Melatih Dribble Weave Drill

Tingkat kesulitan : Menengah Skill yang dipelajari : Passing, dribble, lay-up, stamina, weave dribble Jumlah pemain yang dibutuhkan : Minimal 3 Jumlah bola yang dibutuhkan : Minimal 1 Waktu penerapan : Awal latihan InstruksiPemain dibagi tiga kelompok di baseline. Salah satu kelompok berdiri...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Coaching , Drill , Latihan Ball Handling

[Latihan] Berlatih Circle Run dasar Fast Break

Dalam tim yang menggunakan tipe fast break ataupun pass and run. Latihan kecepatan dan agility sangat penting. Salah satu cara berlatih kecepatan adalah dengan berlatih pola circle run. Circle run juga merupakan dasar dari weave dribble.Mari kita lihat di diagram dibawah ini :Start dalam posisi siap tepat di pertemuan garis free throw dan...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Drill