Pramudya Ksatria Budiman: Makanan dan Minuman

Home » Semua post berkategori Makanan dan Minuman

Showing posts with label Makanan dan Minuman. Show all posts

Inilah Tips Agar Nasi Tidak Cepat Basi

Inilah Tips Agar Nasi Tidak Cepat Basi. Sobat maniax, Kalo anda terbiasa memasak nasi dengan menggunakan Rice Cooker pastilah anda sangat familiar dengan Nasi yang Cepat Basi atau berwarna kuning. Beberapa orang menganggap ini disebabkan oleh kualitas beras yang jelek atau Rice Cooker yang sudah usang, memang itu benar... tapi tidak sepenuhnya. Lho kenapa? Karena kendati anda mengalami 2 masalah diatas, ternyata ada lho sebuah Tips Agar Nasi Tidak Cepat Basi. Anda mau tahu?

Tips ini saya temukan pada kaskus.co.id yang kebetulan saat itu artikel yang membahas ini menjadi Hot Thread. Yak thanks banget untuk agan rafilajepit yang sudah berkenan membagikan rahasia ini pada kita semua. Nah gini sobat, ternyata berdasarkan pernyataan agan rafilajepit ini, ada sebuah bahan masakan yang ternyata bisa lho untuk digunakan untuk membuat Nasi Agar Tidak Cepat Basi, dan berikut adalah bahannya :

Nah tahukah anda apa itu?

Yak benar! itu adalah Jeruk Nipis! Kalo biasanya anda sering menemukan jeruk nipis ini digunakan sebagai penyedap dalam makanan Soto, ternyata ada manfaat lain yang mungkin masih jarang orang tahu yaitu mempertahankan Rasa dan Kesegaran dari Nasi itu sendiri. Cara penggunaannya pun juga sangat mudah lho, silahkan anda langsung lihat saja Tips Agar Nasi Tidak Cepat Basi dibawah ini :

Silahkan anda ambil beras dan berikan air yang pas agar nantinya Nasi juga tidak terlalu lembek.
Sebelum anda masak silahkan anda berikan air perasan Jeruk Nipis. Sebagai takaran, 1 liter beras hanya membutuhkan sekitar Setengah Buah Perasan Air Jeruk Nipis saja.
Sekarang silahkan anda masak menggunakan Rice Cooker anda dan lihat hasilnya nanti

Dengan menggunakan Perasan Air Jeruk Nipis ini maka bukan hanya bisa mempertahankan kualitas Nasi anda agar tidak cepat basi, tetapi juga bisa membuatnya terlihat lebih bagus dan segar. Oke sobat, silahkan anda coba Tips Agar Nasi Tidak Cepat Basi ini dan terima kasih untuk sang sumber. :)

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Inilah Nutrisi terbaik untuk pertumbuhan Mata Bayi

Inilah Nutrisi terbaik untuk pertumbuhan Mata Bayi. Anda pasti pernah bukan melihat seorang anak atau bahkan remaja yang memiliki mata yang indah dan berbinar-binar? Namun tahukah anda jika keindahan mata anak tersebut juga berasal dari asupan makanan bernutrisi ketika dirinya masih bayi? Nah pada artikel kali ini anda akan mengetahui apa saja Nutrisi terbaik untuk pertumbuhan Mata Bayi anda, jadi lanjutkan membaca ya :)

Mata adalah bagian indera manusia yang sangat penting yang digunakan untuk melihat objek sekitar. Semakin sehat mata seseorang, maka akan semakin jelas dan tajam pula objek yang bisa di lihatnya. Selain itu banyak yang mengatakan bahwa sifat seseorang juga bisa dilihat dari pandangan matanya. Semakin indah matanya, maka semakin indah pula sifat yang dimilikinya (kendati memang ini tidak selalu benar, tapi setidaknya ada tanggapan positif).

Nah untuk mendapatkan mata yang sehat dan indah maka anda harus memberikan beberapa Nutrisi terbaik sejak dini terutama pada bayi anda yang sedang tumbuh. Apa saja bentuk nutrisi tersebut? Berikut adalah beberapa Nutrisi terbaik untuk pertumbuhan Mata Bayi anda.

Vitamin A

Vitamin A adalah zat yang sangat penting karena memiliki fungsi untuk menjaga perkembangan / pertumbuhan pada bagian kornea mata dan bagian yang disebut selaput konjungtiva. Tidak hanya itu saja, Vitamin A juga memiliki peranan vital bagi kinerja retina dan berperan membantu mata untuk beradaptasi dengan cahaya terang ataupun gelap. Vitamin A adalah salah satu Nutrisi terbaik untuk pertumbuhan Mata Bayi yang sangat disarankan oleh para ahli, jadi jangan sampai terlewatkan.

Makanan yang mengandung Vitamin A :

Berasal dari buah-buahan yang berwarna merah dan kuning agak jingga seperti Tomat, Semangka, Mangga

Vitamin E dan C

Vitamin C bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena penyakit mata yang berbahaya seperti katarak. Sedangkan Vitamin E bermanfaat untuk menghambat perkembangan penyakit katarak pada mata.

Makanan yang mengandung Vitamin C :

Berasal buah-buahan yang berasa masam / kecut seperti jeruk, belimbing, mangga

Makanan yang mengandung Vitamin E :

Berasal dari bahan makanan berupa kacang-kacangan

Taurin dan Lutein

Taurin sangat bermanfaat untuk menunjang pertumbuhan retina mata, selain itu kekurangan taurin akan bisa menyebabkan mata mudah terserang penyakit seperti rabun mata. Sementara Lutein sangat dibutuhkan sebagai penunjang perlindungan retina mata dari sinar yang berbahaya.

Makanan yang mengandung Taurin :

Bisa didapatkan pada Susu dan Daging Merah

Makanan yang mengandung Lutein :

Kandungan terbesar didapatkan dari ASI

Pemberian beberapa Nutrisi terbaik untuk pertumbuhan Mata Bayi anda

Nutrisi diatas ini tentu saja tidak akan bisa diberikan pada bayi yang masih berumur 0-6 bulan karena belum memiliki pencernaan yang sempurna dan hanya ASI sajalah yang cocok. Jadi untuk memberikan nutrisi ini adalah melalui sang ibu sendiri. Ya, dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi diatas maka ASI sang ibu juga akan terkandung nutrisi tersebut yang tentunya akan bisa diterima oleh bayi. :)

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Bayi - Balita - Anak , Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Inilah Beberapa Makanan Sumber Nutrisi untuk Perkembangan Otak Bayi

Inilah Nutrisi untuk Perkembangan Otak Bayi. Setiap orang tua pastilah ingin bayinya tumbuh dengan sehat, kuat dan cerdas. Hanya saja banyak orang tua masih awam mengenai apa yang harus mereka lakukan untuk bisa mendapatkan itu. Sebenarnya banyak makanan sehat diluar sana, akan tetapi jika untuk bayi yang masih di dalam kandungan tentu saja makanan itu tidak bisa diberikan secara langsung bukan? Nah pada artikel kali ini anda akan mengetahui beberapa sumber makanan Nutrisi Untuk Perkembangan Otak Bayi baik didalam kandungan ataupun sudah lahir.

Setiap manusia pasti membutuhkan makanan sehat yang bernutrisi tinggi. Ya, makanan bernutrisi tinggi bisa membuat tubuh anda selalu berenergi, tidak mudah capek dan juga bisa menjaga kesehatan anda hingga usia tua nantinya. Pada anak-anak ataupun dewasa, anda mungkin bisa menemukan makanan instant seperti vitamin (contohnya scott emulsion) untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya, namun pada bayi anda tidak bisa melakukan itu karena sistem pencernaannya belum sempurna. Nah, solusi yang paling tepat adalah dengan memberikan makanan yang benar-benar bisa diterima oleh sang bayi.

Pentingnya Nutrisi Untuk Perkembangan Otak Bayi saat berada dalam kandungan

Saat bayi ada dalam kandungan ibu, sang bayi membutuhkan makanan yang bernutrisi tinggi dan ini berasal dari segala makanan yang ibu konsumsi. Karena itu bagi para ibu yang sedang mengandung, sangat diwajibkan untuk menghindari beberapa kegiatan yang sangat tidak menyehatkan seperti merokok bahkan minum alkohol. Hal ini sudah jelas dikatakan oleh para dokter, bahwa hampir tidak mungkin bayi sehat bisa lahir dari ibu yang tidak sehat. Dan apabila itu benar-benar terjadi, maka bisa jadi saat bayi tersebut menjelang dewasa akan mengalami gangguan.

Untuk mendapatkan bayi yang sehat dan tentunya memiliki otak yang cerdas maka anda para ibu disarankan untuk mengkonsumsi bahan makanan seperti :

Susu murni yang ber kalsium tinggi
Buah-buahan yang merupakan jenis Berry
Makanan laut atau seafood seperti Ikan Salmon
Serta telur dan juga kacang-kacangan.

Beberapa makanan tersebut sudah diteliti lebih lanjut dan memang memiliki nutrisi yang sangat baik untuk perkembangan otak bagi sang ibu dan terutama bagi bayi yang sedang dikandungnya. Jadi tidak ada alasan lagi untuk menolak makanan sehat dan enak ini bukan?

Pemberian Nutrisi Untuk Perkembangan Otak Bayi saat telah lahir

Setelah lahir tentu saja pemberian nutrisi harus tetap dilakukan. Saat bayi anda berusia 0-6 bulan pemberian ASI sudah sangat cukup untuk menunjang nutrisi otaknya. Dan setelah bayi anda memasuki usia 8-9 bulan, maka anda sudah bisa memberikannya makanan bernutrisi seperti ikan-ikanan. Harap secara pelan dan bertahap dalam pemberian makanan luar ini, karena tidak jarang juga bayi terserang alergi apabila tidak diawasi dengan baik.

Nutrisi untuk Perkembangan Otak Bayi ini bersumber dari berbagai artikel yang diperoleh dari search engine : Google, Yahoo, Bing dan juga beberapa situs kesehatan baik didalam maupun luar negeri. Semoga bermanfaat. :)

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Bayi - Balita - Anak , Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Beberapa Makanan yang Dapat Membersihkan Nikotin dari Tubuh anda

Beberapa Makanan yang Dapat Membersihkan Nikotin dari Tubuh anda. Nikotin adalah zat yang cukup berbahaya dan berita buruknya zat ini sering kali dan bahkan selalu ditemukan pada rokok. Nah anda yang hobi merokok sepertinya harus mulai mengurangi dan bahkan berhenti karena nikotin ini bisa menyebabkan kenaikan tekanan darah dan lebih parahnya menyebabkan kerusakan paru-paru.

Namun kendati anda sudah mulai berhenti merokok, sebagian zat nikotin masih tertinggal dalam tubuh anda dan ini harus dibersihkan agar anda benar-benar sehat dan tidak mengalami penyakit di suatu saat nanti. Nah berikut adalah solusi Beberapa Makanan yang Dapat Membersihkan Nikotin dari Tubuh anda :

1. Buah Jeruk

Cara mengkonsumsi : Dimakan biasa, Dibuat Es Jeruk atau Jus Jeruk

2. Buah Kiwi

Cara mengkonsumsi : Dimakan biasa

3. Sayur Bayam

Cara mengkonsumsi : Dimakan dalam bentuk sayuran matang

4. Wortel

Cara mengkonsumsi : Dibuat Jus Wortel

5. Brokoli

Cara menkonsumsi : Dimakan dalam bentuk sayuran matang

6. Semua jenis Berry

Cara mengkonsumsi : Dimakan langsung atau dibuat sebagai Minuman

7. Air Putih

Cara mengkonsumsi : Minum minimal 8 gelas setiap hari (1 Liter)

Semoga artikel Beberapa Makanan yang Dapat Membersihkan Nikotin dari Tubuh anda ini bisa bermanfaat untuk anda. Dan terima kasih pada sang sumber : Google, Yahoo, dan http://sisukha.blogspot.com/2012/12/7-makanan-yang-dapat-membersihkan.html

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Mau tahu Kandungan Gizi dalam Tempe?

Makanan bernama Tempe sering dikonsumsi orang baik itu sebagai lauk bersama Nasi ataupun sebagai jajanan. Nah apa sih sebenarnya tempe ini dan apa saja Kandungan Gizi dalam Tempe? Anda yang bahkan memiliki hobi makan tempe pun mungkin masih belum tahu tentang makanan satu ini, bukan begitu? Tempe merupakan makanan yang berasal dari kacang kedelai yang difermentasikan dan perlu anda tahu juga, tempe ini menjadi salah satu favorit makanan utama bagi para kaum vegetarian yang ada diluar sana.

Kaum vegetarian ini merupakan kumpulan / komunitas orang yang menghindari konsumsi makanan yang berasal dari hewan-hewanan dan memang tempe ini bisa jadi salah satu sumber makanan paling enak dibandingkan beberapa sayuran yang lain. Ya, bagi mereka tempe bisa jadi pengganti ayam ataupun daging-dagingan lho. Nah, anda sebagai bangsa Indonesia perlu berbangga karena tempe ini murni dari Indonesia dan makanan ini sudah sangat terkenal diluar negeri dan bahkan dijepang, ada orang jepang sendiri yang membuat tempe khas Indonesia setelah beberapa tahun ada di Indonesia. Wow, tentunya ini sangat keren kan?

Tapi.. sayang.. banyak orang sering meremehkan tempe dan tidak jarang orang-orang menggunakan kata tempe untuk meledek seseorang. Padahal jika saja mereka tahu manfaat, khasiat dan Kandungan Gizi dari Tempe, jelas mereka akan kaget. Dulunya memang tempe ini dianggap sebagai makanan kelas bawah, dan ini membuat banyak orang termasuk para peneliti penasaran karena ternyata orang yang sering makan tempe jarang sakit dan terlihat lebih awet muda. Setelah diselidiki ternyata tempe ini mengandung zat anti-oksidan sebagai pencegah penyakit degeneratif dan zat antibiotika untuk menyembuhkan berbagai infeksi.

Tempe ini juga sangat baik untuk melawan proses radikal bebas sehingga ini juga bisa menghambat terjadinya proses penuaan pada tubuh manusia. Sebenarnya komposisi tempe ini mulai dari protein, karbohidrat, lemak serta vitaminnya tidak begitu berbeda dengan kedelai, akan tetapi adanya enzim pencernaan yang dibuat oleh kapang tempe ini membuat zat-zat tersebut menjadi lebih mudah dicerna oleh tubuh dibandingkan dengan kedelai itu sendiri. Nah untuk lebih memahami apa saja zat penting pada tempe, berikut ini adalah Kandungan Gizi dalam Tempe :

Mineral

Setiap 100 gram tempe terdapat berbagai zat mineral seperti besi sebanyak 9,39mg, tembaga sebanyak 2,87mg dan zink sebanyak 8,05mg. Mineral ini di dapat dari hasil penguraian asam fitat (zat yang mengikat mineral) oleh enzim fitase. Nah dengan terurainya zat asam fitat ini, maka akan lebih banyak kandungan mineral kalsium, besi, zink, dan magnesium yang bisa dimanfaatkan oleh tubuh.

Vitamin

Ada dua jenis vitamin yang ada dalam tempe yaitu yang larut dalam air dan yang larut dalam lemak. Kandungan vitamin B pada tempe sangatlah tinggi diantaranya vitamin B1 (Thiamin), vitamin B2 (Riboflavin), vitamin B6 (Piridoksin) serta Vitamin B12 (Sianokolobamin). Nah yang paling mencolok adalah vitamin B12 dan ini dikarenakan vitamin B12 kebanyakan hanya ada pada sumber makanan hewani saja dan hampir tidak ada pada makanan nabati. Sehingga inilah yang membuat tempe sebagai kasta teratas dari bahan makan nabati. vitamin B12 yang ada pada tempe sekitar 1,5 – 6,3 mikrogram/100 gram yang sangat cukup memenuhi kebutuhan vitamin B12 anda tiap hari.

Lemak

Selain Vitamin dan Mineral, Kandungan Gizi dalam Tempe yang lain adalah Lemak. Saat proses fermentasi tempe terjadi peningkatan derajat “tidak jenuh” terhadap lemak, sehingga ini membuat asam lemak tidak jenuh yang majemuk bisa meningkat jumlahnya. Nah asam lemak tidak jenuh ini sendiri memiliki fungsi untuk menurunkan kandungan kolesterol serum sehingga ini dapat menetralkan segala efek negatif sterol yang ada di dalam tubuh anda.

Nah sekarang anda sudah tahukan Kandungan Gizi dalam Tempe? Masih mau meremehkan dan menolak makanan bernama tempe ini? :)

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Inilah Beberapa Resep Jus untuk Penderita Diabetes

Beberapa Resep Jus untuk Penderita Diabetes. Terkena penyakit diabetes memang bukan perkara mudah karena penderita diharuskan untuk benar-benar mampu mengatur asupan makanan dengan baik agar cepat sembuh. Banyak orang menganggap bahwa terkena penyakit diabetes ini sama dengan mengatakan “selamat tinggal” untuk makanan enak. Dan berita buruknya hampir semua makanan enak, selalu mengandung gula yang cukup tinggi. Akan tetapi berita baiknya, penderita diabetes ternyata masih bisa tetap makan enak sambil mengendalikan diabetes lho.

Wah bagaimana bisa?

Ya, dengan membuat Resep Jus untuk Diabetes, maka bukan hanya sekedar memberikan rasa nikmat dan segar saja bagi pengkonsumsinya tetapi juga terbukti mampu menjaga kesehatan penderita diabetes. Penasaran bagaimana resepnya? Berikut adalah Beberapa Resep Jus untuk Penderita Diabetes :

Resep Jus Timun Kiwi

Penderita diabetes rata-rata mungkin sudah tahu kalau ingin mengendalikan gula darah maka harus mengkonsumsi banyak buah dan sayuran yang seratnya tinggi namun dengan kadar gula yang rendah. Contoh paling mudah adalah buah kiwi dan timun. Resep Jus untuk Diabetes yang satu ini terbilang cukup lezat dan segar, berikut adalah resepnya :

Siapkan : 1 buah Timun ukuran sedang, 1 buah kiwi, 1 buah tomat merah dan 1 buah bayam hijau.
Bersihkan bahan-bahan tersebut dan siapkan Juicer (alat untuk membuat jus buah dengan efisien).
Potong kecil-kecil bahan tersebut dan kemudian masukkan potongan bayam dan juga timun ke dalam Juicer.
Tuangkan sari-sarinya ke blender setelah itu baru tambahkan kiwi dan juga tomat, dan haluskan dengan Juicer.
Tadaaa... Sekarang minuman sudah dapat anda nikmati.

Resep Jus Mixed Vegetable

Resep jus kali ini menggunakan beberapa buah yang biasa digunakan untuk terapi penderita diabetes yaitu Tomat Merah, Kol Merah, Bengkuang dan juga Air jeruk lemon. Berikut adalah resepnya :

Siapkan : 150gr Tomat Merah yang telah dipotong-potong, 100gr Kol Merah yang telah di iris halus, 150gr Bengkuang yang sudah dikupas dan dipotong, 2 sendok makan Air Jeruk Lemon, dan 100ml Air Dingin.
Masukkan potongan Tomat Merah, Kol Merah dan juga Bengkuang ke dalam Juicer. Proses lalu sisihkan sari-sarinya.
Tuangkan campuran sari sayuran ke dalam tabung Juicer, tambahkan air dingin dan juga air jeruk lemon. Haluskan hingga lembut.
Setelah halus, tuangkan dalam gelas dan jus siap untuk anda nikmati.

Resep Jus Green Bean Tonic

Nah perlu untuk anda ketahui, Selada, Kubis dan juga Seledri merupakan sayuran yang mengandung senyawa belerang yang terkenal mampu menyeimbangkan kadar gula dalam darah. Resep Jus untuk Diabetes ini tergolong ampuh walaupun mungkin tidak seenak 2 jus sebelumnya. Mau mencoba? Berikut adalah resepnya :

Siapkan : Segenggam peterseli, 2 Tangkai Seledri, 2 Buah Wortel, 2 Butir Bawang Putih, 12 Kacang Panjang, 1 Cangkir Air Dingin, dan juga Tabasco.
Blender / Juicer bahan-bahan diatas sampai halus, lalu setelah selesai, tuangkan pada gelas dan jus siap untuk anda minum.

Beberapa Resep Jus untuk Penderita Diabetes diatas ini didapatkan dari berbagai informasi dari Internet, dan Buku-buku Kesehatan. Semoga bermanfaat :)

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Inilah Resep Cup Cakes untuk Penderita Diabetes

Sebagai seorang penderita diabetes, anda diharuskan untuk bisa menjauhi makanan dan minuman yang mengandung kadar gula cukup tinggi. Ya, jika anda sembarangan, maka penyakit diabetes anda akan semakin parah dan terlebih anda akan makan-makanan yang sangat tidak enak demi kesembuhan anda, dan tentunya anda tidak mau itu terjadi bukan? Lalu bagaimana caranya agar anda bisa selalu terhindar dari makanan manis yang berlebihan, sementara banyak godaan makanan enak seperti CupCakes diluar sana?

Mungkin CupCakes bagi anda yang menderita Diabetes adalah sebuah makanan yang sangat manis dan eksklusif hanya untuk orang yang non-diabetes, tapi tahukah anda bahwa CupCakes juga bisa dibuat bagi penderita diabetes? Ya, anda bisa menikmati makanan enak ini kendati anda menderita diabetes. Mau tau resepnya? Berikut adalah Resep Cup Cakes untuk Penderita Diabetes :

Fudge Berry CupCakes

Merupakan Cup Cakes dengan bahan utama Kopi bubuk Espresso dan Coklat Pahit, dimana ini akan membuat CupCakes terlihat kaya akan rasa dan mewah. Berikut adalah Resep Fudge Berry Cup Cakes untuk Penderita Diabetes :

Siapkan bahan bahan berikut :
- 3/4 Cangkir Gula Pengganti
- 1/2 Cangkir Air
- 3 Ons Coklat Pahit, potong kecil-kecil
- 2 Kuning Telur
- 1 Sendok Teh Vanili
- 1/2 Cangkir Coklat Bubuk tanpa Pemanis
- 1/3 Cangkir Tepung Serbaguna
- 1/4 Sendok Teh Baking Powder
- 5 Putih Telur
- 8 Ons Whipped Topping
- 1 Cangkir Buah Raspberry, Blackberry, dan Blueberry yang segar
Panaskan oven ke 350 derajat Fahrenheit.
Dalam panci berukuran sedang, aduk gula bersama dengan air. Masak dan aduk diatas api sedang / rendah sampai gula larut dan hampir mendidih. Berikutnya aduk coklat sampai meleleh. Angkat panci dari kompor dan dinginkan.
Masukkan kuning telur dalam mangkuk kecil, dan secara bertahap aduk campuran coklat bersama dengan kuning telur dan aduk vanili sampai campuran terlihat sedikit kasar.
Dalam mangkuk berukuran sedang, aduk coklat bubuk, tepung dan baking powder secara bersamaan. Masukkan campuran coklat-kuning telur ke dalamnya dan aduk hingga halus dan lembut.
Dalam mangkuk berukuran besar, kocok putih telur dengan menggunakan mixer dengan kecepatan sedang sampai terlihat sedikit kaku. Campurkan sedikit demi sedikit adonan putih telur ( yang sudah dikocok) ke dalam adonan coklat dan aduk sampai halus. Setelah selesai, isikan adonan ke cup yang telah diberikan kertas kue didalamnya. Isikan 2/3 dari ukuran cup saja.
Masukkan cup tersebut ke dalam oven dan panggang antara 13 – 15 menit atau sampai benar-benar matang. Setelah selesai dinginkan cup tersebut sekitar 5 menit dan kemudian keluarkan cupcakes beserta kertas kuenya ke dalam sebuah wadah.
Untuk menghidangkan silahkan anda oleskan whipped topping dan tambahkan buah-buahan raspberry, blackberry atau blueberry diatasnya. Sekarang cupcakes sudah siap untuk anda hidangkan dan anda nikmati :)

Dalam Resep Cup Cakes untuk Penderita Diabetes ini anda bisa menggunakan Gula Pengganti semacam Gula Jagung Tropicana Slim atau sejenisnya yang dianjurkan oleh pakar kesehatan dan mengandung kadar gula yang rendah. Semoga infromasi ini bermanfaat dan silahkan mencoba. :)

Resep Cup Cakes untuk Penderita Diabetes ini bersumber dari http://www.diabeticlivingonline.com/recipe/cupcakes/fudge-berry-cupcakes/

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Tips mudah untuk Menawarkan Rasa Pahit saat Minum Jamu

Sobat maniax, pengobatan tradisional seperti jamu memang terkenal sangat ampuh untuk menjaga kesehatan dan kesegaran tubuh, namun sayangnya banyak orang yang ngga suka karena rasanya yang rata-rata pahit dan tentu saja membuat orang kapok untuk meminumnya kembali. Nah untuk mengatasinya ada Tips mudah untuk Menawarkan Rasa Pahit saat Minum Jamu ini, mau tahu caranya?

Anda mungkin akan kaget karena cara ini hanya bermodalkan sebuah es batu saja lho. Anda ngga percaya? Silahkan anda coba sendiri Tips mudah untuk Menawarkan Rasa Pahit saat Minum Jamu dibawah ini :

Ambil sebuah Es Batu dan potong hingga ukurannya kecil dan bisa masuk ke dalam mulut anda.
Letakkan Es Batu tersebut diatas Lidah anda selema beberapa detik.
Sekarang silahkan anda minum Ramuan Herbal atau Jamu Sehat yang rasanya Pahit.

Nah dengan cara ini maka anda tidak akan perlu was-was lagi ketika hendak minum Jamu Sehat yang rasanya Pahit. Oke, semoga Tips mudah untuk Menawarkan Rasa Pahit saat Minum Jamu ini bisa membantu masalah anda. :)

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Tips dan Trik mudah untuk Mencegah Alergi Ikan

Sobat maniax, memang kalau anda sudah kena yang namanya penyakit alergi makanan pasti rasanya sangat-sangat ngga nyaman. Dimanapun anda berada, anda harus mengawasi dengan baik apa yang akan anda makan. Salah satu penyakit alergi makanan yang sering kali menyerang kita adalah alergi ikan. Biasanya anda akan langsung mengalami gejala yang sama dengan penyakit alergi lainnya seperti kulit gatal-gatal, memerah dan bahkan wajah yang membengkak lho. Wah sangat mengganggu kan?

Nah sobat berikut ada Tips dan Trik mudah untuk Mencegah Alergi Ikan jadi nantinya anda bisa dengan tenang memakan ikan favorit anda tanpa takut mengalami alergi.

Silahkan anda beli ikan jenis apapun yang anda gemari dan jangan lupa beli ikan yang benar-benar segar ya.
Sebelum anda memasak ikan tersebut, buatlah air parutan wortel dan kemudian rendam ikan tersebut didalamnya selama 30 menit.
Setelah selesai, kukuslah terlebih dahulu dan kemudian baru ikan tersebut bisa anda masak.

Bagaimana sobat?

Ternyata Tips dan Trik mudah untuk Mencegah Alergi Ikan ini cukup gampang untuk diterapkan bukan? Nah tunggu apalagi, silahkan anda lakukan dan saran saya cobalah untuk memakannya sedikit demi sedikit dahulu untuk penyesuaian baru kemudian jika ternyata anda tidak mengalami gejala alergi, anda bisa meneruskannya. :)

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Inilah Beberapa Tips Menarik untuk Diet Kolesterol

Sobat maniax, penyakit bernama kolesterol ini bisa menyerang kapanpun dan dimanapun. Karena itu anda harus memerangi penyakit yang satu ini agar tubuh anda tidak mudah mengalami gangguan berbagai penyakit nantinya. Salah satu cara yang terbukti ampuh untuk mengatasi kolesterol yang berlebih ini adalah dengan melakukan Diet Kolesterol.

Nah pertanyaannya... kira-kira berapa orang yang sanggup melakukan ini? Ya, diet memang ampuh untuk menangkal penyakit kolesterol akan tetapi untuk menjalankannya dibutuhkan keyakinan dan fokus yang kuat agar anda tidak mudah menyerah atau bahkan balas dendam terhadap makanan. Nah berikut ini ada beberapa Tips Menarik untuk Diet Kolesterol yang bisa anda lakukan :

1. Cobalah untuk mengurangi Makanan berkadar lemak tinggi

Cara termudah untuk melakukan ini adalah dengan tidak mengkonsumsi makanan cepat saji / fast food yang banyak tersedia diluar sana. Makanan cepat saji punya kandungan lemak yang sangat tinggi sehingga inilah yang sering kali menyebabkan orang menjadi gemuk bahkan obesitas karena sering mengkonsumsi ini.

2. Buatlah daftar makanan sehat kolesterol

Cobalah untuk membatasi makanan berkolesterol yang masuk ke dalam tubuh anda < 200mg per harinya. Tips Menarik untuk Diet Kolesterol yang satu ini cukup efektif karena tidak langsung membuat anda kaget dengan mengkonsumsi makanan “kurang gurih”, tetapi dengan menguranginya sedikit demi sedikit. Cara ini juga sangat ampuh untuk menghilangkan efek balas dendam di kemudian hari.

3. Batasi hanya mengkonsumsi Ayam tanpa kulit atau Daging non-fat

Mau mengkonsumsi makanan yang enak seperti ayam atau daging? Bisa, asalkan anda tahu aturannya. Untuk ayam, anda harus mengulitinya terlebih dahulu dan kemudian berikan pada kucing anda yang sudah menunggu dibawah sana. Ini dikarenkan kulit ayam mengandung lemak cukup tinggi dan tentu saja anda harus menghindarinya. Untuk daging, pilihlah jenis daging yang tanpa lemak (non-fat). Contohnya seperti : daging sapi non-fat dan anda bisa mendapatkannya dengan mudah di Supermarket.

4. Olah makanan anda dengan direbus atau dipanggang

Tips Menarik untuk Diet Kolesterol ini dimaksudkan agar anda bisa terhindar dari penggunaan minyak yang berlebih. Anda pasti sudah tahu kalau minyak mengandung kolesterol yang cukup tinggi kan? Nah karena itulah lebih baik anda mengolah masakan anda dengan merebus atau memanggangnya.

5. Biasakan mengkonsumsi makanan Rendah Lemak dan ber anti-oksidan

Kombinasi antara makanan rendah lemak dan makanan ber anti-oksidan ini bisa menjaga keseimbangan atau menurunkan kadar kolesterol anda ke titik normal. Jadi misalkan kadar kolesterol anda tinggi, maka kombinasi makanan ini akan menyerap kadar kolesterol anda dan membuangnya. Namun jika ternyata kadar kolesterol anda normal, maka kombinasi makanan ini akan memproteksi anda dari terjadinya pengendapan kolesterol pada dinding pembuluh darah. Wow.. simpel tapi sangat luar biasa bermanfaat bukan?

6. Olahraga Rutin setidaknya 3x seminggu

Olahraga ini sangat perlu dilakukan agar anda bisa terbiasa untuk bergerak, tidak malas dan tentunya berkeringat. Kebiasaan ber olah raga secara rutin sudah sangat terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol seseorang jadi tidak ada alasan bagi anda untuk tidak mengikuti Tips Menarik untuk Diet Kolesterol yang satu ini.

Nah artikel Beberapa Tips Menarik untuk Diet Kolesterol bersumber dari berbagai artikel dan pernyataan para konsultan kesehatan di Televisi, jadi jika anda masih bingung mengenai ini anda bisa menanyakan pada dokter atau konsultan kesehatan di dekat rumah anda. :)

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Mau tahu Obat Alami yang cukup Ampuh mengatasi Sakit Gigi?

Sakit gigi memang masalah yang sangat serius. Rasa nyeri Luar Biasa pada Gigi akan membuat anda tidak bisa tidur apalagi beraktifitas dengan normal. Begitu nyerinya sakit gigi sampai-sampai ada istilah "lebih baik sakit hati dari pada sakit gigi" dan itu bukanlah sekedar isu saja... tapi memang kenyataan. Nah anda yang saat ini sakit gigi mungkin sedang panik dan bingung bagaimana mengatasi sakit gigi ini apalagi jika ternyata anda juga takut dengan Dokter Gigi.

Anda tidak perlu khawatir karena ada resep turun temurun nenek moyang yang cukup ampuh untuk mengatasi sakit gigi mengingat jaman dahulu dokter / tabib masih merupakan sesuatu yang cukup langka. Berikut adalah resep Obat Alami yang cukup Ampuh mengatasi Sakit Gigi :

Silahkan anda cari Belimbing wuluh sekitar 4-5 biji.
Sediakan garam.
Beranikan diri anda untuk memakan belimbing wuluh tersebut dengan garam, dan kunyahlah pada bagian gigi anda yang sakit.
Silahkan anda ulangi hal ini setiap beberapa jam atau beberapa hari sampai sakit gigi anda reda

Resep diatas ini sering dipakai oleh orang-orang jaman dulu jadi memang cukup ampuh. Namun meskipun begitu ada baiknya anda untuk pergi ke dokter gigi untuk memeriksakan apakah ada infeksi ataukah tidak di daerah gigi / mulut anda, sehingga proses penyembuhan gigi anda yang sakit ini bisa lebih cepat. Semoga artikel resep Obat Alami untuk mengatasi Sakit Gigi ini bermanfaat. :)

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Inilah Resep Obat Alami yang Ampuh untuk Mengatasi Kolesterol anda

Sobat maniax, penyakit Kolesterol saat ini memang mudah sekali menyerang siapa saja tidak perduli anda sudah dewasa atau bahkan masih muda sekalipun. Ini dikarenakan pola hidup di Masyarakat yang lebih menyukai sesuatu yang serba simpel dan bermalas-malasan. Contoh paling mudah adalah anda bekerja melalui internet dengan banyak duduk, jarang olah raga,dan juga banyak makan-makanan yang berlemak.

Memang jika bekerja di internet adalah pekerjaan utama anda, hal seperti ini memang cukup sulit untuk dihindari, namun bagaimana agar anda tetap aman dari serangan penyakit Kolesterol? Jawabannya.. tidak ada... lho... terus apa ya gunanya membaca artikel ini? Tenang sobat hehe... aman 100% memang tidak mungkin tapi untuk meminimalisir serangan Kolesterol ini bisa dengan menggunakan belimbing wuluh sebagai Resep Obat Alami Kolesterol. Berikut adalah langkah-langkah penggunaannya :

Ambil 5 buah belimbing wuluh dan kemudian juice dengan menggunakan Air kira-kira 1 gelas saja.
Untuk mengatasi rasa kecut yang luar biasa, anda bisa menambahkan 1-2 sendok makan Madu Alami dan kemudian aduk rata.
Silahkan anda minum Resep Obat Alami Kolesterol ini setelah anda mengkonsumsi makanan yang Berlemak.

Yak lumayan mudah untuk dibuat dan dilakukan namun lumayan butuh keberanian juga untuk meminumnya mengingat rasanya yang lumayan kecut.. hehehe. :p

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Inilah beberapa Sumber Makanan untuk Kesehatan Mata Anda

Sobat maniax, Menjaga Kesehatan Mata itu memang sangat penting karena organ ini berfungsi untuk melihat. Bayangkan saja jika penglihatan anda terganggu, wah anda bakal sangat kesulitan untuk menjalankan aktifitas apalagi jika anda dituntut untuk bekerja sebagai seseorang yang berhubungan dengan dunia tulis menulis. Nah mungkin anda sudah tahu ada sumber makanan yang dikenal sangat baik untuk kesehatan mata seperti Wortel namun pertanyaannya apakah anda mau mengkonsumsi wortel tersebut secara rutin? Pastilah anda akan bosan bukan jika harus makan wortel setiap hari?

Terus bagaimana solusinya? Yaitu dengan menggunakan sumber makanan selain wortel yang bisa menunjang kesehatan mata anda. Mau tahu apa saja sumber makanan itu? Berikut adalah daftarnya.

Buah Raspberri
Buah yang berasal dari jenis keluarga Berri ini ternyata diketahui memiliki kandungan Vitamin C yang cukup tinggi, sehingga tidak heran bisa mengurangi resiko terkena penyakit mata salah satunya adalah katarak.
Brokoli
Berdasarkan beberapa penelitian yang pernah dilakukan ternyata ditemukan bahwa dalam sayuran brokoli ini terdapat banyak kandungan lutein yang berfungsi untuk melindungi mata dari proses degenerasi makula dan juga mengurangi resiko terkena penyakit katarak.
Kacang Almond
Kandungan Vitamin E dalam Amond ini diketahui bisa bermanfaat untuk menunda penurunan fungsi mata seiring bertambahnya usia.
Salmon
Ikan Salmon ini sangat terkenal dengan kandungan Omega 3 yang begitu tinggi, sangat tinggi malahan. Kandungan lemak sehat Omega 3 ini memegang peranan vital dalam menurunkan resiko degenerasi makula dan juga sangat bermanfaatn untuk kesehatan retina mata.
Yogurt
Yogurt memiliki 2 kandungan penting yang berguna bagi mata yaitu kandungan Seng dan Vitamin D. Kandungan Seng sangat bermanfaat untuk melindungi mata dari Sinar Matahari yang cukup berbahaya, sedangkan Vitamin D berfungsi untuk melindungi ketajaman penglihatan mata anda.
Sayur Bayam
Kandungan bernama Zeaxanthin dalam sayur Bayam ini memiliki fungsi penting untuk melindungi mata dari Sinar Matahari dan juga berfungsi untuk mencegah terkena penyakit katarak.
Telur
Anda tentunya masih ingatkan jika anak kecil sangat disarankan untuk mengkonsumsi telur. Ya, ternyata telur ini memiliki kandungan Vitamin A yang cukup tinggi yang mampu untuk menurunkan resiko dengan drastis dari berbagai gangguan penglihatan pada mata termasuk penyakit katarak. Namun perlu diperhatikan juga dalam mengkonsumsinya karena telur memiliki tingkat kolesterol yang cukup tinggi juga.

Nah dengan adanya tambahan beberapa Sumber Makanan Kesehatan Mata diatas selain wortel, tentunya akan membantu anda mengatasi kebosanan satu jenis makanan saja dengan memberikan variasi tersendiri :)

Terima kasih pada Sumber : Google dan Yahoo News

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Pilih Jepretan Staples atau Karet sebagai Penutup Pembungkus Makanan?

Sobat maniax, saya pribadi sering kali membeli makanan diluar entah saat sarapan pagi ataupun saat sore / malam... ya maklum kalo seorang laki-laki tinggal sendiri dan ngga bisa masak... ya mau ngga mau.. makannya beli deh diluar wakakakak. Nah sayangnya ada satu hal yang ngga sreg sama saya waktu beli makanan ini yaitu menyangkut masalah "alat" yang digunakan untuk menutup pembungkus makanan tersebut.

Secara umum yang saya ketahui ada 2 macam "alat" penutup pembungkus makanan yang sering digunakan yaitu Jepretan Staples dan Karet. Nah kalo sang penjual menggunakan karet, masih ngga masalah bagi saya karena karet kalopun tidak sengaja termakan pasti akan terasa karena ukurannya yang cukup besar dan terlihat. Tapi jika sang penjual sudah menggunakan Jepretan Staples, saya langsung ngga sreg dan ada sedikit rasa takut juga.... ya ketakutan itu ngga lain jika staples yang berukuran kecil tersebut tidak sengaja termakan!

Sebenarnya ketakutan ini bukan tanpa alasan, karena saya pernah waktu itu ketika membeli nasi pecel tiba-tiba saya melihat ada "anak staples" di dalam nasi yang mau saya lahap tersebut. Spontan saja saya langsung mengambil "anak staples" tersebut dan langsung membuangnya sejauh mungkin. Dan darisinilah saya mulai berpikir kenapa penjual lebih memilih staples yang cukup berbahaya dibandingkan dengan karet yang lebih aman?

Ternyata saya selidiki memang staples sangat-sangatlah murah dan bahkan itungan per "anak staples" mungkin hanya beberapa rupiah saja berbeda dengan karet yang sepertinya agak lebih mahal mencapai nilai puluhan rupiah perbijinya. Namun apa sampai segitunya sang penjual ingin meminimalisir pengeluaran sampai-sampai sesuatu yang cukup berbahaya seperti Jepretan Staples ini masih tetap digunakan?

Menurut pendapat saya, mungkin sebenarnya fungsi dari Jepretan Staples sendiri tidaklah digunakan untuk penutup bungkus makanan, melainkan untuk menjepret kertas-kertas dokumen agar tidak terpisah dan berhamburan. Namun apa daya ternyata sepertinya banyak juga orang yang menyalahgunakan staples ini sebagai penutup bungkus makanan yang cukup berbahaya..

Nah bagaimana menurut sobat maniax? Apakah masih perlu menggunakan Jepretan Staples sebagai penutup bungkus makanan dimana jika "anak staples" tersebut termakan sudah pasti tidak akan bisa dicerna dan bisa jadi menyebabkan gangguan sistem pencernaan yang cukup serius? Ataukah lebih baik kita berkorban sedikit biaya dengan menggunakan karet demi keselamatan para pelanggan yang membeli makanan kita? Semoga pilihan anda adalah menggunakan karet sama seperti keinginan saya sebagai seorang pembeli :)

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Inspirasi - Dunia Kerja - Bisnis , Makanan dan Minuman

Inilah Resep Rahasia untuk Mendapatkan Suara yang Merdu dan Indah

Terkadang memang iri rasanya saya ngelihat para penyanyi yang ada di TV atau Internet. Mereka bisa memiliki suara yang merdu, indah dan mampu membuat seluruh penontonnya terhibur dan mengikuti segala irama dan alunan musik sang penyanyi. Nah gara-gara inilah terus saya penasaran dan mencoba mencari tahu apakah ada resep-resep khusus yang digunakan oleh para penyanyi agar suaranya tetap terjaga kualitasnya.. dan ternyata saya berhasil menemukan rahasianya!

Well... rahasia ini sebenarnya bisa dibilang sangat murah dan simpel karena tidak menggunakan latihan keras atau membuang banyak waktu. Ya, anda cukup menggunakan beberapa bahan tradisional saja dan kemudian meminumnya di pagi hari. Penasaran? Berikut adalah Resep Rahasia untuk Mendapatkan Suara yang Merdu dan Indah.

Peras 1 buah jeruk nipis campurkan perasan tersebut dengan 1 sendok teh Madu dan juga 1 sendok teh Gambir yang telah dihancurkan.
Tambahkan 3/4 gelas air dan kemudian aduk sampai rata.
Setelah selesai, silahkan anda diamkan dalam semalam.
Besok paginya minum sebelum makan apa-apa dan lakukan hal tersebut secara teratur sekitar 2-5 kali seminggu maka jaminan suara merdu dah :)

Nah mudah kan resep diatas?

Hayooo.. siapa yang mau jadi penyanyi....? :p

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Cara Mudah Mendapatkan Tubuh Langsing dengan Resep Tradisional

Sobat maniax, siapapun pasti mau punya badan yang langsing tapi kira-kira berapa orang yang berhasil mencapainya? Ya, mungkin hanya beberapa persen saja orang yang tahan dengan olahraga yang cukup extrim untuk dapat tubuh yang langsing serta berbentuk ini, sisanya kebanyakan mereka tidak tahu lagi apa yang harus dilakukan.

Nah anda yang merasa cukup depresi atau stres karena kesulitan mendapatkan tubuh langsing kini tidak perlu bersedih, karena saya akan membagikan tips tradisional yang cukup ampuh dan terbukti. Selain itu tips ini sangat murah dan mudah untuk dilakukan siapapun dirumah. Berikut adalah tipsnya :

Ambil 2 buah wortel dan mentimun, kemudian diparut dan diperas airnya.
Tambahkan perasan air jeruk nipis 1 buah ke dalam hasil parutan / perasan tadi.
Silahkan di Aduk sampai rata dan minumlah resep ini 2 hari sekali

Resep ini bukan hanya bisa membuat tubuh anda sehat dan selalu segar, tetapi juga bisa memberikan sensasi kenyang jadi anda nantinya bisa mengurangi sendiri porsi makan anda secara otomatis. Oke semoga Cara Mudah Mendapatkan Tubuh Langsing dengan Resep Tradisional ini berguna untuk anda :)

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Ternyata Mengunyah Makanan lebih Lama bisa Menurunkan Resiko Diabetes

Sobat themaniax, anda yang terbiasa mengunyah makanan dengan cepat tampaknya harus mulai mengubah cara makan anda. Para ahli sudah meneliti hubungan mengunyah makanan dengan penyakit diabetes dan ternyata ditemukan fakta yang begitu menarik. Ternyata mengunyah makanan dengan cepat akan bisa membuat anda mudah menderita diabetes, sebaliknya jika anda mengunyah makanan dengan perlahan dan lebih lama akan bisa menurunkan resiko terserang diabetes. Nah berikut ini adalah penjelasan yang saya kutip dari situs terpercaya di Internet.

Dalam kehidupan yang sibuk dan serba cepat, terkadang orang lebih suka untuk mengunyah makanan dengan cepat. Ternyata kebiasaan ini bisa meningkatkan risiko diabetes. Kunyah makanan Anda pelan-pelan agar risiko diabetes menjauh.

Sebuah penelitian terbaru telah membuktikan bahwa makan secara terburu-buru bisa meningkatkan risiko terkena diabetes di usia lanjut. Menurut penelitian, kemungkinan orang yang selalu mengunyah makanan dengan cepat berisiko tinggi mengalami penyakit metabolisme seperti diabetes. Ini disebabkan karena mengunyah makanan dengan cepat dapat meningkatkan kuantitas gula dalam aliran darah dalam seketika.

Akibatnya, orang yang sering makan cepat-cepat cenderung lebih mudah mengembangkan impaired glucose tolerance (IGT) atau dikenal juga dengan pra-diabetes.

"Tingkat gula darah pada orang dengan IGT lebih tinggi dari biasanya, sehingga mereka berisiko mengembangkan diabetes. Tapi masalahnya kondisi ini dapat menyebabkan diabetes tipe 2 jika tindakan tidak dilakukan. Kemungkinan orang-orang (yang makan dengan cepat) mengembangkan diabetes tipe 2 dalam 10 tahun berikutnya adalah 50 persen," jelas Dr Pradeep Ratnaparkhi, seperti dilansir Timeofindia, Jumat (14/10/2011).

Menurutnya, makan terlalu cepat berbahaya bagi kesehatan dengan berbagai cara. Hal ini dapat mengakibatkan peningkatan jumlah kalori yang dikonsumsi karena dibutuhkan waktu bagi otak untuk memberikan sinyal bahwa perut sudah kenyang.

Otak membutuhkan waktu 20 menit untuk menyadari bahwa perut sudah kenyang. Jadi, jika Anda mengunyah dengan cepat maka kalori yang masuk ke tubuh akan semakin banyak hingga Anda mendapatkan sinyal bahwa perut sudah kenyang.

Hal ini ternyata mengakibatkan kenaikan berat badan yang pada gilirannya berhubungan dengan pra-diabetes dan diabetes tipe 2.

"Diet sehat dan olahraga teratur dapat membantu orang dengan pra-diabetes menjaga tingkat gula mereka di bawah kontrol. Dan makanlah secara perlahan agar tetap ramping dan bugar," tutup Dr Pradeep Ratnaparkhi.

Nah menarik kan?

Mungkin anda yang terbiasa makan dengan cepat, akan sedikit kesusahan ketika mencoba mempraktekkan ini. Ya itu wajar karena saya pribadi (yang juga hobi makan dengan cepat) juga kesusahan... hahaha. Tapi ada sedikit tips dari saya yang mungkin bisa berguna bagi anda agar anda bisa mengunyah makanan lebih lama sampai halus, yaitu :

1. Kurangi suapan porsi sendok

Jangan penuhi sendok makan anda dengan makanan. Isi sekitar 1/2 sampai 3/4 saja agar mulut anda tidak terasa penuh dan lebih mudah untuk mengunyah lebih lama.

2. Usahakan anda tenang dan jangan ada keinginan bicara ketika makan

Keinginan untuk berbicara akan membuat anda terburu-buru dalam mengunyah makanan, jadi usahakan anda makan dalam kondisi yang tenang seperti melihat tanaman hijau atau hal lain yang bisa menenangkan pikiran anda.

3. Makan secukupnya bukan sekenyangnya

Makan adalah sebuah kebutuhan namun itu jangan sampai dilakukan berlebihan. Makanlah secukupnya yang kiranya bisa membuat energi anda terisi dan jangan makan dengan porsi segunung sampai kenyang. Percaya deh, anda melihat porsi makanan yang begitu banyak sementara anda mengunyah pelan-pelan pasti akan membuat anda tidak sabaran untuk segera menghabiskannya dengan cara yang salah pula.

Oke semoga artikel tenang Mengunyah makanan lebih lama yang dapat menurunkan Resiko Diabetes ini bisa bermanfaat bagi anda dan juga keluarga :)

Thanx to Sumber :
-) http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=10977119
-) http://health.detik.com/read/2011/10/14/134531/1744088/763/kunyah-makanan-pelan-pelan-agar-terhindar-dari-diabetes

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Cara Mudah untuk Membuat Roti Bakar dengan Motif Kartun

Roti Bakar memang hidangan yang sangat cocok untuk Sarapan atau mungkin dibawa sebagai menu makan siang saat anda berada dikantor. Namun jika Roti Bakarnya hanya seperti itu-itu saja tentu anda akan cepat bosan. Nah ada sebuah tips unik dan mudah untuk membuat Roti Bakar anda lebih berbeda sehingga anda atau siapapun yang memakannya bakal tidak mudah bosan. Ya, dalam artikel ini anda akan belajar bagaimanakah Cara Mudah untuk Membuat Roti Bakar dengan Motif Kartun.

Sekarang sebelum membuatnya, anda perlu mempunyai 2 perangkat utama untuk memasak yaitu Aluminium Foil dan juga Oven, setelah itu baru anda membutuhkan Roti Tawar dan juga variasinya seperti Mentega, Gula, Sosis, Telur dan lain sebagainya sesuai dengan selera anda. Untuk cara memasaknya silahkan anda lihat pada gambar ini dibawah ini.

Buat Pola / Motif Kartun pada Aluminium Foil, Letakkan di atas Roti, lalu Panggang dengan Oven

Nah sangat simpel dan mudahkan untuk Membuat Roti Bakar dengan Motif Kartun ini? Anda bisa membuat Roti Bakar anda sendiri dengan menggunakan pola yang sama dengan gambar diatas, namun jika anda menginginkan motif yang berbeda mungkin beberapa gambar Roti Bakar berikut ini bisa memberikan inspirasi bagi anda.

Silahkan Buka :

Hmmm.. sangat menarik dan kreatif bukan?

Roti Bakar dengan Motif Kartun ini juga berguna dan cukup efektif lho untuk mengatasi anak-anak yang sulit makan. Coba saja buat motif kartun kesayangan mereka seperti gambar diatas atau yang lainnya yang menurut anda bisa menarik perhatiannya, pasti mereka bakal lahap memakannya hehehe. Ok semoga Cara Mudah untuk Membuat Roti Bakar dengan Motif Kartun ini bisa bermanfaat bagi anda :)

Artikel ini bersumber dari :
-) http://www.kaskus.co.id/showthread.php?t=16385974
-) http://www.vemale.com/galeri/01783roti_panggang_lucu-20120831-001-rita.html

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Makanan dan Minuman

Inilah beberapa Buah yang bermanfaat untuk Menunda Penuaan Dini

Jaman sekarang hal apapun bisa saja terjadi pada kita termasuk penuaan dini. Anda tahu sendiri bukan bahwa penuaan dini ini adalah hal yang harus anda hindari? Apalagi jika anda adalah seorang wanita yang pasti selalu diperhatikan. Nah penuaan dini ini bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor mulai dari mudah stres akibat tekanan yang berat, mudah marah, jarang berolah raga ataupun beberapa macam hal lainnya.

Mungkin anda sering melihat banyak orang berusaha mati-matian mengatasi hal ini dengan datang ke spa atau perawatan tubuh yang berharga mahal, namun tahukah anda bahwa penuaan dini bisa dicegah dengan cara yang murah? Ya, hanya dengan memakan buah-buahan ini maka anda sudah melakukan pencegahan penuaan dini. Nah berikut ini adalah beberapa Buah yang bermanfaat untuk Menunda Penuaan Dini.

Buah Kiwi

Buah kiwi memiliki daging / isi yang unik sekaligus enak untuk dikonsumsi. Buah kiwi ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi dimana sangat bermanfaat untuk memperbaiki kolagen dalam kulit anda sehingga tetap terjaga kelenturannya dan tidak mudah keriput. Selain itu Vitamin C ini juga bermanfaat untuk membentuk antioksidan yang berguna untuk mencegah pertikel berbahaya yang bisa merusak kulit. Cukup konsumsi 1 buah kiwi saja setiap hari maka kebutuhan Vitamin C hari itu akan terpenuhi. Selain banyak mengandung vitamin C, buah kiwi ini juga membantu detoksifikasi tubuh karena banyak mengandung serat.

Buah Pepaya

Buah pepaya terkenal dengan bentuknya yang agak panjang, melonjong serta rasanya yang manis dan segar. Buah pepaya ini juga banyak mengandung vitamin C sama seperti kiwi. Selain Vitamin C, buah ini juga mengandung Vitamin A dan E yang cukup tinggi yang sangat berperan penting untuk mengobati peradangan yang biasa terjadi di jaringan kulit. Buah Pepaya juga mengandung zat karotin yang terbukti bisa melindungi kulit dari kerusakan karena sinar matahari. Buah ini sangat mudah didapat dan berharga sangat terjangkau.

Buah Apukat

Buah yang sering kali digunakan sebagai menu wajib perawatan kesehatan ini mengandung minyak omega yang berguna untuk melindungi kulit dari peradangan. Dalam buah Apukat ini juga terkandung vitamin B5 yang berfungsi untuk membantu regenerasi sel kulit sehingga kulit bisa tetap halus. Buah Apukat ini bisa digunakan dengan berbagai cara mulai dari dimakan sampai dengan digunakan sebagai masker wajah. Buah ini juga enak untuk dimakan (atau di Jus) dan berharga cukup terjangkau.

Semoga artikel mengenai beberapa Buah yang bermanfaat untuk Menunda Penuaan Dini di atas bisa bermanfaat bagi anda yang ingin merawat kesehatan kulit dengan biaya yang terjangkau :)

Artikel beberapa Buah yang bermanfaat untuk Menunda Penuaan Dini ini ditulis ulang dan dimodifikasi dari sumber : www.kaskus.co.id/showthread.php?t=15409341

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Kesehatan Dan Keluarga , Makanan dan Minuman

Inilah Mie Instant Indonesia yang menjadi Mie paling Lezat di Dunia

Tahukah anda bahwa produk makanan Mie Instant yang kini sudah menjadi salah satu makanan Alternatif yang sangat populer di Indonesia ternyata juga digemari di Dunia lho. Bukan itu saja, malah ada Mie Instant Indonesia yang ternyata berhasil meraih predikat sebagai Mie paling Enak dan Lezat di Dunia!

Penguji kelezatan mie ini bukanlah orang sembarangan karena mereka semua adalah para pakar mie "The Ramen Rater" yang sudah memiliki pengalaman lebih dari 10 tahun lho. Mantapkan? Nah dalam pengujian kali ini, The Ramen Rater mengambil sampel lebih dari 670 mie dari berbagai belahan dunia untuk dirasakan. Dan ternyata hanya ada 10 Mie saja yang dianggap memiliki rasa yang sangat lezat.

Penasarankan mie apa saja yang masuk ke dalam 10 besar Mie terbaik dan terlezat di dunia? Berikut adalah daftar 10 Mie Paling Enak dan Lezat di Dunia dimana ada 3 Mie asal Indonesia di dalamnya dan salah satunya bahkan menjadi juaranya.

Peringkat 10 - Singapura : Koka Instant Non-Fried Noodles, Spicy Black Pepper Flavor.

Merupakan Mie Instan yang rendah lemak dan memiliki cita rasa yang kuat. Resep utamanya berbahan sayuran dan memiliki rasa pedas manis.

Peringkat 9 - Hongkong : Doll Instant Noodle, Artificial Chicken Flavor.

Jika dilihat sekilas memang seperti mie biasa, akan tetapi mie instan dengan rasa kaldu ayam ini memiliki cita rasa kaldu ayam yang sempurna.

Peringkat 8 - Japan : Sapporo Ichiban Shio Ramen Noodles.

Meskipun Mie instan ini termasuk pendatang baru dalam daftar The Ramen Rater, namun mie instan ini ternyata spesial. Adanya campuran daun bawang dengan telur rebus dikombinasikan dengan sedikit wijen, akan bisa membuat anda ketagihan.

Peringkat 7 - Korea : Nong Shim Shin Ramyun Black Premium Noodle Soup.

Mie instan dengan porsi yang "jumbo" ini sangat enak jika dimakan dengan sedikit sayuran, irisan daging sapi dan juga bumbu yang pedas.

Peringkat 6 - Japan : Myojo Hyoubanya no Chukasoba Noodles, Oriental Flavor.

Ini adalah Mie Instan tradisional khas Negara Jepang. Mie yang satu ini sangat kenyal, lezat dan memiliki cita rasa makanan laut (seafood).

Peringkat 5 - Indonesia : Mie Sedaap Instant Kari Spesial Bumbu Kari Kental.

Mie Sedap yang dimiliki oleh PT Sayap Mas Utama (grup kelompok Wings) dari Indonesia ini, memiliki cita rasa pedas yang lezat. Mie instan ini dikatakan memiliki rasa dan aroma yang mantap.

Peringkat 4 - Japan : Sapporo Ichiban Japanese Style Noodles Chow Mein.

Mie instan yang satu ini memiliki rasa manis serta asin ditambah dengan cita rasa khas rumput laut.

Peringkat 3 - Japan : Nissin Yakisoba with Mayonnaise / Mustard Packet.

Yakisoba adalah hidangan Mie Instant yang sangat terkenal di Jepang. Mie instan ini dimasak dengan cara direbus lalu ditiriskan. Kemudian dicampur dengan bumbu guna menambah kelezatannya.

Peringkat 2 - Indonesia : Indomie Mie Goreng Rasa Ayam Panggang, BBQ Chicken Flavor.

Merupakan Mie dengan paket jumbo, dikombinasikan dari lima cita rasa yang berasal dari kecap manis, saus sambel pedas.

Peringkat 1 - Indonesia : Indomie Special Fried Curly Noodles.

Indomie goreng keriting ini adalah jenis mie instan terbaik yang pernah dicoba oleh para pakar mie "The Ramen Rater". Mie instant yang satu ini dinilai sangatlah lezat karena memiliki bumbu serba komplit yang pas dan mantap, jadi semua orang pasti bisa merasakan kelezatan mie ini.

Hohoho...

Entah kenapa saya yakin setelah membaca artikel ini anda bakal segera angkat kaki untuk membeli Mie khas Indonesia yang tertera atas. Kenapa? Karena saya juga akan melakukannya.. hehehe... so cabut dulu sobat themaniax! :)

Iklan