pencegahan yang bagus bagi kita, sehingga tidak terlambat mengetahui adanya kelainan pada tubuh.


Dengan melihat warna urine: 

1. Jika kita mengeluarkannya dalam jumlah banyak, lancar, dan deras, berarti tubuh tercukupi akan cairan.
2. Kalau urin tersebut bening dan tidak berbau, nyaris seperti air ledeng. Itu artinya, konsumsi air putih kita mencukupi.
3. Jika urin berwarna kuning pekat, berbau, dan jumlahnya sedikit, atau tidak deras saat dikeluarkan, itu artinya tubuh sedang kekurangan cairan. Maka,kita harus memperbanyak konsumsi cairan. Yang dimaksud cairan di sini, benar-benar air putih. Minuman seperti kopi, susu, apalagi soft drink, tidak termasuk hitungan sebagai sumber cairan dalam tubuh. Karena minuman seperti itu tidak memiliki fungsi seperti air putih. Yakni, melarutkan makanan, membantu metabolisme tubuh, memenuhi kebutuhan cairan dan sebagainya. 
4. Mengonsumsi minuman seperti susu dan kopi tanpa diimbangi oleh air putih juga akan meningkatkan kerja ginjal.

Melihat kondisi tubuh dengan melalui faces:

1. Kalau berbentuk seperti pasta, tidak sakit saat dikeluarkan, berwarna kuning cerah, tidak cokelat apalagi hitam berarti kondisi tubuh kita sehat.
2. Untuk warna faces ini tidak bisa menjadi ukuran, karena sangat tergantung pada konsumsi makanan dan minuman. Yang jelas, kalau susah dikeluarkan, seperti kerikil, maka itu tandanya makanan yang kita konsumsi kurang serat. Kondisi ini akan menjadi berbahaya jika dibiarkan karena bisa memicu terjadinya kanker usus.

Mulai sekarang, cek indikator kesehatan anda secara rutin. Jika terdapat kelainan, segera ubah pola makan dan gunakan perilaku hidup bersih dan sehat. 

Selamat mencoba!

Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Life / Sehat dengan judul Cara Mengecek Kesehatan Melalui Urine dan Faces . Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL https://sisatruk.blogspot.com/2013/02/cara-mengecek-kesehatan-melalui-urine.html .

Artikel Terkait Life , Sehat

Ditulis oleh: Pramudya Ksatria Budiman - Rating : 4.5