kesehatan balita, Tips kesehatan balita

Kesehatan anak sangat penting karena anak merupakan generasi penerus, apalagi kita sebagai seorang ibu tentunya sangat menyayangi Bayi kita dan anak kita, saya pribadi sagat kesulitan untuk memelihara Balita, mungkin saya baru melahirkan, namun setelah saya Baca buku tentang Artikel kesehatan Balita, saya mejadi mampu untuk merawat balita saya tanpa ada bantuan orang lain termasuk suami tercinta, malahan suami mejadi senang dengan kemampuan saya dalam merawat Bayi, dengan demikian suami saya menjadi fokus terhadap pekerjaan.

Maka dari itu saya disini akan berbagi Artikel Kesehatan untuk anda, di samping saya merawat balita atau anak saya, tentunya menulis artikel seperti ini merupakan hoby, nah untuk perawatan bayi kita harus extra, karena Bayi itu sangat rentan dengan berbagai penyakit. anda sayang dan cinta sama bayi anda? let's go to read Tips and cara kesehatan Bayi.

Pertama-tama yang harus di lakukan dalam perawatan bayi adalah:
1. Jangan abaikan makan - kenapa kita jangan sampai lalai memberikan makanan pada bayi atau Balita?, karena pada usia balita membutuhkan zat gizi yang cukup, maka dri ini kita harus konsultasi pada dokter tentang makanan yang bergizi untuk bayi, dan bayi membutuhkan karbohidrat antara 50-70%, lemak 20-30%, protein 10-15%. Apakah Bayi anda susah Makan?, kita harus tau dulu faktor apa yang menyebabkan hal ini terjadi, anda jangan kawatir karena hal ini sudah biasa dan pasti akan kita rasakan, dengan ini biasaya anbak mengalami karena faktor psikologis misalnya karena trauma pada kejadian tertentu, pernah dipaksa makan secara berlebihan,bisa juga karena ego yang mulai timbul dalam diri si kecil - biasanya mulai tumbuh pada usia satu tahun keatas -,faktor selera anak dalam makanan, biasaya hal ini kita jarang menuruti kemauan anak, Faktor Kesehatan dalam hal ini sangat membutuhkan perhatian yang extra dari kita dalam kesehatannya.

2. Minum air putih - minum sangat penting sebagai asupan cairan, kasih minum 2-3 gelas setiap hari.

3. Kebersihan - Balita kita harus di perhatikan seperti Mandi, ganti popok, hati-hati dengan bedak yang di pakai, hangati badan bayi dengan kayuputih.

4. aktifitas - ajari Balita anda dengan tuntunan seperti, jalan-jalan, berbicara, komunikasi dengan menggunakan Bahasa Ibu, hati - hati mengajari anak anda dengan second language/bahasa kedua, karena bisa mempengaruhi kepribadianya dalam lingkungan, ajarkan anak dengan bahasa ibu itu lebih baik.

5. Istirahat
6. Imunisasi- lakukan Imunisasi secara tertur.

Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman kesehatan

Rahasia Dan Tips Khusus Webunic Agar Terlihat Awet Muda

Webunic : Pagi kawan, kali ini webunic akan membagi tips khusus buat anda sekalian agar lebih terlihat muda.

Tips-tips Agar Tubuh Jadi Awet Muda
Berbagai macam cara dilakukan orang untuk membuat dirinya awet muda. Mulai dari cara yang wajar sampai tidak wajar. Semua orang normal pasti ingin hidupnya tentram dan awet muda. Berikut ini ada beberapa rahasia resep awet muda yang dirangkum dari berbagai sumber. Semoga bermanfaat !

Rahasia resep awet muda

1. Berpikir positive thinking
Orang yang selalu merasa optimis, berjiwa muda, penuh semangat, humoris, periang dan penuh percaya diri akan membuatnya selalu merasa muda. Sebaliknya, orang yang pesimis, tak punya semangat, pemurung dan minder akan berkecenderungan untuk menjadi kelihatan cepat tua pada wajahnya. Hindari juga berlarut-larut terhadap suatu masalah.

2. Mengembangkan minat dan hobi
Dengan mengembangkan minat dan hobi hidup kita akan terasa lebih bermanfaat. Sehingga membuat selalu bersemangat dalam menjalani hari-hari kita. Seperti misalnya, aku hobi banget ngeblog. Dan ketika sedang ngeblog selain membuatku selalu bersemangat juga dapat melupakan dan menenangkanku dari setiap permasalahan yang sedang kuhadapi.

3. Bergaul dan aktif secara sosial
Dengan semakin luasnya pergaulan akan membuat hidup kita terasa lebih bermakna. Ada orang-orang yang yang perhatian kepada kita sehingga membuat kita tak merasa kesepian. Jika ada masalah pun ada tempat untuk berbagi dan saling menghibur sehingga akan terjauh dari depresi yang hanya membuat kita merasa tak ada gunanya lagi hidup di dunia ini. Carilah sebanyak mungkin teman yang penggembira dan berpikiran positif. Hindari bermusuhan dengan orang lain. Seperti kata orang tua, punya 1000 teman itu masih sangat sedikit, sedang punya seorang musuh itu sudah terlalu banyak.

4. Penuhi kebutuhan akan makanan yang bergizi
Makan makanan yang bergizi akan membuat tubuh terasa fit dan tidak mudah terserang penyakit. Hindari makanan berlemak dan berkolesterol tinggi yang mungkin bisa menyebabkan serangan jantung, diabetes. Perbanyak makan sayur dan buah. Secangkir teh di pagi hari pun akan baik untuk kebutuhan akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas.

5. Konsumsi madu alami
Madu alami (bukan madu buatan pabrik), dipercaya mempunyai banyak khasiat, diantaranya dapat membuat awet muda / mencegah penuaan. Teh yang dicampur madu dan bubuk kayu manis dan diminum tiap hari dapat mencegah penuaan. Ambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis dan 3 cangkir air kemudian rebus seperti mem-buat teh. Minumlah sebanyak 4 kali sehari. Ramuan ini membuat kulit segar dan halus serta men-cegah penuaan. Harapan hidup juga bertambah.

6. Olahraga yang cukup
Aktifitas olahraga yang dilakukan dalam porsi yang cukup akan membuat tubuh kita menjadi fit dan berkecenderungan untuk terhindar dari penyakit. Serta membuat wajah terasa lebih segar, tidak muram. Olahraga senam dan jogging di pagi hari merupakan pilihan yang bagus.

7. Berhenti merokok
Seperti yang tertera di setiap bungkus rokok, kalau rokok dapat mnyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan dan janin. Dengan berhenti merokok kecenderungan kita untuk menderita penyakit seperti yang kusebutkan tadi dan juga mungkin penyakit berbahaya lainnya akan kecil. Baca artikel sebelumnya mengenai akibat dari merokok serta cara berhenti merokok.

8. Aktifitas otak
Kemampuan otak akan menurun karena proses penuaan, terutama kemampuan memori jangka pendek dan juga kemampuan untuk konsentrasi. Sehingga membuat anda mudah bingung dan marah. Latihlah kelincahan otak anda dengan permainan seperti teka-teki dan sejenisnya yang baik untuk melatih otak. Mengambil kursus bahasa dan ketrampilan baru juga bukan pilihan yang buruk.

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman kesehatan , LifeStyle

Akibat Narkoba Saat Hamil , Kasihan Banget Anaknya

Webunic: Kenapa orang orang di dunia dilarang mengkonsumsi narkoba,,?? nih kalau mau lihat efek samping nya,, gak buat Ibunya saja, ternyata buat anaknya juga beresiko cacad lho,,

Miris banget iya kawan kalau lihat itu,jadi hindarilah narkoba kawan, Say No To Drug! oke

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman kesehatan , LifeStyle

Photo Photo Terbaru Ekpresi Cewek yang Orgasme

Webunic: Anda penasaran dengan ekpresi wanita saat orgasme , nih kali ini webunic akan share photo photo bagaimana expresi cewek yang orgasme, langsung aja nih kawan,,

nah bagaimana kwan ekpresinya,,

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Dunia Unik , kesehatan , LifeStyle , Photography

cara menghilangkan jerawat - Alami

Sejak umur 12 sampai 24 -an, biasanya di takuti dengan berbagai jenis Jerawat, di usia ini Jerawat sangat rentan dan pasti setiap orang pernah mempunyai Jerawat, berbagi kegiatan dan pencegahan sudah di lakukan, berbagai bahan yang Alami di coba untuk menghilangkan Jerawat, namun Cara menghilangkan jerawat ini tidak efektif, hanya waktu yang bisa menjawab dalam kesembuhan Jerawat ini.

Sejak kelas satu SMP saya sudah mempunyai Jerawat yang sangat mengganggu sekali, bahkan Jerawat ini tidak tanggung-tanggung, Wajah saya penuh dengan Jerawat, dengan hal ini membuat saya tidak PD, dan sangat minder sekali, namun setelah mengikuti beberapa Tips, dengan seiringnya waktu Jerawat saya menghilang dan kemali PD lagi.

Lalu Apa Cara atau Tips yang di gunakan Oleh saya?
Saya melakukan ini secara perlahan dan tekun seperti:

Pertama misalnya dalam Aktifitas, jerawat sangat di dominasi dengan aktifitas kita, dengan aktifitas ini saya bisa mengurangi Jerawat:
1.Dengan rutin mencuci wajah 4x sehari, pagi, siang, sore, dan sebelum tidur
2.pintar memilih kosmetik yang cocok dengan kulit anda - khusus buat wanita
3.hindari bahan yang mengandung minyak untuk menghilangkan Jerawat
4.bersihakan muka setelah di basuh dengan air memakai handuk dengan cara di pepel-pepel, jangan di tekan tarik haduk ke wajah karena akan merusak kulit wajah, dengan cara ini bakteri akan hilang.
5.Biasakan Minum air putih setiap hari dengan cukup.
6.Tidur yang cukup, jangan bergadang, angin malam sangat memicu terjadinya jerawat
7.Makan Buah-Buahan yang berpitamin

Adapun ini dengan bahan yang alami seperti:
-Jeruk nipis
-Putih telur
-Pasta Gigi'
-Tomat
-Bawang putih, dari ke lima bahan alami ini, khususnya pasta gigi dan Bawang putih, oleskan ke bagian yang berjerawat saja, untuk yang lainnya bisa anda letakan di seluruh bagian wajah anda

Semoga dengan Cara ini bisa mengurangi Jerawat Anda
Info
Blog: Youtocom
penulis: Denie
Tujuan: Wawasan

Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman Cara , kesehatan , tips

Perawatan Kulit Bayi - Saran atau Tips

Kulit yang terdapat pada Bayi itu sangat lembut dan sering terjadi iritasi, kulit yang kering suka rentan terhadap kulit Bayi, dengan hal ini seorang ibu lebih memperhatikan kesehatan kulitnya, sebenarnya ini selalu menjadi hal yang sangat menakutkan bagi seorang ibu, maka dari ini seorang ibu lebih extra dalam menjaga kesehatan kulit anaknya, rasa kawatir dan penuh hati-hati selalu ia lakukan. tapi tidak sedikit seorang ibu yang tidak tahu bagaimana cara merawat Bayi, mungkin karena ia baru pertama memiliki Seorang Bayi.

Tapi anda jangan kawatir, anda baca aja disini tentang perawatan Kulit bayi, disini saya akan memaparkan tips juga saran dalam perawatan Kulit bayi, Artikel perawatan Kulit Bayi ini akan menjadi pegangan untuk anda dalam perawatan anak anda. hal ini sangat positif untuk anda lakukan, dari mulai sekarang anda jangan resah dan takut tidak mampu untuk menjadikan Bayi anda sehat.

Disini ada 7 Tips perawatan kulit bayi, yang pertama:
1. Kulit Bayi rentan dengan Cuaca Dingin, Lindungi Bayi dari Cuaca Dingin, agar kulit bayi terlindung dari Cuaca Dingin selimuti dengan kain yang lembut dan dapat menghangatkan.

2. Hindari Kelembaban dan hal yang merusak kulit Bayi, seperti Popok dll, Kain katun sangat cocok di kenakan pada bayi, karena dapat menyerap kelembaban dan protect pada kulit bayi. selain itu kain Katun juga memiliki pori-pori.

3. Lindungi Bayi dari Sinar matahari, Karena kulit bayi rentan dengan sinar matahari maka lindungi Bayi anda dengan kain atau jacket yang bisa menutupi kulit bayi dari sinar matahari, selain itu gunakan Krim yang alami untuk kulit yang terbuka.

4. Gunakan Kayu putih, Kayu putih sangat bagus untuk menghangatkan ketika Cuaca dingin,karena bisa menghangatkan.

5. Lakukan Pemijatan, dalam pemijatan anda bisa melakukan pemijatan dengan minyak yang alami dan tidak ada efek samping seperti Minyak Zaitun.

6. Lindungi Masalah kulit
Tanda Lahir
Dermatitis
Biang keringat
7.Madikan bayi 3 x seminggu, namun kulit harus di bersihkan setiap hari.

Bayinya Lucu Sekali
Info:
Blog: Youtocom
penulis: Leni N.M
tujuan: Wawasan

Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman kesehatan , tips

Makanan Bayi Usia 4 – 6 Bulan

Bayi pada saat berusia 4 – 6 bulan biasanya sudah mulai siap untuk memakan makanan padat, walaupun menurut beberapa ahli mengatakan bahwa bayi pada saat usia ini hanya boleh diberikan ASI atau susu formula hingga bayi berumur 6 bulan dengan tujuan untuk mengurangi resiko alergi terhadap makanan selain ASI dan susu formula.

Adapun tanda-tanda bayi yang siap makan makanan padat diantaranya yaitu :

- Sudah bisa menegakkan kepala sendiri

- Sudah bisa duduk dengan baik di kursi

- Sudah bisa melakukan gerakan mengunyah

- Berat badan terlihat meningkat hingga kira-kira sudah dua kali lipat berat badan ketika bayi lahir

- Sudah terlihat tertarik pada makanan

- Bisa menutup mulut jika disodorkan sendok

- Bisa memindahkan makanan dari mulut bagian depan ke mulut bagian belakang

- Bisa menggerakan lidah, dan tidak lagi mendorong makanan keluar menggunakan lidah

- Terlihat masih lapar setelah diberi 8 – 10 kali ASI atau 1200 CC susu formula

- Giginya sudah mulai tumbuh

Itu adalah ciri-ciri yang perlu diperhatikan walaupun mungkin bayi anda belum melakukan semuanya.

Jenis makanan yang bisa diberikan kepada bayi berusia 4 – 6 bulan diantaranya :

- ASI atau susu formula

- Bubur sereal beras atau bubur tepung beras

- Dilanjutkan dengan sereal biji-bijan lainnya

- Bila bayi sudah terlihat bisa makan, selanjutnya bisa ditambah dengan bubur sayuran seperti ubi manis, labu-labuan atau bubur buah-buahan seperti pisang, apel, pear, alpukat.

Jadi tahapan pemberian makannya adalah sebagai berikut :

- Mulai dari bubur tepung beras yang sangat encer satu hari sekali, kira-kira sebanyak 1/2 sendok makan pada percobaan pertama. Bubur beras dianjurkan untuk pemberian makanan padat pertama karena beras memiliki resiko alergi yang rendah.

- Jika bayi sudah mulai terbiasa makan, untuk tahap berikutnya jumlah porsi makannya bisa ditambah atau ditambah kekentalan buburnya.

- Berikutnya Anda bisa menambahkan menu baru kepada bayi. Tetapi hanya satu rasa setiap kali menambah, jangan dicampur. Tunggu samapai 4 hari untuk memperkenalkan makanan baru kepada anak agar bisa terlihat apakah bayi memiliki reaksi alergi terhadap makanan itu atau tidak.

- Beberapa orang menyarankan untuk memberikan sayuran terlebih dahulu sebelum diberikan buah-buahan, sehingga bayi tidak lebih dahulu kenal manisnya buah.

Ada beberapa makanan yang harus dihindari bayi pada usia 4 – 6 bulan diantaranya :

- Madu. Tidak dianjurkan untuk bayi dibawah usia satu tahun, karena ada kemungkinan terkena bakteri Clostridium Botulinum. Bayi belum memiliki imunitas terhadap bakteri ini

- Garam. Makanan bayi sebaiknya tidak diberi garam karena belum kuat diproses oleh ginjalnya. ASI dan susu formula sudah mencukupi kebutuhan garam ditubuhnya

- Gula. Biarkan bayi tidak terbiasa pada rasa manis yang bisa merusak giginya.

- Kacang. Selain ada kemungkinan tersedak, kacang juga sangat berpotensial menimbulkan reaksi alergi

- Susu sapi sebagai minuman. Tidak mencukupi kandungan lemak, nutrisi (terutama besi), kalori dan terlalu banyak sodium serta berpotensi menjadi alergi, kecuali produk susu seperti keju diperbolehkan setelah bayi berusia 6 bulan.

- Gandum dan segala produknya.Karena bisa menimbulkan reaksi alergi.

- Telur. Terutama bagian putihnya yang memiliki banyak kandungan protein akan menyebabkan alergi.

- Ikan-ikanan. Akan menyebabkan alergi

- Buah-buahan asam seperti jeruk, anggur, nanas. Perut bayi belum kuat untuk diberi makanan asam

Catatan :

- ASI atau susu formula masih menjadi sumber utama makanan bayi pada usia 4 – 6 bulan. Makanan lain hanya sekedar tambahan saja.

- Belajar makan adalah hal yang terpenting pada usia ini. Jangan khawatir jika bayi anda hanya makan sedikit atau tidak mau makan sama sekali. Anda dapat mencobanya lagi di lain waktu.

- Jika bayi terlihat mendorong makanan dengan lidahnya, mungkin bayi belum siap menerima makanan padat.

- Selalu menunggu 4 hari untuk memperkenalkan makanan baru kepada bayi, agar terlihat apakah bayi memiliki reaksi alergi terhadap makanan itu atau tidak.

Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman kesehatan , Produk

Tips : Cara Mengobati Flu Secara Alami

Influenza atau sering disebut flu merupakan penyakit menular yang pernah di alami oleh semua orang terutama saat cuaca tidak menentu seperti saat mulai memasuki musim penghujn. Gejala yang paling umum dari penyakit ini adalah menggigil, demam, nyeri tenggorok, nyeri otot, nyeri kepala berat, batuk, kelemahan, rasa tidak nyaman, hidung berlendir dan tersumbat.

Biasanya, influenza ditularkan melalui udara lewat batuk atau bersin, yang akan menimbulkan aerosol yang mengandung virus. Virus influenza dapat diinaktivasi oleh sinar matahari, disinfektan, dan deterjen. Sering mencuci tangan akan mengurangi risiko infeksi karena virus dapat diinaktivasi dengan sabun.

Saat anda terserang flu sebaiknya anda jangan sembarangan meminum obat kimia karena memiliki banyak efek samping terhadap tubuh anda. Sebaiknya anda mengobati sakit flu anda dengan obat alami yang mudah dibuat dan lebih aman, seperti ramuan alami untuk mengobati sakit flu berikut ini :

1. Air Garam
Garam meja dapat menjadi obat saat terkena flu karena cuaca. Efek dehidrasi dari garam dapat mengeluarkan cairan berlebih yang membuat tenggorokan bengkak sekaligus mematikan kuman. Saat merasa tenggorokan tidak enak atau berdahak, buat larutan garam dengan air hangat, dan kumur tiga kali sehari. Jangan pikirkan masalah rasanya tapi lihat efeknya.

2. Penguapan
Salah satu cara tradisional untuk mencegah dan mengatasi flu adalah dengan penguapan atau steam. Masukkan air panas kedalam baskom lalu dekatkan wajah sambil memerangkap uap dengan handuk yang tersampir di kepala. Agar hasilnya lebih efektif, campur dengan rempah yang melegakan hidung dan tenggorokan, seperti minyak eucalyptus, kunyit, dan jahe.

3. Bawang Putih Mentah
Bawang putih kaya antioksidan yang mendukung sistem imun. Sehingga mengkonsumsi bawang putih mentah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Begitu Anda bersin, segera konsumsi bawang putih mentah yang sudah diiris tipis bersama biskuit tawar. Jangan hiraukan napas Anda yang sedikit berbau tajam, tetapi ingat khasiatnya tubuh Anda akan membaik.

4. Campuran Alkohol
Alkohol dalam dosis tepat membantu Anda untuk istirahat. Campurkan dengan madu membantu Anda melawan rasa pegal dan mengeluarkan keringat yang membuat demam.

5. Sup Ayam
Sup ayam dapat mengurangi inflamasi dan mempercepat jalannya lendir. Untuk hasil terbaik, buat sendiri sup ayam yang terdiri dari rebusan ayam, wortel, bawang merah, dan seledri. Rebus minimal 12 jam. Semakin lama direbus, semakin banyak kebaikan protein ayam yang terlepas dari tulangnya

6. Tiup Hidung
Hidung tersumbat sangat menyiksa, rasanya pasti ingin selalu membuat tekanan di hidung, seperti gerakan menarik ingus. Sesaat mungkin terasa plong, tapi aktivitas ini ternyata justru memperburuk sakit dan berisiko membuat lendir masuk ke paru-paru lalu memicu infeksi. Lebih baik buat tekanan keluar seperti gerakan meniup dengan hidung agar ingus keluar. Tekan satu lubang hidung lalu tiup sisi satunya hingga ingus bersih. Lakukan bergantian.

7. Beristirahat
Flu menyerang saat daya tahan tubuh lemah. Karenanya, istirahat menjadi salah satu elemen penyembuhan penting karena akan mengembalikan sistem kekebalan tubuh. Selain mempercepat penyembuhan, berbaring atau tidur di balik selimut cukup membantu menyegarkan tubuh yang mulanya lemas.

8. Minum cairan hangat
Cairan hangat cukup membantu meredakan hidung tersumbat, membantu mencegah dehidrasi, dan dapat menenangkan membran hidung dan tenggorokan yang mengalami peradanggan. Uap yang dirilis minuman hangat membantu mengencerkan lendir.

9. Menghirup mentol
Oleskan balsam, minyak kayu putih atau salep bermentol di dekat lubang hidung. Selain membuat plong hidung yang tersumbat, ini juga membantu mencegah iritasi kulit di sekitar lubang hidung.

10. Bantal tinggi Ketika tidur
Usahakan selalu menjaga kepala dalam posisi lebih tinggi dari bagian dada. Ini untuk mengurangi pembentukan lendir. Cara terbaik adalah tidur dengan bantal dobel dan wajah menghadap langit-langit.

11. Makanan pedas
Bahan kimia Capsaicin yang ditemukan dalam lada atau cabai dapat membantu membersihkan rongga hidung. Saat flu menyerang, coba santap sup hangat dengan taburan lada, atau makanan mengandung kuah pedas.

Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang

Read More »

Add Comment

Pramudya Ksatria Budiman kesehatan