Home
»
Semua post berkategori
Life
Caradantips.com - Ketika berbicara didepan orang banyak atau kepada pelanggan, terkadang akan muncul masalah yang sulit dihindari. Anda masing-masing tentu lebih paham bidang pekerjaan anda, sehingga dapat menemukan solusi yang tepat untuk mengatasi berbagai permasalahan. Dalam menyelesaikan permasalahan ada beberapa hal yang wajib untuk dihindari mengutip artikel dari jobsdb.com :- Menghindar.
Banyak orang memilih untuk menghindar dari suatu masalah tertentu atau tanggung jawab yang harus dilakukannya. Sebaiknya sikap seperti ini jangan dipelihara, tingkatkan keahlian dan kapasitas anda untuk menangani hal-hal tersebut melalui berbagai sumber. Menghindar dari orang lain atau kelompok karena enggan berdiskusi atau menjauhi tanggung jawab, bukan hal yang baik. Kemampuan untuk mengatasi masalah akan membuat diri anda terlihat baik dan professional bagi pelanggan, rekan bisnis, team, maupun atasan. Selalu menghindar tidak membuat anda berkembang dengan baik. Beberapa orang bahkan mengambil keputusan atas dasar ingin menghindari tanggung jawab. - Diam sepihak.
Mendiamkan orang lain dengan tujuan memutuskan komunikasi, bukan hal yang baik. Tindakan tersebut menandakan pribadi yang kurang bertanggung jawab. Diam juga dipakai untuk menekan dan memaksakan kehendak, agar orang lain mau mengikuti kemauan. Dalam organisasi ini hal yang tidak baik. Ada juga yang mendiamkan pelanggan dengan harapan tidak memberi pelayanan lebih, karena tidak ada bonus tambahan. Ini termasuk paksaan dengan lebih halus. - Sebagian besar kita pernah bertemu dengan penjual yang merajuk terus menerus dalam menjual, dan itu hanya membuat kita ingin menghindar jauh-jauh. Saya sendiri kadang agak jengkel menghadapi tipe penjual seperti ini, bahkan beberapa kali mendapat pengalaman tersebut melalui telepon. Merajuk calon pelanggan atau bahkan audiens, adalah cara yang kekanak-kanakkan, hanya bentuk merajuknya saja yang mengalami metamorphosis namun intinya tetap merajuk! Merajuk adalah termasuk dari cara memaksa orang lain yang tidak professional. Bila menggunakan cara-cara ini, maka citra diri atau citra perusahaan sedang dipertaruhkan!
- Ancaman.
Ancaman atau bahasa resminya ultimatum, adalah suatu pesan atau bisa juga peringatan yang cenderung kurang bersahabat. Tentu saja ini tidak membangun komunikasi dengan siapapun. Pasangan, keluarga, rekan kerja, bawahan, atasan, pelanggan tidak akan suka dengan ultimatum. Ultimatum akan menghentikan proses komunikasi 2 arah. Ultimatum hanya boleh digunakan bila keadaan sangat mendesak, dan tidak dapat lagi ditolerir, contohnya kasus penggelapan yang tidak dapat diselesaikan dengan baik-baik. - Menyalahkan.
Menyalahkan adalah sikap dan tindakan yang tidak baik, tidak sportif, dan cenderung mengorbankan pihak lain. Menyalahkan orang, benda atau situasi bukan cara yang baik untuk menyelesaikan suatu masalah dengan efektif. Dengan menyalahkan maka anda membawa sebuah masalah semakin menjauh dari solusi yang seharusnya. Jadi menyalahkan membuat proses penyelesaian masalah semakin panjang alias tidak efektif. Orang yang merasa dirinya terancam dan diserang akan mudah menyalahkan orang lain. - Kekuasaan.
Jangan gunakan posisi, jabatan atau kekuasaan untuk menekan pihak lain agar melakukan sesuatu. Kondisi tersebut berbahaya, karena hanya membuat bom waktu bagi diri sendiri. Orang yang merasa tidak berdaya atau tertekan dengan kekuasaan, akan memiliki potensi untuk menjadi bom waktu di kemudian hari. Membentak, melotot, arogan, dan bersikap kasar adalah contoh dari penggunaan kekuasaan.
Semoga bermanfaat
Untuk menjadikan liburan sekolah tetap bermanfaat, maka pada kesempatan kali ini caradantips.com akan mencoba mempublikasikan berbagai tips dalam mengisi liburan sekolah. Berbagai tips tersebut dapat diisi baik secara pribadi oleh siswa itu sendiri, sekaligus dapat juga dilakukan atas bimbingan dari orang tua.
Apa sajakah tips liburan sekolah yang dapat diisi oleh siswa secara positif sehingga memberikan dampak yang baik bagi seorang siswa yang mengisisnya? Berikut adalah tips selengkapnya:
1. Bersepeda Santai
Bersepeda santai adalah salah satu kegiatan yang dapat dilakukan untuk mengisi liburan sekolah, sekaligus melakukan penyegaran terhadap otak yang selama ini banyak dimanfaatkan untuk kegiataan belajar mengajar di sekolah. Adapun waktu yang paling cocok dilakukan untuk melakukan kegiatan bersepeda santai adalah pada pagi dan sore hari.
2. Pergi Ke Tempat Hiburan
Hal kedua yang dapat dilakukan untuk mengisi liburan sekolah adalah dengan cara pergi ketempat hiburan. Namun dalam hal ini, maka Anda haru memastikan mencari tempat hiburan yang memiliki suasana yang tenang agar dapat merefresh keberadaan otak yang selama ini sumpek akibat dari banyaknya aktivitas sekolah.
3. Nonton Film
Nonton film juga adalah salah satu kegiatan yang paling mengasikkan dalam mengisi liburan sekolah. Dalam menonton film ini Anda dapat melakukannya di rumah atau bisa juga pergi ke bioskop.
4. Memuaskan Hobi
Memuaskan hobi yang Anda miliki juga dapat dilakukan ketika liburan sekolah tiba. Namun kegiatan memuaskan hobi yang harus Anda lakukan disini adalah hobi yang benar-benar positif dan memang tetap layak dilakukan oleh seorang pelajar.
5. Membaca Buku
Membaca buku juga dapat dilakukan untuk mengisi waktu liburan sekolah Anda. Dalam hal ini tentukanlah buku bacaan yang dapat memberikan Anda tambahan ilmu pengetahuan, sekaligus dapat meningkatkan minat dalam membaca buku yang merupakan bagian dari ilmu pengetahuan.
Demikianlah beberapa tips yang dapat kami sampaikan kepada Anda dalam mengisi liburan sekolah yang dalam waktu dekat akan tiba. Semoga informasi yang kami sampaikan kiranya dapat memberikan inspirasi bagi Anda untuk mengisi liburan sekolah secara sehat dan positif.
Gangguan lainnya, termasuk kesulitan mengendalikan nafsu makan, rasa kantuk pada sore hari meskipun Anda sudah tidur cukup, dan sulit tidur atau malah tidur terus. Untuk mengatasi hal ini, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan seperti dikutip Ivillage:
Atur sarapan
Mengawali hari dengan sarapan tepat adalah cari paling mudah menyudahi efek stres pada tubuh. Dari penelitian yang dilakukan University of Texas, pagi hari merupakan waktu terbaik untuk tubuh menyerap nutrisi. Pilih jenis makanan yang banyak mengandung asam folat dan vitamin D. Nutrisi ini membantu otak memproduksi serotonin antidepresan yang mampu meningkatkan suasana hati.
Kegiatan di luar ruangan
Hampir 96 persen hari kita habis di dalam ruangan. Coba luangkan waktu kurang lebih 20 menit untuk melakukan kegiatan di luar ruangan. Efek dari sinar matahari juga dapat meningkatkan suasana hati. Demikian menurut Marie Annette Brown, Ph.D., penulis When Your Body Gets The Blues.
Mengatur cahaya lampu
Ada koneksi langsung antara saraf, mata, otak, dan jam biologis. Jika Anda sudah mendapatkan cukup cahaya pada siang hari, ada baiknya saat malam Anda meredupkan cahaya lampu di ruangan tidur. Hal ini juga dapat memperbaiki suasana hati dan merilekskan otot tubuh.
Latihan dansa
Masih kurang menggerakkan tubuh? Anda bisa menambahkan berlatih dansa. Sebuah studi di Swedia menyatakan tarian ini bisa memangkas risiko depresi hingga 67 persen. "Kombinasi tarian mendorong tubuh untuk memproduksi hormon bahagia," jelas Brown.
Pijat
Tak perlu di anjurkan, pasti Anda dengan senang hati melakukannya. Pijatan selama 20 menit per minggu, mampu meningkatkan 30 persen hormon endorfin pencegah stres, sekaligus mengurangi rasa nyeri tubuh.
Semoga bermanfaat..
Namun selain itu Anda juga harus mengetahui tips-tips yang benar dalam berolahraga futsal, berikut 5 tips menjadi pemain futsal layaknya bintang lapangan, yaitu:
1. Lakukan pemanasan dan pendinginan
Melakukan pemanasan sebelum bermain sangat penting karena tanpa pemanasan anda akan merasa kaku dan cepat lelah saat bermain, bahkan bisa membuat urat Anda putus dikarenakan otot-otot yang sedang diam, namun secara spontan Anda menendang bola atau berlari. Tapi lakukanlah pemanasan jangan terlalu berlebihan dan lama, anda cukup melakukannya 5-7 menit, kalau berlebihan anda bakal merasa terlalu lelah saat bermain. Banyak latihan olahraga yang mendukung permainan futsal. Pemanasan seperti dalam latihan badminton akan menambah kecepatan kaki. Sementara pendinginan Anda lakukan setelah Ada selesai bermain, ini berfungsi untuk pematangan otot yang Anda telah latih, merenggangkan otot yang sedang panas dan kencang, dan mencegah penyakit varises.
2. Tendang dengan ujung kaki
Dengan beratnya bola futsal, anda dianjurkan untuk menendang bola dengan ujung kaki/jari-jari kaki, maka tendangan anda akan sangat keras. Tendangan memisang tidak terlalu dianjurkan karena masalah lapangan yang kecil lagi. Tips ini sering saya gunakan dalam melakukan tendangan free kick karena terbukti bisa mencetak gol.
3. Jangan minum terlalu banyak saat dan setelah berolahraga
Walaupun merasa sangat haus, minumlah secukupnya, jangan mengikuti hasrat, dan minumlah air yang tidak dingin dan tidak panas. Kekembungan mempengaruhi cara bermain Anda. terlebih minum terlalu banyak berakibat buruk bagi sarat dan jantung karena tubuh kita yang sedang panas berkeringat langsung di timpa dengan air, bisa jadi badan kita drop.
4. Hindari terlibat kontak fisik
Peraturan futsal sama ketatnya dengan basket dan sepak bola. Kontak fisik secara serius akan diberi pelanggaran, dan anda juga tidak boleh menyapu kaki lawan anda, tidak seperti dalam bermain bola lapangan besar. Wasit PSSI untuk futsal tentunya paham dan harus jeli masalah ini.
5. Bermain cepat dan berputar
Tips yang terakhir yang saya rekomen untuk Anda jika menjadi bintang lapangan. Dalam olahraga futsal, permainan lebih baik dilakukan dengan tempo irama cepat dan tidak berlama-lama mengiring bola, dan disarankan agar setelah mengoper bola secepatnya mencari posisi yang baik untuk kembali dioper itu yang dinamakan tempo cepat agar rekan tim Anda bisa imbang cepat dengan Anda. Posisi tetap layaknya permainan sepak bola tidak dianjurkan dalam bermain futsal, karena tidak cocok dengan lapangan yang kecil.
Semoga Bermanfaat..
Anda suka berjalan-jalan? Atau Anda sering bepergian ke luar kota karena urusan kantor? Kereta api dapat menjadi pilihan Anda untuk melakukan perjalanan, karena saat ini, PT KAI terus melakukan inovasi agar perjalanan Anda dengan kereta api semakin nyaman. Dengan diluncurkannya rute baru, gerbong baru, fasilitas baru, dan sebagainya. Yuk, simak tips nyaman bepergian menggunakan kereta api.
1. Rencanakan Keberangkatan Sejak Jauh Hari
Rencanakan tanggal dan tujuan perjalanan Anda dan pesanlah tiket lebih awal. Saat ini, dari mulai tiket kereta kelas ekonomi jarak jauh, ekonomi AC, bisnis, hingga tiket kelas eksekutif bisa dipesan dalam waktu 90 hari sebelum keberangkatan. Atau maksimal belilah tiket 3-4 hari sebelum keberangkatan. Hal ini untuk menghindari Anda tidak mendapatkan tiket di hari perjalanan Anda. Anda dapat melihat kuota tiket tersisa pada layar di stasiun terdekat.
Pemesanan sejak jauh hari juga menguntungkan Anda. Jika Anda beruntung, Anda dapat menemukan tarif diskon yang cukup besar dalam suatu rangkaian seat kereta api. Tarif diskon biasanya hanya berjumlah 3-4 kursi dalam satu rangkaian kereta. Contohnya, harga sebuah tiket KA Bisnis Yogyakarta-Bandung hanya seharga Rp 50.000,00 dari harga normal Rp 120.000,00. Untung sekali, bukan? Hal ini biasa diadakan pada hari kerja, selain hari libur dan akhir pekan.
2. Pilihlah Kereta Api Sesuai Budget Yang Dimiliki
Pertimbangkan budget yang kita miliki terlebih dahulu. Memang, sangat nikmat menaiki kereta eksekutif. Selain ber-AC, kereta eksekutif juga memiliki tempat duduk yang nyaman. Terdapat bantal yang disediakan dan film pilihan yang diputar di TV di dalam kereta yang akan menemani sepanjang perjalanan. Namun, bila budget yang kita miliki tidak sepadan lebih baik kita memilih pilihan lain yang tersedia seperti kereta bisnis AC atau ekonomi AC.
Saat ini, di kereta ekonomi jarak jauh pun Anda sudah pasti mendapatkan tempat duduk sesuai nomor seat pada tiket Anda. Tidak seperti waktu lampau, dimana Anda harus berdesakan atau duduk di lantai kereta. Tentunya Anda akan merasakan kenyamanan yang lebih.
3. Hindari Tanggal Merah dan Hari Libur
Jika dimungkinkan, hindari melakukan perjalanan kereta pada hari libur atau weekend (Jum’at-Minggu malam). Selain harga tiket lebih mahal, Anda biasanya akan kesulitan untuk mendapat tiket karena banyaknya orang yang akan bepergian/pulang kampung dan kembali ke kota/tempatnya bekerja pada Minggu malam.
4. Pastikan Tiket Sesuai Identitas
Pastikan tiket Anda sesuai identitas Anda, karena saat ini, pemeriksaan tiket dilaksanakan lebih ketat agar penumpang merasa lebih nyaman.
5. Persiapan Matang dan Berangkat Lebih Awal
Persiapkan dengan matang, barang yang dibawa. Bawa barang bawaan seperlunya, seperti pakaian ganti, charger handphone/power bank, identitas diri, dan uang tunai secukupnya, sisanya, Anda dapat mengambil uang di ATM. Simple. Misalkan Anda membawa barang bawaan yang cukup besar, pertimbangkan menggunakan jasa kurir. Bawa jaket Anda jika Anda melakukan perjalanan malam. Jaket dapat menghindarkan Anda dari masuk angin, atau dapat digunakan sebagai bantal ketika tidur.
Perkirakan waktu keberangkatan kereta api dengan waktu keberangkatan Anda dari rumah. Berangkatlah lebih awal untuk menghindari Anda ketinggalan kereta api, dan tiket Anda hangus.
Berilah kesempatan penumpang yang akan turun terlebih dahulu, jangan berdesak - desakan di satu pintu. Pilih gerbong yang sesuai seat Anda di kereta api. Nomor gerbong biasanya tercetak pada setiap gerbong kereta.
6. Bawa Makanan Secukupnya di Dalam Kereta
Pada umumnya, perjalanan kereta jarak jauh memakan waktu maksimal 12 Jam, dan tentunya Anda membutuhkan makanan. Jika ingin menghemat biaya, makan terlebih dahulu sebelum berangkat, dan siapkan snack dan minuman selama di perjalanan. Hal ini menghemat kocek Anda karena makan di dalam kereta, cukup menguras kocek Anda.
7. Periksa Kembali Barang Bawaan
Saat tiba di tempat tujuan, periksa kembali semua barang bawaan Anda sebelum turun dari kereta. Pastikan semua pada tempatnya dan tidak ada satu barangpun yang tertingal baik di kursi maupun di bagasi.
8. Waspada Aksi Kriminal
Menjaga pikiran tetap waspada merupakan kunci untuk mencegah timbulnya aksi kejahatan. Pikiran kosong menjadi sasaran empuk kejahatan hipnotis, sedangkan pakaian dan perhiasan yang berlebihan menjadi target para penjambret. Simpan benda berharga di tempat yang aman dan sulit dijangkau para penjahat.
Tentunya setelah menyimak tips dan trik tersebut, Anda tidak perlu khawatir lagi memilih kereta api sebagai alat transportasi Anda.
Anda bisa mengunjungi www.kereta-api.co.id untuk segala info tentang tiket, jenis kereta, dan sebagainya. Semoga perjalanan Anda menyenangkan.
Sumber: http://meanwhileunme.blogspot.com
Pramudya Ksatria Budiman
Life
Cara Menonton Televisi yang Baik dan Sehat - Televisi merupakan alat elektronik yang hampir di dapat kita jumpai di setiap rumah. Televisi juga merupakan sarana hiburan yang sangat murah dan mudah. Tetapi tahukah Anda bahwa televisi juga berdampak buruk pada kesehatan kita. Nahh Tips berikut ini ditujukan kepada mereka yang peduli dengan kesehatan mata:
1. Menontonlah dari jarak yang aman. Jarak menonton televisi yang ideal adalah lima kali diagonal layar televisi. Misal, ukuran diagonal televisi adalah 21 inci maka jarak amannya = 5 x 21 inci yaitu 105 inci atau 2,56 meter. Jadi, semakin besar ukuran diagonal layar televisi, maka jarak pandang terdekatnya bertambah jauh. Jarak pandang ini membuat mata menjadi relaks, lensa mata tidak perlu bekerja keras menangkap gambar. Bila lensa mata terus menerus bekerja keras, lensa mata menjadi cembung sehingga lama kelamaan Anda membutuhkan kacamata.
2. Berkediplah sesering mungkin saat menonton TV untuk menghindari dry eye (mata kering). Ketika berkedip, kelenjar yang berada di kelopak mata akan memproduksi air mata yang penting untuk melindungi mata dan membuat mata tidak kering.
3. Menontonlah di ruangan yang terang, minimal sama terangnya dengan cahaya yang keluar dari televisi. Jangan membuat ruangan menjadi redup atau gelap karena pupil anda akan memaksa untuk membesar dan akibatnya mata Anda akan menjadi cembung.
4. Jangan menonton TV dengan posisi tiduran. Posisi tubuh miring mempengaruhi posisi mata yang tidak fokus ke arah televisi, sehingga akan mengalami kerusakan mata pada jangka panjang.
Semoga bermanfaat
Studi yang dipublikasi dalam jurnal PLoS ONE melibatkan 73 mahasiswa yang melaporkan memiliki kadar stres yang tinggi selama sebulan terakhir. Para peneliti kemudian membagi peserta menjadi dua kelompok.
Satu kelompok melakukan latihan afirmasi yang mengingatkan mereka tentang hal-hal positif dalam diri mereka, sedangkan kelompok lainnya tidak. Setelah melakukan latihan, para peserta diminta untuk menyelesaikan tugas untuk mengukur kemampuan mereka memecahkan masalah.
Hasilnya kelompok yang melakukan latihan secara umum lebih baik daripada kelompok kedua.
Para peneliti mengatakan, studi ini memberikan bukti pertama yang menyatakan bahwa afirmasi diri dapat melindungi dari efek negatif stres. Seperti yang diketahui, stres dapat memberikan banyak dampak negatif, salah satunya penurunan performa pemecahan masalah.
"Secara khusus, studi ini menunjukkan stres kronis dapat berdampak pada performa pemecahan masalah dan afirmasi diri dapat meningkatkan kemampuan memecahkan masalah saat di bawah tekanan," ujar mereka.
Sebelumnya, sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Psychological Science menunjukkan bahwa afirmasi diri berhubungan dengan kadar respon tertentu di dalam otak yang lebih tinggi. Respon itu disebut dengan negativitas terkait salah yang terjadi seketika setelah seseorang membuat kesalahan. Afirmasi diri akan membuat koreksi yang lebih baik dari kesalahan-kesalahan yang dibuat.
Semoga bermanfaat
Pramudya Ksatria Budiman
Life
Tips Memilih Rumah Tempat Tinggal - Banyak hal penting yang patut dipertimbangkan ketika memilih lokasi untuk tempat tinggal. Aman dan nyaman, baik dalam rumah maupun lingkungan sekitar, tentu jadi syarat utama. Sebisa mungkin, jarak tempat tinggal dan tempat bekerja juga tidak jauh.
Dalam mencari lokasi yang tepat, ada beberapa tips untuk membantu Anda membuat keputusan yang tepat, di antaranya adalah berikut ini.
Kondisi Jalan Utama.Jalan utama menjadi titik akses penting menuju ke rumah Anda. Jika kondisinya penuh lubang, atau sulit dijangkau karena terlalu sempit untuk kendaraan, ada baiknya Andamempertimbangkan lokasi lain untuk tempat tinggal.
Pelayanan Air, Listrik, dan Telepon.Layanan-layanan tersebut adalah syarat kelengkapan rumah. Tingkat kepuasan pelanggan terhadap layanan-layanan tersebut bisa jadi faktor pertimbangan. Contohnya: Anda tentu tidak mau membeli rumah di daerah rawan mati listrik.
Kebersihan Lingkungan.Bersih pangkal sehat. Apabila lingkungan tempat Anda tinggal tidak bersih, maka kesehatan Anda dan keluarga pun terancam. Apalagi mengingat keluarga Anda akan menghabiskan waktu lebih banyak di lingkungan ini. Perhatikan kebersihan di lingkungan sekitar, termasuk jarak dari rumah ke tempat pembuangan sampah sementara. Lihat juga ke saluran got. Apa mampat?
Polusi.Jika tingkat polusi udaranya di atas ambang batas, kesehatan pun akan terancam. Bagaimana cara mengetahui status polusi di suatu daerah? Sayangnya tidak ada informasi spesifik mengenai hal ini. Tapi, jika lokasi rumah terlalu dekat dengan jalan raya, kemungkinan Anda terkena dampak polusi lebih besar. Selain polusi udara, polusi suara juga dapat mengganggu ketenangan hidup di rumah.
Penghijauan.Lokasi yang lebih banyak penghijauannya tentunya lebih menarik. Penghijauan, selain menjaga kualitas udara, juga memberikan relaksasi untuk mata.
Bebas Banjir.Bebas banjir menjadi salah satu kriteria terpenting dalam menentukan lokasi rumah. Rutinitas rumah tangga dipastikan terganggu jika tempat tinggal dilanda banjir: Transportasi menjadi sulit dan barang-barang berharga pun rusak karena terendam air. Karenanya, pilihlah lokasi tempat tinggal yang tidak rawan banjir.
Kemudahan Transportasi.Walaupun rumah di jalan raya atau dekat jalan raya mungkin lebih berpotensi untuk terkena polusi, namun hal ini juga berarti jarak antara rumah Anda ke pusat transportasi juga lebih dekat. Tempat tinggal yang dekat stasiun, misalnya, dapat memberikan kemudahan bertransportasi jika kendaraan bermotor Anda bermasalah, atau jalanan rumah anda terlanda banjir.
Strategis.Strategis memang hal yang cenderung subjektif. Anda dapat menentukan sendiri apakah tempat tinggal mudah dijangkau Anda sendiri dan orang lain, atau dekat dengan tempat yang sering Anda kunjungi. Lokasi strategis artinya Anda leluasa melakukan kegiatan-kegiatan dengan efisien dan waktu agar Anda tidak sering kehilangan waktu di perjalanan.
Fasilitas umum.Fasilitas umum dapat berupa rumah sakit, apotek, pusat perbelanjaan, pusat olahraga, kantor pos, atau fasilitas lainnya yang akan membuat tempat tinggal Anda menjadi kota mandiri.
Sumber: www.rumah.com
