Home
»
Semua post berkategori
Life
Ada satu masalah dimana ternyata listrik prabayar bisa lebih boros dibandingkan meteran listrik yang lama. Mungkin karena pelanggan listrik lama yang biasanya hanya 450 – 900 watt yang masih disubsidi pemerintah, untuk pelanggan listrik prabayar yang menggunakan pulsa sudah tidak ada lagi subsidi. Listrik prabayar pun ternyata minimal kategori 1300 watt dan itupun juga sangat susah, perlu waktu berbulan-bulan untuk mendapatkannya. Bisa dibandingkan ketika menggunakan meteran 450 watt dan 900 watt dengan jumlah 1350 watt, membayar tiap bulan kurang dari 80 ribu. Tapi ketika memakai listrik prabayar 1300 watt ternyata biaya bisa membengkak menjadi diatas 150 ribu, padahal pemakaian relatif sama. Tapi tenang, berikut akan diberikan bagaimana cara menghemat listrik tanpa bikin pengeluaran bulanan terganggu.
Tips Menghemat Listrik PLN Prabayar
1. Hemat Listrik Pompa AirYang masih menggunakan pompa air tentunya memerlukan listrik, lebih baik gunakan tandon untuk menampung air sehingga bisa dipakai sekitar 2-3 hari. Daripada pompa air hidup setiap kita saat kita memerlukan air tentunya lebih boros.2. Atur pemakaian AC/Pendingin Ruangan Pilih AC sesuai dengan besar ruangan, untuk ruang kecil gunakan saja AC 1/2 PK hemat energi. Untuk malam hari gunakan timer/pengatur waktu sehingga ketika ruangan sudah dingin dan udara pagi tidak terlalu panas, AC bisa langsung mati. Selain itu ketika menggunakan AC semua pintu dan jendela harus ditutup rapat agar udara di dalam lebih cepat dingin. Jangan lupa untuk membersihkan AC indoor dan outdoor secara berkala minimal 3 bulan sekali, agar udara yang kotor tidak mengendap. 3. Hemat Lampu Penerangan Jika ada ruang yang tidak cukup cahaya dan memerlukan penerangan lampu, ini perlu dibenahi. Bisa dengan cara melubangi langit-langit dan mengganti genteng dengan genteng transparan agar cahaya matahari bisa langsung masuk. Ruangan pun tidak menjadi lembab dan listrik bisa dihemat. Lebih baik gunakan lampu neon atau LED, memang mahal tapi penerangannya pun tidak kalah dengan lampu pijar biasa dan matikan lampu jika memang tidak diperlukan. Gunakan seperlunya saja. 4. Hemat Menyetrika Pakaian Ini juga menjadi masalah borosnya listrik. Sering sekali kita menyetrika hanya 1-2 helai baju saja, padahal ini sangat boros listrik karena setiap kali menyetrika memerlukan daya yang lumayan besar untuk memanaskan elemennya. Lebih baik menyetrika baju seminggu sekali agar lebih hemat.5. Disiplin Mematikan Perangkat Elektronik Pernah nggak posisi televisi dalam keadaan stand-by? Pasti sering kan. Padahal ini menyedot listrik juga loh tiap bulannya. Lebih baik ketika selesai menonton TV ataupun menggunakan perangkat elektronik seperti DVD player ataupun home theater lebih baik steker dicabut saja. Yang paling sering dilakukan juga adalah charger HP selalu ditancapkan di stop kontak, padahal ini juga membuang-buang listrik walaupun dalam jumlah yang relatif kecil. 6. Gunakan Laptop daripada PC Jika anda sekarang menggunakan desktop PC dan merasa pengeluaran listrik bertambah mungkin bisa diperhitungkan untuk menambah budget untuk menukarnya menjadi laptop. Karena daya listrik yang dihemat jauh berbeda. Laptop hanya membutuhkan listrik DC yang disuplai lewat adaptor sedangkan PC komputer jelas memerlukan listrik AC yang minimal perlu 350 watt. Bayangkan jika anda bekerja 8 jam sehari berapa penghematan yang bisa anda lakukan. Terkecuali jika anda memang sangat memerlukan PC Komputer dan tidak bisa terganti dengan perangkat laptop. 7. Tanam pohon di halaman rumah Sepertinya aneh ya? Tapi ini menjadi salah satu solusi menghemat listrik untuk poin 2 agar tidak terlalu tergantung dengan pendingin ruangan. Rumah pun menjadi lebih sejuk dengan pohon yang rindang. Sirkulasi udara pun lebih cepat ditukar karena pepohonan bisa menyerap gas beracun dari asap kendaraan.8. Hemat Listrik Kulkas Kulkas atau lemari es teknologi sekarang sudah hemat energi tapi ada beberapa tips agar lebih hemat listrik. Bersihkan seminggu sekali dan jangan menaruh barang-barang terlalu banyak sehingga waktu untuk mendinginkan lebih sedikit. Selain itu jangan langsung menaruh makanan ataupun minuman yang masih panas ke dalam lemari es. Jangan menaruh lemari es dimana tersorot matahari langsung dan berikan jarak sekitar 15-20 cm dari tembok agar sirkulasi udara lebih baik.
Memikat Hati Wanita sebenarnya susah susah gampang, susahnya kalo wanita yang kalian idamkan itu adalah tipe wanita perfectsionis, tentunya tipe wanita seperti itu akan menginginkan sosok lelaki yang sempurna di matanya.
Menurut pengalaman penulis, wanita memang sosok yang membingungkan. Tidak jarang kita harus bisa menjadi seorang peramal dengan maksud agar tahu apa yang di inginkan oleh sang wanita idaman, hehe. seperti halnya judul lagu “Karena Wanita ingin di Mengerti” namun dalam kenyataannya kadang seorang wanita tidak memberi tahu secara langsung apa yang di inginkannya. disini kita harus berpikir keras apa yang harus kita lakukan. benar bukan?.
Nah untuk itulah saya akan berbagi Cara Memikat Hati Wanita Idaman agar populasi Jomblowan di dunia ini semakin berkurang, amin. berikut ini tipsnya silahkan disimak.
Cara Memikat Hati Wanita Idaman
1 . Percaya Diri
Percayalah tidak ada wanita yang suka dengan lelaki yang kurang percaya diri. karena menurut wanita, pria akan menjadi sosok pemimpin, dan bayangkan saja bagaimana kalo seorang pemimpin tidak memiliki percaya diri?. Namun perlu kalian ingat, percaya diri ini tentunya di tunjang dengan kemampuan kalian, dan jika kalian merasa memiliki kemampuan (misalnya kemampuan joget India) kalian tidak perlu malu untuk menunjukkannya pada wanita. tetapi jangan terlalu percaya diri. karena hal ini akan terkesan sombong. jadi ya sewajarnya saja lah.
2. Menjadi Pria Maskulin
Saya rasa semua orang juga tahu wanita akan lebih memilih lelaki yang tampan dan berpenampilan menarik di banding dengan lelaki yang semerawut, haha. mulai sekarang kalian bisa mulai merawat tubuh, seperti halnya menggosok gigi secara teratur, mandi secara teratur, berpenampilan rapi, serta wangi. meskipun jika kalian terlanjur memiliki wajah yang jelek, jika melakukan perawatan tubuh secara teratur nantinya wanita idaman akan kalian dapatkan.
3. Hargai Wanita
Wanita sangat ingin dihargai, misalkan saat dia berbicara meskipun topik yang di bicarakannya tidak kalian sukai, berusahalah untuk memperhatikan dan menanggapi apa yang dibicarakannya. oh ya menghargai wanita disini bukan berarti berapa Harganya (#ups).
4. Menjadi Pelawak
Menjadi Pelawak disini bukan berarti kalian harus tampil di tv dan bersaing atau beradu lawakan dengan sule, atau pelawak lainnya. menjadi pelawak disini bermaksud menjadi orang yang lucu, yang dimana kalian akan selalu berusaha membuatnya tertawa dengan candaan yang kalian berikan kepadanya. bisa dengan mengirim sms lucu. atau melakukan hal hal lucu laiannya (misal: menggantikan monyetnya abang2 tukang topeng monyet).
5. Punya Kehidupan
apa kalian punya kehidupan? tentu kalian jawab punya. tapi buka itu yang saya maskud. wanita paling suka dengan lelaki yang memiliki kehidupan yang baik dengan jalan lurus(tapi jangan lurus terus ntar nabrak) dan segala kegiatan yang positif, dan menunjukan bahwa wanita bukan target satu-satunya dari kehidupan ini. Dengan begitu wanita akan menganggap kalian ISTIMEWA (baca dengan logat cherry belle).
Nah demikianlah beberapa Tips dari saya untuk memikat Hati Seoarang Wanita, semoga dengan Tips Memikat wanita ini para jomblowan mendapatkan pencerahan dan segera di angkat derajatnya, amin.
Sumber
Pramudya Ksatria Budiman
Life
Caradantips.com - Kembali lagi dengan topik seputar tips pacaran, yang mana artikel sebelumnya di khususkan untuk para Jomblowan. semoga dengan membaca tips yang saya berikan di artikel Cara Memikat Wanita, populasi jomblowan di dunia semakin berkurang, amin. kalo di artikel sebelumnya membahas bagaimana cara memikat hati dalam artikel ini justru sebaliknya yap saya akan membahas Cara Mutusin Pacar Secara Baik Baik
Mungkin sebagian orang merasa kesulitan dalam hal mutusin pacar, ketika kalian merasa hubungan dengan si dia tidak cocok lagi, namun kalian tidak bisa mengungkapkan maksud untuk menyudahi saja hubungan ini, saya yakin itu akan menjadi konflik batin yang amat sangat dalam.
Hubungan yang sudah tidak cocok lagi, dan terkesan dipaksaan itu ibarat seperti kalo kalian pacaran dan sudah tidak cocok lagi dan terpaksa gitu. ya pokoknya gitu deh rasanya, paham kan ya.
Nah untuk itulah saya akan memberikan pencerahan atas kegalauan kalian yang merasa kesulitan dalam mutusin pacar. berikut beberapa tips yang bisa kalian lakukan untuk mutusin pacar secara baik baik, silahkan disimak.
Cara Mutusin Pacar Secara Baik Baik :
1. Cari Waktu yang Tepat
Sebenarnya hal ini bisa di lakukan kapan saja dan dimana saja. namun perhatikan dan hargai si dia jangan sampai peerkataan kalian menyakitinya, meskipun kini kamu sudah tidak menyukainya lagi setidaknya dulu dialah orang yang pernah mengisi hari harimu.
Carilah waktu yang tepat, dimana kalian bisa ngomong serius tanpa ada gangguan, dan pastikan dia dalam keadaan yang tenang. misalkan, minta putus saat dia tertidur.
2. Beri dia penjelasan
Saat kalian mutusin pacar pasti pacar kalian meminta penjelasan, apalagi kalo pacar kalian adalah orang yang cerdas. pastilah ingin mendengar penjelasan yang masuk akal. nah disini kalian bisa mempersiapkan penjelasan tersebut sebelum ngomong kepada sang pacar, sebisa mungkin jelaskan secara detail alasan kalian minta putus darinya.
3. Jangan Menggunakan Kata Kata Kasar
Hindari mengeluarkan kata kasar seperti batu, semen, aspal, besi dan sejenisnya saat kamu memutuskan hubungan dengannya. Bersikaplah dewasa dan usahakan putus secara baik-baik. bayangkan jika kamu mengeluarkan kata kata kasar, dan emosi si dia terpancing bisa bisa si dia mulai memperkenalkan nama nama binatang, maka kalian akan terlihat seperti karyawan toko bangunan dan pengunjung kebun binatang.
4. Biarkan Dia Berbicara
Mungkin dia memiliki beberapa hal yang ingin disampaikan, misalkan dia ingin kamu tahu bahwa selama ini sebenarnya dia adalah alien yang sedang menyamar, maka berikanlah kesempatan untuknya berbicara. agar semuanya menjadi jelas dan akhirnya tidak akan ada dendam diantara kalian.
Nah itulah beberapa cara yang bisa kalian untuk mutusin pacar, dan sebelum kalian bener bener yakin untuk putus, ada baiknya dipikirkan dulu, jangan sampai kalian nyesel di kemudian hari atas keputusan yang kalian ambil saat ini. But apapun keputusannya semoga itu menjadi yang terbaik buat kalian, amin.
Pramudya Ksatria Budiman
Life
Untuk menghilangkan perut buncit tersebut faktor utama yang sangat berpengaruh adalah kesabaran. Kenapa harus kesabaran? Kesabaran itu penting terutama dalam melakukan suatu hal, jika anda tidak sabar dan ingin cepat-cepat mendapatkan hasil terus hasilnya belum ada Anda langsung mengeluh. Nah bagaimana coba? Semuanya pasti gagal bukan? Untuk itu, caradantips.com akan memberikan tips untuk mengatasi perut buncit yang anda alami. Berikut tips tentang cara mudah dan alami menghilangkan perut buncit.
Cara mudah dan alami menghilangkan perut buncit :
1. Kurangi makan yang banyak mengandung minyak
Usahakan anda jangan terlalu sering mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung minyak, seperti makanan yang digoreng, karena dengan anda terlalu sering mengkonsumsi makanan yang digoreng bisa memperlambat kinerja pencernaan dan tentunya lemak akan mudah menumpuk di tubuh anda.
2. Serat
Perut buncit juga diakibatkan oleh pencernaan yang tidak lancar? Nah... Serat juga bisa menjadi solusi untuk kalian yang ingin perut ramping! Jumlah serat yang mencukupi terutama serat terlarut bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi lemak di dalam tubuh kita dan pastinya tidak menumpuk diperut. Sumber serat larut bisa kamu dapatkan dari kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, telur, protein kedelai dan daging tanpa lemak.
3. Air putih
Selain dianjurkan untuk minum minimal 8 gelas sehari demi menetralisir racun dalam tubuh, air juga menjadi alternatif baik untuk kamu yang suka nyemil, terutama dimalam hari. Dengan meminum 1-2 gelas air putih akan memperbaiki metabolisme serta pencernaan kita saat tidur.
4. Kurangi Konsumsi Garam
Garam akan menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.
5. Olahraga
Cara ini memang terdengar klise, tapi ini sudah jadi hal yang wajib ya guys... tidak bisa dipungkiri usaha sebesar apapun tanpa olahraga hasilnya tentu akan sia-sia. Kuncinya adalah konsisten dan pemilihan olahraga yang tepat. Lakukan sit-up 20-30 kali dan peregangan di daerah perut pagi hari dan sebelum tidur dapat mengecilkan perut .karena seluruh tubuh kita berproses lebih maksimal ketika tubuh kita rileks saat tidur, makanan yang kamu konsumsi pun akan menjadi energi dan bukan malah menjadi lemak nantinya.
6. Buah dan Sayur
Konsumsi buah dan sayur selain baik untuk tubuh baik juga untuk si perut buncit, Buah buahan mengandung berbagai macam vitamin yang bisa membantu pencernaan kamu, selain memperbaiki pencernaan buah dapat menjadi alternatif penunda lapar, terutama di malam hari.
7. Minum Kopi
Adanya kandungan kafein yang terdapat pada minuman kopi, bermanfaat baik untuk mengecilkan perut, hal ini didasarkan pada kandungan kafein yang mampu membuat peningkatan metabolisme kerja tubuh, yang dapat meningkat hingga hampir 100%, namun bagi anda yang mempunyai penyakit Maag usahakan hindari kopi, atau jika memang ingin meminum kopi, minum setelah perut anda terisi nasi/roti.
8. Minum Teh Hijau
Teh Jenis ini bermanfaat untuk membuat perut anda sixpack. Mengapa? Dikarenakan dengan meminum teh hijau dapat mengurangi penyerapan lemak tubuh serta bermanfaat baik untuk membantu system kerja sirkulasi glukosa dalam tubuh.
Semoga bermanfaat untuk Anda semua.
1. Tidak membawa anak mudik dengan sepeda motor, apalagi untuk perjalanan jauh karena sangat melelahkan untuk anak.
2. Apabila anak ikut mudik dengan menggunakan angkutan umum, upayakan agar anak tidak ikut berdesak-desakan. Para orang tua harap meningkatkan kewaspadaan dan pengawasan terhadap anak-anak.
3. Siapkan mainan yang disukai anak untuk menemaninya sepanjang perjalanan.
4. Siapkan obat-obatan dan vitamin yang dibutuhkan untuk anak sepanjang perjalanan.
5.Jika menggunakan kendaraan pribadi, pastikan mobil dalam kondisi baik. Periksa kondisi mobil seperti mesin, oli mesin, serta ban cadangan. Periksa juga perlengkapan dalam mobil.
6. Sebagai edukasi, jelaskan pada anak ciri khas mengenai kota-kota yang dilalui. Selain bisa menambah pengetahuan anak, cara ini juga bisa membuang rasa jenuh anak.
7. Sering-seringlah beristirahat di tempat-tempat yang telah disediakan. Jangan paksakan mengemudi ketika kondisi badan sudah lelah dan jangan kebut-kebutan.
8. Jangan lupa membawa perlengkapan dan kebutuhan dasar bagi mereka seperti popok, bedak, bantal, makanan bayi/ anak, dan lain-lain, 9.Orang tua perlu menyiapkan fisik yang prima dan mental yang baik sebelum mudik.
10.Siapkan perbekalan dan uang yang cukup selama melakukan perjalanan.
Sumber: republika
Putus cinta memang menyakitkan, tapi cobalah untuk tidak terjebak dalam kesedihan berlarut-larut. Dilansir Your Romance Guide, ada sembilan cara yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit hati setelah putus cinta:
1. Jangan Bertemu dengan Mantan Kekasih Sementara Waktu
Setelah putus cinta, hindari bertemu atau berhubungan dengan mantan kekasih Anda. Perasaan sayang yang masih ada mungkin mendorong Anda untuk menelepon, mengirim pesan teks atau bertemu dengannya. Tapi tindakan ini justru akan mengingatkan sakitnya putus cinta. Anda harus benar-benar putus hubungan dengan sang mantan, setidaknya untuk beberapa bulan untuk menyembuhkan sakit hati.
2. 'Nikmati' Rasa Sakit Itu
Adalah hal yang sangat wajar ketika kita kehilangan seseorang yang dicintai. Saat merasakan sakit, itu berarti sebuah tanda bahwa Anda sedang dalam proses penyembuhan. Menangislah jika Anda ingin menangis, dan berteriaklah jika memang itu bisa membuat perasaan sedikit lega. Rasa sakit setelah putus cinta bisa menginspirasi Anda untuk mengerjakan sesuatu yang lebih baik, yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya.
3. Menyibukkan Diri
Cara terbaik menyembuhkan luka karena putus cinta dan melupakan mantan adalah dengan menyibukkan diri. Anda tidak akan memikirkan mantan kekasih jika tidak memberi kesempatan otak untuk mengingatnya. Cobalah aktif terlibat dalam berbagai kegiatan. Pilih aktifitas yang Anda senangi. Tidak hanya menyegarkan pikiran, banyak beraktifitas juga mengalihkan pikiran Anda dari sang mantan.
4. Curahkan Kesedihan Anda Hanya Kepada Teman Dekat
Boleh saja menceritakan bagaimana sakit hatinya Anda setelah putus cinta. Tapi bukan berarti Anda bisa membicarakannya ke setiap orang yang Anda temui. Bukannya bersimpati, tindakan ini justru bisa membuat teman-teman menjauhi Anda. Bijaklah dalam menyikapi 'tragedi' putus cinta Anda. Bicaralah hanya pada teman atau orang yang dekat dengan Anda, cukup mengerti Anda dan mau mendengar setiap keluh kesah. Akan lebih baik lagi jika orang tersebut bisa menenangkan, mencarikan solusi dan mendorong Anda untuk melanjutkan hidup.
5. Tumpahkan Perasaan Anda dalam Tulisan
Menumpahkan semua kekesalan dalam tulisan bisa jadi alternatif lain untuk meredakan sakit hati akibat putus cinta. Keluarkan semua rasa sakit, frustasi dan kemarahan Anda dalam buku harian, secarik kertas atau komputer (tapi jangan menyebarkannya ke grup email atau jejaring sosial). Setelah sembuh dari masa lalu menyakitkan, Anda bisa membacanya kembali sebagai alat introspeksi untuk menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan berikutnya.
6. Meditasi
Meditasi adalah salah satu tehnik lama untuk relaksasi dan mengendurkan pikiran yang tegang. Duduklah dengan tenang di dalam kamar, tutup mata, ambil nafas dalam-dalam, dan keluarkan secara perlahan. Sambil relaksasi, Anda bisa menjauhkan hal-hal negatif dari pikiran Anda. Nyalakan lilin aromaterapi dan musik instrumental untuk menambah perasaan tenang saat relaksasi.
7. Beri Perhatian Pada Keluarga
Orang tua, kakak maupun adik mungkin adalah orang-orang yang berpengaruh besar pada kehidupan Anda. Mereka akan selalu berada di sisi Anda saat senang maupun susah. Saat menjalin hubungan asmara dengan mantan kekasih, mungkin Anda tidak menyediakan banyak waktu untuk keluarga. Inilah saatnya Anda banyak mencurahkan waktu dan berkumpul bersama keluarga. Coba ajak mereka rekreasi, atau sekedar makan malam bersama. Kehangatan keluarga merupakan obat paling manjur untuk
menyembuhkan luka.
8. Fokus pada Karir
Jangan sampai kesedihan mengganggu performa kerja Anda. Mungkin akan sulit berkonsentrasi kerja saat kita didera masalah. Tapi cobalah untuk menjadikan karir sebagai prioritas dalam hidup Anda. Dengan fokus dalam bekerja, tak hanya membantu Anda melupakan sakit hati, tapi juga meningkatkan performa kerja Anda di kantor.
9. Nikmati Kesendirian
Sembuh dari sakit karena putus cinta memang bukan hal mudah. Karena itu, Anda butuh waktu menenangkan diri untuk beberapa lama. Jangan langsung mencoba jalin hubungan baru setelah putus cinta untuk pelarian.
Semoga bermanfaat untuk Anda..
Mengatakan "I love you" untuk pasangan bukan harus dengan membelikan hadiah mewah, pergi kencan mahal, ataupun mengatakan tiga kata tersebut sepanjang waktu. Terdapat bentuk lain yang lebih sederhana, dan tentu, jauh lebih murah untuk membiarkan pasangan tahu bahwa Anda mencintainya. Berikut, seperti diulas Allwomenstalk.
Masak makan malam dan berdandan seksi
Anda tidak harus pergi keluar rumah untuk mengenakan gaun seksi. Kenakan gaun seksi saat Anda melayani makan malam pasangan dan berikan kejutan pada bagian penutup!
Kalau ia bisa mengendus niat Anda, ia pasti akan segera menghabiskan makanannya, bahkan menawarkan bantuan mencuci piring.
Menyiapkan sarapan di tempat tidur
Sesekali, layani sarapan untuk pasangan di tempat tidur. Jadilah pelayan menggemaskan untuknya dengan mengenakan salah satu kemejanya.
Berakhir pekan dengannya
Anda berdua mungkin punya aktivitas favorit berbeda untuk dilakoni di akhir pekan. Namun sesekali, susunlah aktivitas bersama untuk menyenangkannya, seperti bersepeda, hiking, atau menonton film. Dengan rencana bersama ini, ia akan tahu bahwa Anda peduli.
Masukkan hal baru di kamar tidur
Rutinitas sehari-hari dan aktivitas di kamar tidur dapat menyebabkan kebosanan. Biarkan dia menebak kejutan yang akan Anda berikan untuk mencoba hal-hal baru. Kenyataan bahwa Anda meluangkan waktu dan berniat untuk selalu menyenangkannya akan membuat pasangan tahun bahwa Anda mencintainya.
Luangkan waktu untuk mendengarkan
Hanya karena Tuhan memberi kita mulut bukan berarti kita tidak bisa menggunakan telinga. Terlalu banyak waktu berlalu membuat kita terjebak dalam masalah sendiri dan lupa untuk mau tahu hari-hari buruk pasangan.
Tunjukkan ketulusan Anda bisa mendengarkannya ketika berbicara. Cara ini lebih kuat ketimbang Anda berteriak mengucapkan "I Love You!" padanya.
Ego, Ego, Ego!
Pria memiliki ego besar. Mereka perlu merasa seolah-olah dirinya yang paling hebat di mata Anda. Jadi, lain waktu Anda datang ke pesta temannya, bisikkan ungkapan betapa ia terlihat seksi dengan otot di lengannya, misalnya. Ia pasti sangat bangga.
Semoga bermanfaat bagi Anda yang ingin mengungkpkan cinta pada si Dia.
Pramudya Ksatria Budiman
Life
Penyebab utama bau mulut adalah karena adanya bakteri glikoprotein saliva yang tumbuh pada biofilm, yaitu berbentuk lapisan yang melekat pada permukaan gigi.
Untuk menjaga kesegaran napas dan mencegah bau mulut selama puasa, ada beberapa langkah mudah yang bisa dilakukan.
1. Berkumur dengan obat kumur
Menurut Ketua Program Pendidikan Spesialis Periodonsia Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia (FKG UI), Drg Yulianti Kemal SpPer (K), berkumur dengan bantuan obat kumur bisa mencegah pelekatan glikoprotein saliva yang sudah ditumbuhi bakteri. Adapun jenis obat kumur yang sebaiknya digunakan adalah obat kumur yang mengandung chlorhexidine.
2. Bersihkan gigi dengan flossing
Menurut drg Yuniarti Syafril, pembersihan gigi dengan benang (flossing), turut membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa. Sebab, cara ini sangat membantu untuk mengangkat sisa makanan dan plak yang berada di sela-sela gigi. Untuk melakukan flossing sebaiknya sebelum sikat gigi.
3. Bersihkan lidah
Menurut drg Yuniarti Syafril, membersihkan lidah juga termasuk bagian penting untuk mencegah bau mulut. Setelah sikat gigi, sebaiknya lidah turut dibersihkan. Menyikat lidah sangatlah penting, karena dengan menyikat lidah, seluruh sisa apa pun yang bersembunyi pada papil-papil (tonjol) bisa terangkat. Umumnya, sisa-sisa dan bakteri mulut memang lebih banyak terdapat pada pangkal lidah.
Adapun untuk membersihan lidah bisa dilakukan menggunakan sikat gigi, alat pembersih lidah, atau benang pembersih.
Sumber: manfaatnya.com
Caradantips.com - Ketika berbicara didepan orang banyak atau kepada pelanggan, terkadang akan muncul masalah yang sulit dihindari. Anda masing-masing tentu lebih paham bidang pekerjaan anda, sehingga dapat menemukan solusi yang tepat untuk mengatasi berbagai permasalahan. Dalam menyelesaikan permasalahan ada beberapa hal yang wajib untuk dihindari mengutip artikel dari jobsdb.com :- Menghindar.
Banyak orang memilih untuk menghindar dari suatu masalah tertentu atau tanggung jawab yang harus dilakukannya. Sebaiknya sikap seperti ini jangan dipelihara, tingkatkan keahlian dan kapasitas anda untuk menangani hal-hal tersebut melalui berbagai sumber. Menghindar dari orang lain atau kelompok karena enggan berdiskusi atau menjauhi tanggung jawab, bukan hal yang baik. Kemampuan untuk mengatasi masalah akan membuat diri anda terlihat baik dan professional bagi pelanggan, rekan bisnis, team, maupun atasan. Selalu menghindar tidak membuat anda berkembang dengan baik. Beberapa orang bahkan mengambil keputusan atas dasar ingin menghindari tanggung jawab. - Diam sepihak.
Mendiamkan orang lain dengan tujuan memutuskan komunikasi, bukan hal yang baik. Tindakan tersebut menandakan pribadi yang kurang bertanggung jawab. Diam juga dipakai untuk menekan dan memaksakan kehendak, agar orang lain mau mengikuti kemauan. Dalam organisasi ini hal yang tidak baik. Ada juga yang mendiamkan pelanggan dengan harapan tidak memberi pelayanan lebih, karena tidak ada bonus tambahan. Ini termasuk paksaan dengan lebih halus. - Sebagian besar kita pernah bertemu dengan penjual yang merajuk terus menerus dalam menjual, dan itu hanya membuat kita ingin menghindar jauh-jauh. Saya sendiri kadang agak jengkel menghadapi tipe penjual seperti ini, bahkan beberapa kali mendapat pengalaman tersebut melalui telepon. Merajuk calon pelanggan atau bahkan audiens, adalah cara yang kekanak-kanakkan, hanya bentuk merajuknya saja yang mengalami metamorphosis namun intinya tetap merajuk! Merajuk adalah termasuk dari cara memaksa orang lain yang tidak professional. Bila menggunakan cara-cara ini, maka citra diri atau citra perusahaan sedang dipertaruhkan!
- Ancaman.
Ancaman atau bahasa resminya ultimatum, adalah suatu pesan atau bisa juga peringatan yang cenderung kurang bersahabat. Tentu saja ini tidak membangun komunikasi dengan siapapun. Pasangan, keluarga, rekan kerja, bawahan, atasan, pelanggan tidak akan suka dengan ultimatum. Ultimatum akan menghentikan proses komunikasi 2 arah. Ultimatum hanya boleh digunakan bila keadaan sangat mendesak, dan tidak dapat lagi ditolerir, contohnya kasus penggelapan yang tidak dapat diselesaikan dengan baik-baik. - Menyalahkan.
Menyalahkan adalah sikap dan tindakan yang tidak baik, tidak sportif, dan cenderung mengorbankan pihak lain. Menyalahkan orang, benda atau situasi bukan cara yang baik untuk menyelesaikan suatu masalah dengan efektif. Dengan menyalahkan maka anda membawa sebuah masalah semakin menjauh dari solusi yang seharusnya. Jadi menyalahkan membuat proses penyelesaian masalah semakin panjang alias tidak efektif. Orang yang merasa dirinya terancam dan diserang akan mudah menyalahkan orang lain. - Kekuasaan.
Jangan gunakan posisi, jabatan atau kekuasaan untuk menekan pihak lain agar melakukan sesuatu. Kondisi tersebut berbahaya, karena hanya membuat bom waktu bagi diri sendiri. Orang yang merasa tidak berdaya atau tertekan dengan kekuasaan, akan memiliki potensi untuk menjadi bom waktu di kemudian hari. Membentak, melotot, arogan, dan bersikap kasar adalah contoh dari penggunaan kekuasaan.
Semoga bermanfaat
Untuk menjadikan liburan sekolah tetap bermanfaat, maka pada kesempatan kali ini caradantips.com akan mencoba mempublikasikan berbagai tips dalam mengisi liburan sekolah. Berbagai tips tersebut dapat diisi baik secara pribadi oleh siswa itu sendiri, sekaligus dapat juga dilakukan atas bimbingan dari orang tua.
Apa sajakah tips liburan sekolah yang dapat diisi oleh siswa secara positif sehingga memberikan dampak yang baik bagi seorang siswa yang mengisisnya? Berikut adalah tips selengkapnya:
1. Bersepeda Santai
Bersepeda santai adalah salah satu kegiatan yang dapat dilakukan untuk mengisi liburan sekolah, sekaligus melakukan penyegaran terhadap otak yang selama ini banyak dimanfaatkan untuk kegiataan belajar mengajar di sekolah. Adapun waktu yang paling cocok dilakukan untuk melakukan kegiatan bersepeda santai adalah pada pagi dan sore hari.
2. Pergi Ke Tempat Hiburan
Hal kedua yang dapat dilakukan untuk mengisi liburan sekolah adalah dengan cara pergi ketempat hiburan. Namun dalam hal ini, maka Anda haru memastikan mencari tempat hiburan yang memiliki suasana yang tenang agar dapat merefresh keberadaan otak yang selama ini sumpek akibat dari banyaknya aktivitas sekolah.
3. Nonton Film
Nonton film juga adalah salah satu kegiatan yang paling mengasikkan dalam mengisi liburan sekolah. Dalam menonton film ini Anda dapat melakukannya di rumah atau bisa juga pergi ke bioskop.
4. Memuaskan Hobi
Memuaskan hobi yang Anda miliki juga dapat dilakukan ketika liburan sekolah tiba. Namun kegiatan memuaskan hobi yang harus Anda lakukan disini adalah hobi yang benar-benar positif dan memang tetap layak dilakukan oleh seorang pelajar.
5. Membaca Buku
Membaca buku juga dapat dilakukan untuk mengisi waktu liburan sekolah Anda. Dalam hal ini tentukanlah buku bacaan yang dapat memberikan Anda tambahan ilmu pengetahuan, sekaligus dapat meningkatkan minat dalam membaca buku yang merupakan bagian dari ilmu pengetahuan.
Demikianlah beberapa tips yang dapat kami sampaikan kepada Anda dalam mengisi liburan sekolah yang dalam waktu dekat akan tiba. Semoga informasi yang kami sampaikan kiranya dapat memberikan inspirasi bagi Anda untuk mengisi liburan sekolah secara sehat dan positif.
Gangguan lainnya, termasuk kesulitan mengendalikan nafsu makan, rasa kantuk pada sore hari meskipun Anda sudah tidur cukup, dan sulit tidur atau malah tidur terus. Untuk mengatasi hal ini, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan seperti dikutip Ivillage:
Atur sarapan
Mengawali hari dengan sarapan tepat adalah cari paling mudah menyudahi efek stres pada tubuh. Dari penelitian yang dilakukan University of Texas, pagi hari merupakan waktu terbaik untuk tubuh menyerap nutrisi. Pilih jenis makanan yang banyak mengandung asam folat dan vitamin D. Nutrisi ini membantu otak memproduksi serotonin antidepresan yang mampu meningkatkan suasana hati.
Kegiatan di luar ruangan
Hampir 96 persen hari kita habis di dalam ruangan. Coba luangkan waktu kurang lebih 20 menit untuk melakukan kegiatan di luar ruangan. Efek dari sinar matahari juga dapat meningkatkan suasana hati. Demikian menurut Marie Annette Brown, Ph.D., penulis When Your Body Gets The Blues.
Mengatur cahaya lampu
Ada koneksi langsung antara saraf, mata, otak, dan jam biologis. Jika Anda sudah mendapatkan cukup cahaya pada siang hari, ada baiknya saat malam Anda meredupkan cahaya lampu di ruangan tidur. Hal ini juga dapat memperbaiki suasana hati dan merilekskan otot tubuh.
Latihan dansa
Masih kurang menggerakkan tubuh? Anda bisa menambahkan berlatih dansa. Sebuah studi di Swedia menyatakan tarian ini bisa memangkas risiko depresi hingga 67 persen. "Kombinasi tarian mendorong tubuh untuk memproduksi hormon bahagia," jelas Brown.
Pijat
Tak perlu di anjurkan, pasti Anda dengan senang hati melakukannya. Pijatan selama 20 menit per minggu, mampu meningkatkan 30 persen hormon endorfin pencegah stres, sekaligus mengurangi rasa nyeri tubuh.
Semoga bermanfaat..
Namun selain itu Anda juga harus mengetahui tips-tips yang benar dalam berolahraga futsal, berikut 5 tips menjadi pemain futsal layaknya bintang lapangan, yaitu:
1. Lakukan pemanasan dan pendinginan
Melakukan pemanasan sebelum bermain sangat penting karena tanpa pemanasan anda akan merasa kaku dan cepat lelah saat bermain, bahkan bisa membuat urat Anda putus dikarenakan otot-otot yang sedang diam, namun secara spontan Anda menendang bola atau berlari. Tapi lakukanlah pemanasan jangan terlalu berlebihan dan lama, anda cukup melakukannya 5-7 menit, kalau berlebihan anda bakal merasa terlalu lelah saat bermain. Banyak latihan olahraga yang mendukung permainan futsal. Pemanasan seperti dalam latihan badminton akan menambah kecepatan kaki. Sementara pendinginan Anda lakukan setelah Ada selesai bermain, ini berfungsi untuk pematangan otot yang Anda telah latih, merenggangkan otot yang sedang panas dan kencang, dan mencegah penyakit varises.
2. Tendang dengan ujung kaki
Dengan beratnya bola futsal, anda dianjurkan untuk menendang bola dengan ujung kaki/jari-jari kaki, maka tendangan anda akan sangat keras. Tendangan memisang tidak terlalu dianjurkan karena masalah lapangan yang kecil lagi. Tips ini sering saya gunakan dalam melakukan tendangan free kick karena terbukti bisa mencetak gol.
3. Jangan minum terlalu banyak saat dan setelah berolahraga
Walaupun merasa sangat haus, minumlah secukupnya, jangan mengikuti hasrat, dan minumlah air yang tidak dingin dan tidak panas. Kekembungan mempengaruhi cara bermain Anda. terlebih minum terlalu banyak berakibat buruk bagi sarat dan jantung karena tubuh kita yang sedang panas berkeringat langsung di timpa dengan air, bisa jadi badan kita drop.
4. Hindari terlibat kontak fisik
Peraturan futsal sama ketatnya dengan basket dan sepak bola. Kontak fisik secara serius akan diberi pelanggaran, dan anda juga tidak boleh menyapu kaki lawan anda, tidak seperti dalam bermain bola lapangan besar. Wasit PSSI untuk futsal tentunya paham dan harus jeli masalah ini.
5. Bermain cepat dan berputar
Tips yang terakhir yang saya rekomen untuk Anda jika menjadi bintang lapangan. Dalam olahraga futsal, permainan lebih baik dilakukan dengan tempo irama cepat dan tidak berlama-lama mengiring bola, dan disarankan agar setelah mengoper bola secepatnya mencari posisi yang baik untuk kembali dioper itu yang dinamakan tempo cepat agar rekan tim Anda bisa imbang cepat dengan Anda. Posisi tetap layaknya permainan sepak bola tidak dianjurkan dalam bermain futsal, karena tidak cocok dengan lapangan yang kecil.
Semoga Bermanfaat..
Anda suka berjalan-jalan? Atau Anda sering bepergian ke luar kota karena urusan kantor? Kereta api dapat menjadi pilihan Anda untuk melakukan perjalanan, karena saat ini, PT KAI terus melakukan inovasi agar perjalanan Anda dengan kereta api semakin nyaman. Dengan diluncurkannya rute baru, gerbong baru, fasilitas baru, dan sebagainya. Yuk, simak tips nyaman bepergian menggunakan kereta api.
1. Rencanakan Keberangkatan Sejak Jauh Hari
Rencanakan tanggal dan tujuan perjalanan Anda dan pesanlah tiket lebih awal. Saat ini, dari mulai tiket kereta kelas ekonomi jarak jauh, ekonomi AC, bisnis, hingga tiket kelas eksekutif bisa dipesan dalam waktu 90 hari sebelum keberangkatan. Atau maksimal belilah tiket 3-4 hari sebelum keberangkatan. Hal ini untuk menghindari Anda tidak mendapatkan tiket di hari perjalanan Anda. Anda dapat melihat kuota tiket tersisa pada layar di stasiun terdekat.
Pemesanan sejak jauh hari juga menguntungkan Anda. Jika Anda beruntung, Anda dapat menemukan tarif diskon yang cukup besar dalam suatu rangkaian seat kereta api. Tarif diskon biasanya hanya berjumlah 3-4 kursi dalam satu rangkaian kereta. Contohnya, harga sebuah tiket KA Bisnis Yogyakarta-Bandung hanya seharga Rp 50.000,00 dari harga normal Rp 120.000,00. Untung sekali, bukan? Hal ini biasa diadakan pada hari kerja, selain hari libur dan akhir pekan.
2. Pilihlah Kereta Api Sesuai Budget Yang Dimiliki
Pertimbangkan budget yang kita miliki terlebih dahulu. Memang, sangat nikmat menaiki kereta eksekutif. Selain ber-AC, kereta eksekutif juga memiliki tempat duduk yang nyaman. Terdapat bantal yang disediakan dan film pilihan yang diputar di TV di dalam kereta yang akan menemani sepanjang perjalanan. Namun, bila budget yang kita miliki tidak sepadan lebih baik kita memilih pilihan lain yang tersedia seperti kereta bisnis AC atau ekonomi AC.
Saat ini, di kereta ekonomi jarak jauh pun Anda sudah pasti mendapatkan tempat duduk sesuai nomor seat pada tiket Anda. Tidak seperti waktu lampau, dimana Anda harus berdesakan atau duduk di lantai kereta. Tentunya Anda akan merasakan kenyamanan yang lebih.
3. Hindari Tanggal Merah dan Hari Libur
Jika dimungkinkan, hindari melakukan perjalanan kereta pada hari libur atau weekend (Jum’at-Minggu malam). Selain harga tiket lebih mahal, Anda biasanya akan kesulitan untuk mendapat tiket karena banyaknya orang yang akan bepergian/pulang kampung dan kembali ke kota/tempatnya bekerja pada Minggu malam.
4. Pastikan Tiket Sesuai Identitas
Pastikan tiket Anda sesuai identitas Anda, karena saat ini, pemeriksaan tiket dilaksanakan lebih ketat agar penumpang merasa lebih nyaman.
5. Persiapan Matang dan Berangkat Lebih Awal
Persiapkan dengan matang, barang yang dibawa. Bawa barang bawaan seperlunya, seperti pakaian ganti, charger handphone/power bank, identitas diri, dan uang tunai secukupnya, sisanya, Anda dapat mengambil uang di ATM. Simple. Misalkan Anda membawa barang bawaan yang cukup besar, pertimbangkan menggunakan jasa kurir. Bawa jaket Anda jika Anda melakukan perjalanan malam. Jaket dapat menghindarkan Anda dari masuk angin, atau dapat digunakan sebagai bantal ketika tidur.
Perkirakan waktu keberangkatan kereta api dengan waktu keberangkatan Anda dari rumah. Berangkatlah lebih awal untuk menghindari Anda ketinggalan kereta api, dan tiket Anda hangus.
Berilah kesempatan penumpang yang akan turun terlebih dahulu, jangan berdesak - desakan di satu pintu. Pilih gerbong yang sesuai seat Anda di kereta api. Nomor gerbong biasanya tercetak pada setiap gerbong kereta.
6. Bawa Makanan Secukupnya di Dalam Kereta
Pada umumnya, perjalanan kereta jarak jauh memakan waktu maksimal 12 Jam, dan tentunya Anda membutuhkan makanan. Jika ingin menghemat biaya, makan terlebih dahulu sebelum berangkat, dan siapkan snack dan minuman selama di perjalanan. Hal ini menghemat kocek Anda karena makan di dalam kereta, cukup menguras kocek Anda.
7. Periksa Kembali Barang Bawaan
Saat tiba di tempat tujuan, periksa kembali semua barang bawaan Anda sebelum turun dari kereta. Pastikan semua pada tempatnya dan tidak ada satu barangpun yang tertingal baik di kursi maupun di bagasi.
8. Waspada Aksi Kriminal
Menjaga pikiran tetap waspada merupakan kunci untuk mencegah timbulnya aksi kejahatan. Pikiran kosong menjadi sasaran empuk kejahatan hipnotis, sedangkan pakaian dan perhiasan yang berlebihan menjadi target para penjambret. Simpan benda berharga di tempat yang aman dan sulit dijangkau para penjahat.
Tentunya setelah menyimak tips dan trik tersebut, Anda tidak perlu khawatir lagi memilih kereta api sebagai alat transportasi Anda.
Anda bisa mengunjungi www.kereta-api.co.id untuk segala info tentang tiket, jenis kereta, dan sebagainya. Semoga perjalanan Anda menyenangkan.
Sumber: http://meanwhileunme.blogspot.com
Pramudya Ksatria Budiman
Life
Cara Menonton Televisi yang Baik dan Sehat - Televisi merupakan alat elektronik yang hampir di dapat kita jumpai di setiap rumah. Televisi juga merupakan sarana hiburan yang sangat murah dan mudah. Tetapi tahukah Anda bahwa televisi juga berdampak buruk pada kesehatan kita. Nahh Tips berikut ini ditujukan kepada mereka yang peduli dengan kesehatan mata:
1. Menontonlah dari jarak yang aman. Jarak menonton televisi yang ideal adalah lima kali diagonal layar televisi. Misal, ukuran diagonal televisi adalah 21 inci maka jarak amannya = 5 x 21 inci yaitu 105 inci atau 2,56 meter. Jadi, semakin besar ukuran diagonal layar televisi, maka jarak pandang terdekatnya bertambah jauh. Jarak pandang ini membuat mata menjadi relaks, lensa mata tidak perlu bekerja keras menangkap gambar. Bila lensa mata terus menerus bekerja keras, lensa mata menjadi cembung sehingga lama kelamaan Anda membutuhkan kacamata.
2. Berkediplah sesering mungkin saat menonton TV untuk menghindari dry eye (mata kering). Ketika berkedip, kelenjar yang berada di kelopak mata akan memproduksi air mata yang penting untuk melindungi mata dan membuat mata tidak kering.
3. Menontonlah di ruangan yang terang, minimal sama terangnya dengan cahaya yang keluar dari televisi. Jangan membuat ruangan menjadi redup atau gelap karena pupil anda akan memaksa untuk membesar dan akibatnya mata Anda akan menjadi cembung.
4. Jangan menonton TV dengan posisi tiduran. Posisi tubuh miring mempengaruhi posisi mata yang tidak fokus ke arah televisi, sehingga akan mengalami kerusakan mata pada jangka panjang.
Semoga bermanfaat
Studi yang dipublikasi dalam jurnal PLoS ONE melibatkan 73 mahasiswa yang melaporkan memiliki kadar stres yang tinggi selama sebulan terakhir. Para peneliti kemudian membagi peserta menjadi dua kelompok.
Satu kelompok melakukan latihan afirmasi yang mengingatkan mereka tentang hal-hal positif dalam diri mereka, sedangkan kelompok lainnya tidak. Setelah melakukan latihan, para peserta diminta untuk menyelesaikan tugas untuk mengukur kemampuan mereka memecahkan masalah.
Hasilnya kelompok yang melakukan latihan secara umum lebih baik daripada kelompok kedua.
Para peneliti mengatakan, studi ini memberikan bukti pertama yang menyatakan bahwa afirmasi diri dapat melindungi dari efek negatif stres. Seperti yang diketahui, stres dapat memberikan banyak dampak negatif, salah satunya penurunan performa pemecahan masalah.
"Secara khusus, studi ini menunjukkan stres kronis dapat berdampak pada performa pemecahan masalah dan afirmasi diri dapat meningkatkan kemampuan memecahkan masalah saat di bawah tekanan," ujar mereka.
Sebelumnya, sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Psychological Science menunjukkan bahwa afirmasi diri berhubungan dengan kadar respon tertentu di dalam otak yang lebih tinggi. Respon itu disebut dengan negativitas terkait salah yang terjadi seketika setelah seseorang membuat kesalahan. Afirmasi diri akan membuat koreksi yang lebih baik dari kesalahan-kesalahan yang dibuat.
Semoga bermanfaat
Pramudya Ksatria Budiman
Life
Tips Memilih Rumah Tempat Tinggal - Banyak hal penting yang patut dipertimbangkan ketika memilih lokasi untuk tempat tinggal. Aman dan nyaman, baik dalam rumah maupun lingkungan sekitar, tentu jadi syarat utama. Sebisa mungkin, jarak tempat tinggal dan tempat bekerja juga tidak jauh.
Dalam mencari lokasi yang tepat, ada beberapa tips untuk membantu Anda membuat keputusan yang tepat, di antaranya adalah berikut ini.
Kondisi Jalan Utama.Jalan utama menjadi titik akses penting menuju ke rumah Anda. Jika kondisinya penuh lubang, atau sulit dijangkau karena terlalu sempit untuk kendaraan, ada baiknya Andamempertimbangkan lokasi lain untuk tempat tinggal.
Pelayanan Air, Listrik, dan Telepon.Layanan-layanan tersebut adalah syarat kelengkapan rumah. Tingkat kepuasan pelanggan terhadap layanan-layanan tersebut bisa jadi faktor pertimbangan. Contohnya: Anda tentu tidak mau membeli rumah di daerah rawan mati listrik.
Kebersihan Lingkungan.Bersih pangkal sehat. Apabila lingkungan tempat Anda tinggal tidak bersih, maka kesehatan Anda dan keluarga pun terancam. Apalagi mengingat keluarga Anda akan menghabiskan waktu lebih banyak di lingkungan ini. Perhatikan kebersihan di lingkungan sekitar, termasuk jarak dari rumah ke tempat pembuangan sampah sementara. Lihat juga ke saluran got. Apa mampat?
Polusi.Jika tingkat polusi udaranya di atas ambang batas, kesehatan pun akan terancam. Bagaimana cara mengetahui status polusi di suatu daerah? Sayangnya tidak ada informasi spesifik mengenai hal ini. Tapi, jika lokasi rumah terlalu dekat dengan jalan raya, kemungkinan Anda terkena dampak polusi lebih besar. Selain polusi udara, polusi suara juga dapat mengganggu ketenangan hidup di rumah.
Penghijauan.Lokasi yang lebih banyak penghijauannya tentunya lebih menarik. Penghijauan, selain menjaga kualitas udara, juga memberikan relaksasi untuk mata.
Bebas Banjir.Bebas banjir menjadi salah satu kriteria terpenting dalam menentukan lokasi rumah. Rutinitas rumah tangga dipastikan terganggu jika tempat tinggal dilanda banjir: Transportasi menjadi sulit dan barang-barang berharga pun rusak karena terendam air. Karenanya, pilihlah lokasi tempat tinggal yang tidak rawan banjir.
Kemudahan Transportasi.Walaupun rumah di jalan raya atau dekat jalan raya mungkin lebih berpotensi untuk terkena polusi, namun hal ini juga berarti jarak antara rumah Anda ke pusat transportasi juga lebih dekat. Tempat tinggal yang dekat stasiun, misalnya, dapat memberikan kemudahan bertransportasi jika kendaraan bermotor Anda bermasalah, atau jalanan rumah anda terlanda banjir.
Strategis.Strategis memang hal yang cenderung subjektif. Anda dapat menentukan sendiri apakah tempat tinggal mudah dijangkau Anda sendiri dan orang lain, atau dekat dengan tempat yang sering Anda kunjungi. Lokasi strategis artinya Anda leluasa melakukan kegiatan-kegiatan dengan efisien dan waktu agar Anda tidak sering kehilangan waktu di perjalanan.
Fasilitas umum.Fasilitas umum dapat berupa rumah sakit, apotek, pusat perbelanjaan, pusat olahraga, kantor pos, atau fasilitas lainnya yang akan membuat tempat tinggal Anda menjadi kota mandiri.
Sumber: www.rumah.com
1. Memulai dari Hobby
Apa hobby kamu setiap hari? memancing? menulis? membuat kerajinan? mengotak atik komputer? mesin? bisa jadi hobby kamu itu bisa mendapatkan banyak orang. Cari orang - orang yang memiliki kegemaran seperti kamu. Salah satu dari mereka pastinya ada yang telah membuat hobbynya menjadi bisnisnya, sehingga mereka bisa mendapatkan banyak uang dari bisnisnya. Kelebihannya adalah kita dapat bekerja dengan senang hati tanpa ada tekanan dari manapun itu.
2. Pilih yang sedang ngetrend
Bila tak punya hobby apapun, maka amati apa yang sedang trend dibutuhkan orang saat ini. Seperti saat ini di musim hujan bisa dimanfaatkan untuk memulai bisnis jual beli mantel. Berapa banyak orang yang butuh mantel saat sedang hujan? silahkan dipikirkan peluang tersebut.
3. Contek bisnis orang lain
Sering-seringlah berjalan keluar dan mengamati para pedagang, Dari sekian ratus orang yang sudah kamu lihat, harusnya ada bisnis yang bisa kamu kerjakan. Silahkan di contek dahulu bisnisnya, kalau kamu sudah mahir baru kamu kembangkan menjadi lebih menarik. Contohnya adalah hp Cina yang banyak beterbaran di Indonesia semuanya adalah hp contekan dari hp Nokia dan blackberry, namun pembelinya juga tetap ramai bukan?
4. Pilih yang modal sedikit
Memulai bisnis baru sebaiknya dimulai dari yang modalnya kecil. Jangan langsung ingin berbisnis jual beli mobil sebelum belajar berjualan yang murah-murah. Dengan memulai bisnis modal kecil, maka resiko kerugian bisa diminimalkan. Walaupun modalnya sedikit, tetapi bila dikumpulkan keuntungannya bisa menggunung juga kan?
Semoga bisa bermanfaat
Cara Tepat Mengatasi Masuk Angin Pada Anak - Anak-anak adalah manusia yang belum memiliki kematangan, untuk urusan kestabilan dan daya tahan tubuh pun, anak-anak masih memiliki kekurangan dibandingkan dengan orang dewasa.
Inilah repotnya mengurus anak anak, perlu telaten dan berhati hati dalam melakukan perawatan dan pengobatan. Seperti halnya dengan cara mengobati masuk angin pada anak, kita jangan samakan cara kita mengobati diri sendiri dengan cara mengobati anak kita.
Sebelum mengobati masuk angin pada anak, sebaiknya perhatikan dulu beberapa hal berikut ini :1. Cari tahu penyebab masuk angin pada anak
Ada banyak hal yang bisa menyebabkannya, seperti udara dingin, terlalu lama bermain di luar rumah saat hujan, tiupan kipas angin dan AC serta hal lainnya. Karena itu, sebelum memutuskan untuk mengobatinya, sebaiknya hindarkan dulu penyebab tersebut, misalnya dengan membiasakan diri menggunakan baju hangat saat keluar rumah, jangan terlalu dekat menempatkan AC atau kipas angin, dan lain sebagainya.
2. Sesuaikan pengobatan masuk angin pada anak sesuai usianya
Kita pasti pernah mendengar tentang ramuan turun temurun dari orang tua kita untuk mengatasi masuk angin pada anak, yaitu dengan campuran bawang merah, minyak kelapa dan kayu putih.
Perlu diketahui, ramuan tersebut memang bagus dan efektif, namun untuk anak usia dibawah 6 bulan, sebaiknya jangan pernah menggunakannya karena kulit bayi pada usia tersebut masih belum bisa beradaptasi dengan panas ramuan tersebut. Jika hal ini dilakukan pada bayi usia dibawah 6 bulan, kemungkinan akan menyebabkan kulit bayi menghitam karena panas yang diberikan ramuan tersebut masih belum sanggup diterima oleh kulitnya. Langkah terbaik untuk mengobati masuk angin pada anak usia dibawah 6 bulan cukup dengan mengoleskan minyak dengan kehangatan yang sedang seperti minyak telon di perut dan punggungnya.
Jika anak Anda sudah agak besar, lebih dari 6 bulan, maka boleh saja menggunakan ramuan tersebut, karena cukup mudah dibuat, murah dan terbukti efektif dalam mengatasi masuk angin pada anak.
Demikian kiat praktis mengatasi masuk angin pada anak. Semoga cara sederhana ini bisa menjadi solusi dan bermanfaat.
Selamat mencoba.
1. Tinggal dekat dengan kantor / akses mudah
Tinggal di rumah yang jauh dari kantor membutuhkan usaha yang keras untuk berangkat ke kantor dan pulang ke rumah. Jika terlalu jauh ditakutkan bisa membuat badan anda capek ketika sampai di kantor dan ambruk ketika sampai di rumah. Mungkin dengan memilih lokasi tempat tinggal yang hanya beberapa langkah dari tempat kerja dapat membuat anda hidup lebih segar tanpa harus memikirkan perjalanan panjang yang harus ditempuh setiap harinya.
2. Tidak membawa pulang kerjaan
Di rumah adalah waktunya anda menjalankan hidup sosial, sehingga anda wajib menghindari lembur di rumah membawa pekerjaan, apalagi melibatkan anggota keluarga untuk membantu menyelesaikan tugas-tugas dari kantor. Hal ini bisa berujung pada masalah hubungan sosial dengan isteri/suami, anak, orangtua, tetangga, dan lain sebagainya.
3. Akrab dengan rekan, atasan dan bawahan kekeluargaan
Jika teman-teman dan atasan di kantor sudah anda anggap seperti keluarga sendiri, maka anda bekerja bisa jadi nyaman serta akan saling membantu dan mendukung jika mengalami kendala-kendala dalam bekerja. Usahakan hubungan anda dengan bos atau atasan anda akrab dan tidak saling jaim (jaga image) seperti teman atau orang tua, namun anda tetap hormat kepadanya dan menghormati ketika dia marah.
4. Bekerja untuk ibadah bukan uang semata
Jangan lupa menjalankan ibadah anda selama menjalankan berbagai tugas kantor seperti solat wajib, salat sunat, puasa wajib, puasa sunah, dan lain-lain. Jika anda bekerja ikhlas demi Allah dan tidak banyak mengharap imbalan yang besar, maka anda bekerja akan tenang, nyaman, damai, tentram dan tanpa beban.
5. Selalu cari cara untuk mempermudah pekerjaan
Selalu pikirkan cara dan metode baru yang dapat membuat pekerjaan yang tadinya butuh waktu lama jadi sebentar. Coba pelajari teknologi-teknologi baru, fitur/rumus office baru, ikut seminar, coba-coba trial eror, tanya ke senior atau pakar, dan lain-lain.
6. Mencari peluang kerja lebih enak
Mungkin bisa saja posisi anda saat ini di kantor tidak sesuai dengan yang anda inginkan secara horisontal. Misalnya anda suka kerja di lapangan namun anda ditempatkan perusahaan di balik layar komputer terus-menerus sepanjang hari. Cobalah utarakan unek-unek anda masalah penempatan dengan bagian hrd, mungkin mereka bisa membantu. Bisa juga tunjukkan saja kemampuan dan dedikasi anda pada perusahaan karena bisa jadi jika ada posisi kosong, anda bisa dipertimbangkan perusahaan untuk naik mengisi jabatan itu.
7. Tidak menggantungkan hidup pada pekerjaan
Jika kondisi perusahaan sedang gonjang-ganjing, maka anda bisa ikut sport jantung karena berhubungan dengan kelangsungan hidup anda dan keluarga anda. Tetapi jika anda punya bisnis lain maka anda bisa tenang walaupun kantor anda mau pailit dan bubar jalan. Di saat senggang pikirkanlah kira-kira peluang dan usaha apa yang bisa anda jalankan sesuai dengan modal yang anda miliki. Jangan takut untuk mencoba jika usaha sampingan yang anda jalani belum berhasil alias gagal.
8. Isi waktu istirahat/luang dengan yang berguna/bermanfaat
Pada saat jam istirahat jangan dihabiskan untuk hal-hal yang tidak penting seperti main game sendirian, nongkrong di warteg, kerja terus, aktivitas pemerah tenaga, dan lain-lain. Isi waktu senggang di kantor dengan hal-hal yang bisa mendukung pekerjaan anda seperti tidur siang sebentar, makan-makan dengan teman sekerja, nbobrol dengan banyak teman, cuci mata, jalan-jalan, merintis bisnis sampingan, dan masih banyak aktivitas berguna lainnya.
9. Meninggalkan budaya buruk perusahaan
Kadang ada budaya yang berlaku di dalam perusahaan yang dapat membuat pegawai tidak nyaman dan bisa membuat pusing/stress. Contohnya yaitu seperti junior harus hormat dan menjunjung tinggi senior, membatasi hubungan sosial, pelit mengeluarkan uang untuk senang-senang pegawai, semena-mena pada pegawai, dan lain sebagainya.
10. Rajin bercanda
Salama bekerja dan istirahat kerja tidak ada salahnya anda bercanda dengan orang-orang yang ada di sekitar anda untuk mencairkan suasana. Selama hal itu dilakukan dalam koridor yang wajar dan tidak mengganggu pekerjaan, maka bercanda yang sehat boleh-boleh saja. Banyak bercanda dan tertawa bisa meningkatkan hubungan pertemanan, menghilangkan beban pikiran, membuat badan dan pikiran jadi segar, dan lain-lain.
11. Kuasai bidang kerja dan permasalahannya
Pelajari masalah-masalah yang mungkin terjadi saat anda bekerja, lalu cari tehnik-teknik penyelesaiannya yang terbaik. Nanti, saat masalah yang telah anda perhitungkan muncul, anda minimal sudah punya solusi terbaik versi anda yang dapat anda praktekan tanpa membuang banyak waktu untuk berpikir. Jika pekerjaan yang anda tekuni telah anda kuasai dari a sampai z, maka anda akan lebih cepat menyelesaikan pekerjaan dan tidak menuntut banyak pikiran.
12. Mengatasi konflik dengan kepala dingin serta musyawarah
Konflik di kantor adalah hal yang biasa baik terjadi antara karyawan dengan karyawan maupun antara karyawan dengan perusahaan. Untuk itulah jika anda sedang berada dalam konflik, anda harus sesegera mungkin menyelesaikannya dengan win win solution tanpa kekerasan secara musyawarah. Jika ada masalah selesaikanlah dengan tenang tanpa emosi agar penyelesaian berjalan tanpa memunculkan masalah baru.
13. Bawa barang-barang yang anda sukai atau menghibur
Tidak ada salahnya anda membawa bingkai foto keluarga, boneka kesayangan, pajangan-pajangan unik, aksesoris lucu-lucu, atk yang unik-unik, majalah hobi, makanan ringan kesukaan anda, dan lain-lain. Buat senyaman mungkin dengan menyeting tempat kerja atau ruang kerja anda sesuai dengan apa yang anda mau, tetapi tetap wajar tidak nyeleneh.
Jika segala macam upaya telah anda lakukan namun ternyata tidak ada perubahan yang berarti di saat anda tertekan, maka ada baiknya untuk mulai melirik pekerjaan lain yang sesuai dengan bakat dan minat anda. Siapa tahu dengan pindah kerja di tempat yang baru bisa membuat anda bahagia lahir dan batin.
Sumber: uniqpost.com
1. Dosis
Memang belum ada ukuran yang pasti untuk dosis kopi yang boleh dikonsumsi orang. Namun kebanyakan penelitian mengungkapkan bahwa minum 300 mg caffeine (sekitar 1 sampai 3 cangkir kopi sehari) tidak memberikan efek negative pada kebanyakan orang sehat.
2. Sinyal Bahaya
Ketika mereguk kopi memang terasa nikmat, namun sering kali diikuti dengan sejuta rasa bersalah. Kenali sinyal bahaya kopi sehingga kita tahu kapan harus berhenti minum kopi. Sinyal bahaya itu antara lain: gelisah, jantung berdebar, gangguan tidur dan gangguan mood (misal: cepat marah). Seorang peminum kopi yang menghentikan kebiasaan minum kopinya dapat mengalami “caffeine withdrawal” yang ditandai oleh sakit kepala berdenyut, namun gejala ini akan hilang setelah 24-48 jam atau mendapat caffeine dosis baru.
3. Dengarkan Respon Tubuh
Setiap orang memiliki batasan sendiri mengenai konsumsi caffeine. Kebanyakan orang dapat mengkonsumsi 2 cangkir kopi sehari tanpa masalah. Namun ada pula yang mengalami efek buruknya dengan jumlah konsumsi kopi yang sama. Ada yang bercerita setelah minum secangkir kopi menjadi tak dapat tidur sepanjang malam, sebaliknya ada yang tertidur pulas setelah minum kopi. So, cara terbaik adalah dengarkan respon tubuh sendiri!
4. Kenali Kandungan Caffeine
Setelah mengetahui dosis dan respon tubuh, ada baiknya kita mengetahui kandungan caffeine dalam produk-produk yang sering kita konsumsi. Agar jangan sampai dosis kopi yang dianjurkan sudah tercapai, namun kita masih mengkonsumsi produk-produk lain yang mengandung caffeine sehingga merasakan efek buruk kopi. Beberapa produk lain yang perlu diperhatikan kandungan caffeine seperti misalnya : softdrink, permen kopi, teh, coklat, obat sakit kepala.
Cara pengolahan (roasting dan brewing) juga berpengaruh terhadap kandungan caffeine dalam kopi. Sebagai contoh, sebuah penelitian menunjukkan, secangkir kopi di Starbucks mengandung rata-rata 259 mg caffeine dibandingkan dengan kopi dengan jenis dan ukuran cangkir yang sama di Dunkin Donuts yang hanya mengandung 149 mg caffeine.
Dari penelitian lain, kopi decaf (kopi tanpa caffeine) baik untuk mereka yang mengalami obesitas karena dapat meningkatkan HDL (kolesterol “baik”) sekitar 50%. Sedangkan pada mereka yang tidak mengalami obesitas justru dapat menurunkan kolesterol HDL ini yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
5. Coffee Mix
Lima milligram kalsium hilang untuk setiap 6 ons kopi yang dikonsumsi. Namun kehilangan kalsium ini dapat diatasi dengan menambahkan 2 sendok susu atau membuat espresso latte. Sedangkan campuran kopi dengan alkohol kurang baik terutama pada orang dengan gangguan hati dan campuran kopi dengan cream juga sebaiknya dihindari untuk mengurangi kalori yang berlebih. Caffeine juga berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Bagi yang sedang mengkonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
Banyak yang beranggapan teman terbaik kopi adalah rokok. Eits, jangan salah. Seorang peminum kopi sejati tidak merokok! Rokok dapat mengurangi nikmatnya ngopi lho…
6. Kelompok Anti-Kopi
Kelompok berikut disarankan untuk menghindari kopi: wanita hamil, anak-anak, orang tua, orang dengan penyakit jantung dan pembuluh darah (misal: hipertensi). Nah, kalau sudah termasuk kelompok ini, lupakan kopi!
7. Check Up
Lakukan pemeriksaan berkala terhadap kesehatan, dalam hal ini adalah ukuran tekanan darah. Semakin dini hipertensi diketahui, akan semakin baik untuk penatalaksanaan selanjutnya.
Sumber : http://www.rileks.com
Pramudya Ksatria Budiman
Life
