Melatih Dribble Weave Drill

Tingkat kesulitan : Menengah Skill yang dipelajari : Passing, dribble, lay-up, stamina, weave dribble Jumlah pemain yang dibutuhkan : Minimal 3 Jumlah bola yang dibutuhkan : Minimal 1 Waktu penerapan : Awal latihan InstruksiPemain dibagi tiga kelompok di baseline. Salah satu kelompok berdiri...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Coaching , Drill , Latihan Ball Handling

[Latihan Ball Handling] Dribble dua bola

TUJUAN1. Mempraktikkan mendribel dengan kedua tangan secara bersamaan dan rnemaksimalkan efisiensi latihan2. Belajar memfokuskan perhatian lebih dari satu hal sekaligusPERALATANDua bola basket setiap siswaDESKRIPSI1. Instruksikan setiap pemain mengambil dua bola dan menyebar ke seluruh ruangan. Instruksikan kepada mereka untuk memegang bola dengan kedua telapak tangan, memegang bola dengan telapak tangan menengadah. Kemudian, mintalah...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Latihan Ball Handling

[Latihan Ball Handling] Dribble Juggle

TUJUANL Mengembangkan keterampilan mendribel, terutama dengan tangan kidal2. Meningkatkan kemampuan mendribel tanpa melihat bola3. Mengembangkan kemampuan membagi perhatian pada lebih dari satu tugas sekaligusPERALATANSatu bola basket, selendang, kantung kacang, dan bola tenis setiap anakDESKRIPSII . Mintalah para siswa berpencar ke seluruh penjuru ruangan. Setiap siswa harus mernpunyai satu bola, satu selendang, satu kantung kacang,...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Latihan Ball Handling , Practice Tutorial

[Latihan Ball Handling] Zone Capture

TUJUAN1. Pemanasan melalui kegiatan yang menyenangkan, menarik, dan berbasis keterampilan2. Belajar melihat seluruh penjuru lapangan, mengantisipasi, dan merespons gerak pemain-pemain lain3. Fokus pada berbagai keterampilan dribelPERALATAN Bola basket dan hulahup (sebagai pulau) untuk setiap pemain, CD musik atau kaset dengan interval acak, mesin pemutar CD atau kaset (jika Anda tidak dapat memutar musik, Anda dapat melakukan kegiatan...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Latihan Ball Handling , Practice Tutorial

[Latihan Ball Handling] Rangkaian Olah Bola Basket

Rangkaian olah bola basket adalah latihan ball handling sederhana tanpa dribble untuk melatih felling dan kemampuan mengontrol bola dengan tangan. Latihan ini berguna untuk melemaskan pergelangan tangan sehingga penguasaan bola kita menjadi lebih primaWaktu LatihanStandar / Kelas5 Menit mendemonstrasikan kompetensi keterampilan dan pola...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Latihan Ball Handling , Practice Tutorial

[Latihan Ball Handling] Dribble Jatuh Bangun

Latihan ball handling bola basket yang akan dibahas sekarang adalah latihan dribble jatuh bangun. Kenapa disebut latihan dribble jatuh bangun? ya karena kita melakukan latihan ball handling dribble sambil menjatuhkan dan membangunkan kerucut2x (cone).Menjatuhkan dan membangunkan kerucut itu dilakukan secara bergantian dan berkompetisi dengan...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Latihan Ball Handling , Practice Tutorial

[Latihan Ball Handling] Hiu dan Ikan Teri

Salah satu bentuk latihan Ball Handling yang akan dibahas pada artikel ini adalah latihan yang bernama Ikan Hiu dan Ikan Teri. latihan dasar ini membentuk keterampilan bertahan dan menyerang dalam bola basket sekaligus juga melatih strategi dasar dalam permainan bola basket. Aspek penting yang dilatih disini adalah ball handling, dribble,...

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Latihan Ball Handling , Practice Tutorial