Pramudya Ksatria Budiman

Bukan Pakar SEO Ganteng

Home » Search results for kesehatan
Showing posts sorted by date for query kesehatan. Sort by relevance Show all posts
Showing posts sorted by date for query kesehatan. Sort by relevance Show all posts

Jangan Terbiasa Membungkuk!

Efek terlalu sering membungkuk

Sedari kecil, Anda sudah dibiasakan untuk berdiri maupun duduk dengan tegak. Mulai dari guru hingga orang tua yang menyerukan kebiasaan tersebut. Namun tak banyak yang paham tentang pentingnya postur tubuh tegak. Ternyata selain membuat tubuh tak membungkuk, postur tegak meningkatkan ketahanan Anda pada rasa sakit, lho.


Sebuah penelitian menemukan tubuh bungkuk membuat Anda lebih sensitif pada sesuatu yang tak nyaman, entah itu rasa sakit maupun nyeri. Hasil penelitian itupun dilaporkan dalam Journal of Experimental Social Psychology.

Peneliti menemukan pose senam yoga yang mengharuskan punggung lurus dan kaki sedikit terbuka ternyata membuat tubuh lebih tahan rasa sakit. Hasil penelitian didapat setelah peneliti mengecek tekanan darah sejumlah relawan. Alat pengecek itu dilingkarkan pada tubuh relawan dan dipompa hingga relawan mulai merasa sakit. 


Relawan kemudian diminta melakukan satu dari tiga posisi yoga selama 20 detik. Setelah itu, tes dilakukan kembali. Hasilnya, relawan lebih tahan sakit saat alat pengecek dipompa.

Uniknya lagi, para peneliti menemukan efek berdiri tegak memengaruhi orang lain dan ketahanan rasa sakitnya. Para peneliti duduk bersama relawan kemudian membahas sesuatu. Rasa sakit diukur sebelum dan sesudah percakapan. Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa ketika si peneliti duduk tegak, para relawan cenderung duduk bungkuk dan kepekaan terhadap rasa sakitnya pun meningkat.

Oleh karena itu para peneliti kemudian menyarankan, ketika Anda merasa sakit atau tidak enak badan, tegakkan punggung Anda dan busungkan dada. Biasanya orang yang tidak enak badan justru akan menekuk dirinya, padahal ini justru membuat seseorang semakin tidak bisa mengatasi rasa sakit. So, biasakan untuk selalu berpostur tegak. Baik untuk penampilan, baik untuk kesehatan!

Sumber : hansjaya89
Pramudya Ksatria Budiman LifeStyle

Tablet dan Resiko Gangguan Kesehatan Balita

Balita yang sering bermain dengan iPad berisiko mengalami gangguan kesehatan pada tangan dan jari-jarinya, kata seorang ahli memberi peringatan.
Kebiasaan tersebut dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang.

Sebab ketika balita menyentuh layar smartphone, otot-otot yang diperlukan untuk menulis belum terbangun.

Ms Marzoli dari Learning and Therapy Corner di Maryland, Amerika Serikat, mengatakan, "Jika mereka selalu menyentuh iPads dan sama sekali tidak beraktivitas dengan kertas dan pensil, otot-otot mereka akan tetap lemah."


"Kami juga menemukan anak-anak yang mengalami hambatan perkembangan secara motorik dan kekuatan otot mereka menurun di beberapa daerah," imbuhnya. Namun para peneliti belum menemukan penyebab kerusakan jangka panjang dari kebiasaan balita bermain iPad.

Dr Timothy Doran, seorang dokter anak di Greater Baltimore Medical Centre mengatakan, "Penggunaan yang tidak terbatas, anak menggunakannya selama tiga sampai empat jam – tanpa keterlibatan orangtua – tampak bagi saya memiliki bahaya bagi perkembangan anak."

Terkait pemakaian smartphone berlayar sentuh pada balita, ada pedoman baru dari American Academy of Paediatrics yaitu, anak diperbolehkan memakainya selama dua jam sehari. Mereka juga mengatakan, anak-anak di bawah dua tahun tidak diperkenankan menghabiskan waktu di depan layar. Tidak hanya iPad, televisi, komputer dan tablet harus dijauhkan dari kamar anak.

Ini bukan penelitian pertama yang mengungkap tentang dampak negatif dari pemakaian ponsel pintar berlayar sentuh bagi kesehatan anak.

Penelitian yang ditugaskan oleh Abertawe Bro Morgannwg University Health Broad menyarankan, pemakaian komputer, video game dan smartphone juga menyebabkan sakit leher dan punggung.

Hasil penelitian juga menunjukkan, hampir tiga perempat dari anak-anak sekolah dasar, dan dua pertiga dari siswa sekolah menengah dilaporkan mengalami nyeri leher, tahun lalu.

Lorna Taylor, Fisioterapis, mengatakan, "Gaya hidup modern dan perkembangan teknologi memiliki dampak buruk bagi kesehatan anak-anak. Jika tidak ditangani di sekolah dan di rumah sejak dini, akan berdampak besar untuk anak-anak." (Daily Mail)

sumber
intisari online.
Pramudya Ksatria Budiman seputar ponsel

Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Di Musim Hujan


Caradantips.com - Saat ini kita sedang menghadapi musim hujan dan bagi sebagian orang yang, musim hujan dapat menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit seperti halnya flu, demam, dll. hal ini dikarenakan suhu yang relatif lebih dingin dan terlebih air hujan yang menggenang bisa saja mengandung kuman pembawa penyakit. Lantas bagaimana menjaga kesehatan selama musim hujan?.

Menjaga kesehatan harus kita lakukan baik itu di musim hujan maupun musim kemarau karena kesehatan merupakan hal yang sangat berharga, lihat saja orang di rumah sakit yang rela menghabiskan banyak uang yang telah di kumpulkannya demi kesehatan, tapi tenang kali ini caradantips.com akan memberikan beberapa tips menjaga kesehatan di musim hujan, apa saja tipsnya? silahkan disimak.

Tips Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan :
    1. Minum Air Putih
    Meskipun musim hujan, tubuh tetap membutuhkan cairan agar tetap kuat beraktivitas. Apalagi saat musim seperti ini, keringat tidak mudah menguap karena tingkat kelembaban yang tinggi. Untuk itu selalu minum air putih agar tubuh terhindar dari dehidrasi dan juga membantu tubuh membunuh virus dan bakteri penyebab penyakit. selain mengkonsumsi air putih kalian juga bisa mencoba alternatif minuman lainnya, seperti teh jasmin, camomile, atau green tea untuk menjaga kesehatan.

    2. Konsumsi Sayuran Hijau
    Sayuran hijau memiliki nutrisi tinggi untuk menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan. Namun, pastikan kalian selalu mencuci sayuran dengan air hangat sebelum menyantapnya untuk mencegah bakteri masuk ke tubuh kalian. Dibuat salad atau tumisan adalah pilihan yang baik, mengingat sayuran tidak kehilangan vitamin, warna, dan rasa jika dikonsumsi seperti ini.

    3. Olahraga Ringan
    Olahraga sangat baik untuk menjaga kebugaran tubuh. Saat musim hujan seperti ini, tetap jaga kesehatan tubuh dengan olahraga ringan di rumah. Dibandingkan hanya tidur saat musim hujan, lebih baik lakukan gerakan ringan seperti sit-up, yoga atau berdayakan alat fitness yang ada di rumah kalian agar kebugaran tubuh tetap terjaga.

    4. Mandi Setelah Terkena Hujan
    Ketika kalian kehujanan, jangan menunda-nunda untuk mandi jika tidak mau sakit nantinya. “Jika Anda terkena air hujan, segera mandi untuk melindungi diri dari infeksi kuman,” jelas Dr Ashish Patel, seorang dokter umum. Selain itu, hindari berada dalam ruangan ber-AC jika rambut masih dalam keadaan basah untuk mencegah demam dan influenza.

    5. Jaga Kebersihan Rumah
    Musim hujan identik dengan penyakit, khususnya demam berdarah. Terang saja, karena banyaknya genangan air tempat nyamuk berkembang biak. Untuk itu, kalian tidak boleh lupa untuk membersihkan rumah lebih rajin dari biasanya. Tidak menumpuk sampah dan tutup tempat genangan air.

Nah demikianlah tips menjaga kesehatan selama musim hujan yang bisa saya berikan disini, semoga dengan membaca dan menerapkan tips ini kesehatan kalian semua selalu terjaga dan tidak mengganggu aktivitas kalian sehari hari. 

Semoga bermanfaat..
Pramudya Ksatria Budiman Sehat , Tips-Trik

Museum Wayang Kekayon, Yogyakarta


Wayang adalah salah satu jenis warisan budaya nusantara yang sudah mendunia. Tidak bisa dipungkiri wayang adalah tonggak warisan nusantara yang harus kita jaga dan lestarikan, dan mengenal wayang itu sendiri menjadi salah satu cara kita menjaga warisan nusantara ini.

Salah satu lokasi di mana Anda dapat menyaksikan aneka ragam wayang dari abad ke-6 sampai abad ke-20 adalah di Museum Wayang Kekayon, Yogyakarta. Museum yang satu ini penting untuk Anda jelajahi. Museum ini berdiri ini pada 23 Juli 1990 oleh Soedjono Prawirohadikusumo, seorang dokter spesialis kesehatan jiwa. Ia percaya bahwa kesenian wayang mampu mengantar seseorang memahami ilmu pengetahuan sekaligus tata krama menuju kedewasaan.

Di dalam museum ini, Anda akan menyaksikan replika Gunungan Kartasura yang menggambarkan cerita wayang pada abad 18 oleh pujangga Keraton Surakarta, Yododipuro dari Kakawin Ramayana menjadi Serat Ramayana.

Dalam ruangan museum, Anda pun akan menyaksikan aneka koleksi jenis wayang yang dimiliki Soedjono. Wayang yang usianya tertua adalah wayang purwa (pertama), yang dipentaskan sejak masa kerajaan Kediri. Ragam wayang purwa yang tersedia adalah jenis yang terbuat dari kulit kerbau dengan atau tanpa aksesoris. Sangat unik dan bersejarah.

Adapula Wayang Madya yang muncul pada jaman Kediri-Majapahit yang menceritakan era pasca perang Bharatayudha. Selain itu juga terdapat wayang gedhog yang memuat cerita Dewi Candrakirana, wayang klithik yang mengisahkan Damarwulan dan Minakjinggo, wayang Dupara yang menceritakan perjuangan Diponegoro dan Wayang Suluh yang bercerita tentang perjuangan Indonesia mencapai kemerdekaan.

Wayang unik lainnya adalah Wayang Kancil yang menceritakan si kancil yang mencuri mentimun, sebuah cerita wayang yang diadaptasi menjadi dongeng yang terkenal. Terdapat pula beragam jenis Wayang Golek dari Jawa Barat dan patung beberapa tokoh pewayangan seperti Dewi Shinta dan Rahwana.

Menariknya, museum ini tak hanya menyajikan isu perwayangan tapi juga perjuangan Indonesia sejak era kerajaan hingga perjuangan meraih kemerdekaan. Di halaman museum, terdapat kompleks bangunan manusia purba yang menggambarkan asal muasal manusia Indonesia. Kompleks Austronesia menggambarkan masuknya peradaban baru ke Indonesia sehingga pertanian dan perdagangan menjadi maju. Kompleks Baleranu Mangkubumi, Patung Jepang dan patung Proklamasi melambangkan babak sejarah Indonesia sebelum kemerdekaan.

Masih di halaman museum, Anda juga akan menyaksikan patung singa Borobudur yang menandai masuknya peradaban Hindu Budha abad 1-7. Adapula kompleks menara air dengan atap berbentuk candi yang menggambarkan kejayaan Majapahit yang berhasil mempersatukan hampir seluruh wilayah Indonesia termasuk yang saat ini menjadi negara Malaysia dan Thailand.

Simbol kemajuan peradaban Islam dilambangkan oleh Menara Kudus. Kompleks Pancuran Bidadari yang berada di kiri tengah museum menggambarkan pengaruh Belanda yang menjajah Indonesia selama 350 tahun. Kedua kompleks ini mencerminkan peristiwa-peristiwa yang terjadi di Indonesia pada abad 16.



Museum Wayang Kekayon
Alamat:  Jl. Raya Jogja Wonosari Km 7 No. 277, Yogyakarta
Telepon:  (0274) 379058, (0274) 513218
Jadwal Operasional: Selasa – Minggu pk 09.00 – 16.00 WIB (Senin tutup)

Sumber :
Foto : http://cultureyogya.blogspot.com/
Pramudya Ksatria Budiman Museum , Ygyakarta

Mandi Belerang di Pancuran Pitu Baturaden

Mandi Belerang di Pancuran Pitu Baturaden

Papan Tanda Pancuran Pitu Baturaden
Papan Tanda Pancuran Pitu Baturaden
Pancuran Pitu terletak di bukit Gunung  Slamet, sekitar 5km dari pertigaan jalan Baturaden ke arah kanan. Jalan yang berkelok dan tikungan tajam membuat Pancuran Pitu susah untuk “didaki” dengan kendaraan biasa. Namun mudah untuk diakses dengan jalan kaki dari parkir pintu masuk. Di area Pancuran Pitu terdapat eksotisme alam yang lain seperti Goa Selirang dan Telaga Sunyi. Kondisi jalan yang menukik dan beraspal keras dirasakan oleh wisatawan yang hendak menuju Pancuran Pitu, namun itu tidak menyurutkan untuk tetap mendaki melewati jalan-jalan sempit Gunung Slamet. Untuk wisatawan yang berjalan kaki bisa melewati jalan setapak langsung menuju pintu masuk atau parkir atas Pancuran Pitu dan melanjutkan menuruni tangga demi tangga menuju Pancuran Pitu.

Sumber Air Panas Pancuran 7
Sumber Air Panas Pancuran 7
Pancuran Pitu berasal dari bahasa Jawa, pancuran berarti air terjun (water fall) dan pitu berarti tujuh. Jadi Pancuran Pitu artinya sebuah air terjun yang berjumlah tujuh. Mengingat ini adalah sebuah eksotisme alam, bukan berarti obyek wisata Pancuran Pitu Baturaden memiliki grojogan yang tinggi. Pancuran Pitu memiliki tinggi air jatuh sekitar 1 meter, yang menarik dari Pancuran Pitu adalah tujuh buah lengkungan air terjun yang tercipta akibat aliran air panas (belerang) secara terus menerus. Air yang mengalir nampak mengeluarkan uap panas dan bebatuan yang dilewatinya berubah menjadi berwarna merah kecoklatan.

Menelusuri kearah mana air panas tersebut mengalir, para wisatawan akan menemukan pemandangan yang belum pernah dilihat ditempat manapun sebelumnya. Sebuah tebing berwarna coklat muda diselingi warna hijau tampak mengepulkan asap. Seluruh bagian tebing tersebut dialiri air panas yang mengalir secara perlahan kebagian bawah tebing, sehingga tampak seperti batu ber-uap. Kombinasi warna yang menarik dan sangat indah sekali untuk dinikmati, suatu hal yang membuktikan bahwa warna natural memang selalu serasi dan "enak" dilihat mata.
Kombinasi Warna Indah Pancuran Pitu Baturaden
Kombinasi Warna Indah Pancuran Pitu Baturaden
Eksotisme utama yang disajikan di Pancuran Pitu selain alamnya yang sejuk, juga karena air panas belerang yang konon secara ilmiah mampu mengobati berbagai macam penyakit kulit mulai dari gatal-gatal hingga panu. Bahkan banyak wisatawan yang sengaja datang untuk melakukan terapi kesehatan air panas belerang setiap bulan. Masyarakat percaya bahwa belerang yang berasal dari Pancuran Pitu dapat mengurangi penyakit kulit yang sedang diderita. Juga memberikan efek pijatan refleksi pada bagian tubuh yang disiram dengan air belerang dari Pancuran Pitu. Kalaupun hanya untuk berendam kaki di air panas atau menyiram bagian kepala, cukup dengan menguyur di depan Pancuran Pitu. Namun bagi yang hendak mandi air panas belerang, wisatawan bisa mandi di kolam-kolam kamar mandi tertutup di sebelah Pancuran Pitu. Enak bukan?
Suasana Mandi Belerang
Suasana Mandi Belerang di Pancuran Pitu Baturaden

Lalu, berapa harga tiket menuju Pancuran Pitu Baturaden?
Harga tiket masuk (tiket terusan), pengunjung hanya dikenakan biaya sekitar Rp 15.000,- untuk menjelajah di Pancuran Pitu, Goa Selirang, Telaga Sunyi dan Pancuran Tiga. Atau kalau hanya ingin secara sendiri-sendiri, pengunjung bisa membeli tiket hanya untuk di Pancuran Pitu dan Goa Selirang seharga Rp 5.000,00. Cukup terjangkau bukan? 
Lapar dan haus ketika menuju Pancuran Pitu Baturaden? Tak jadi masalah karena di sekitar area wisata alam air panas tersebut banyak berjajar warung-warung makan yang menyediakan aneka makanan dan minuman dengan harga terjangkau. 
Pramudya Ksatria Budiman Dunia Wisata

9 Efek Pemakaian Smartphone Bagi Manusia

Smartphone seolah menjadi bagian yang tak terpisahkan bagi manusia masa kini. Namun, kedekatan tadi membawa dampak negatif.
Menelepon sambil berjalan dapat memnyebabkan cedera serius juga.

Manusia zaman sekarang semakin sulit dipisahkan dari telepon selular (ponsel) pintar. Sebuah survei baru-baru ini mengungkapkan bahwa 66 persen orang benar-benar takut memisahkan diri dari ponsel pintar mereka.


Ternyata, ‘kedekatan’ manusia dengan ponsel pintarnya berdampak negatif, terutama untuk kesehatan. Nah, Huffington Post memberikan daftar dampak dari ‘kedekatan’ manusia dan ponselnya bagi kesehatan tubuh seperti berikut ini:

1. Kuman dan bakteri.

Ponsel pintar merupakan sumber kuman dan penyakit dari kamar mandi. Sebuah jurnal kesehatan internasional telah melaporkan bahwa banyak orang yang menggunakan ponsel pintarnya saat ke kamar mandi. Akibatnya, bakteri dan kuman di kamar mandi pun beralih ke ponsel pintar.

2. Pendengaran.

Mendengarkan musik dengan ponsel pintar melalui headset memang menyenangkan, terutama jika dilakukan sambil bersantai. Tapi, hati-hati saat mengatur volume. Karena, jika volume terlalu tinggi, telinga akan terluka karena ada kerusakan di dalam sel. Jika dibiarkan, kebiasaan mendengarkan musik dengan volume tinggi bisa membuat Anda kehilangan pendengaran.

3. Jari kaku.

Anda sering merasa pegal dan nyeri pada jari-jari dan pergelangan tangan? Bisa jadi ini disebabkan kebiasaan terlalu lama berkutat dengan ponsel pintar Anda, termasuk chatting, memperbarui status di Facebook atau Twitter, atau kirim pesan.

4. Nyeri leher.

Berlebihan mengetik juga bisa menyebabkan sakit leher. Rasa sakit menyebar bahkan sampai ke bahu dan kepala. Bagaimana mungkin ponsel kita bisa menyebabkan hal ini? Bisa jadi, karena leher menopang kepala sedemikian rupa ketika Anda menghadap ke bawah dan fokus pada ponsel Anda untuk waktu yang lama.

5. Kecanduan.

Angka kecanduan ponsel pintar cukup tinggi. Orang takut kehilangan atau berpisah dari ponsel mereka. Akibatnya, ke mana pun mereka pergi, mereka tidak akan pernah lupa untuk membawa ponsel pintar tersebut bersama mereka, termasuk ke toilet. Sehingga bakteri dan penyakit di ponsel pintar pun terus berkembang.

6. Radiasi.

Pengguna ponsel pintar juga bisa terkena radiasi yang tidak sehat. Kabar buruknya, masih banyak orang lebih suka tidur di samping ponsel pintar mereka. Padahal, lebih baik bila ponsel dimatikan pada malam hari atau tempatkan jauh dari posisi tidur.

7. Sulit untuk tidur.

Sebelum tidur, apakah Anda selalu memeriksa ponsel pintar Anda? Jika jawabannya adalah ya, kemungkinan anda akan merasa sulit untuk tidur dan akhirnya merasa lelah keesokan harinya. Ini cukup wajar karena lampu LED ponsel mengganggu produksi melatonin yang membuat kita bisa tidur nyenyak. Tentu saja kebiasaan buruk ini harus dihentikan.

8. Sindrom telepon bergetar.

Sindrom ini dirasakan oleh banyak orang yang kecanduan ponsel. Mereka sering merasakan getaran sebagai tanda panggilan masuk atau pesan, meskipun tidak ada panggilan masuk atau pesan masuk.

9. Gejala penarikan diri.

Sama seperti alkohol atau obat-obatan, jika pemilik ponsel dipisahkan dari ponselnya, maka akan ada gejala penarikan diri yang membuat mereka stres. Ini termasuk kecanduan dan depresi.

sumber:
intisari online.
Pramudya Ksatria Budiman seputar ponsel

Tips Memilih Hewan Qurban Yang Baik


Caradantips.com - Qurban adalah salah satu ibadah kepada Allah. Hamba Allah yang disyariatkan berqurban adalah orang yang mampu melaksanakan qurban. Sebetulnya ada dua pendapat tentang syariat qurban ini, pendapat pertama mewajibkan berkurban, ini pendapat yang dianut oleh Imam Hanafi. Sedangkan pendapat yang kedua menyatakan bahwa hukum berqurban adalah sunnah muakkadah.

Firman Allah swt, “Maka shalatlah untuk Rabbmu dan sembelihlah hewan.” (QS. Al Kautsar: 2).

Syaikh Abdullah Alu Bassaam mengatakan, “Sebagian ulama ahli tafsir mengatakan; Yang dimaksud dengan menyembelih hewan adalah menyembelih hewan qurban setelah shalat Ied”. Pendapat ini dinukilkan dari Qatadah, Atha’ dan Ikrimah (Taisirul ‘Allaam, 534 Taudhihul Ahkaam, IV/450. Lihat juga Shahih Fiqih Sunnah II/366). Dalam istilah ilmu fiqih hewan qurban biasa disebut dengan nama Al Udh-hiyah yang bentuk jamaknya Al Adhaahi (dengan huruf ha’ tipis).

Kisah Habi dan Qabil di kisahkan pada al-Qur’an tentang Kurban:
“ Ceritakanlah kepada mereka kisah kedua putera Adam (Habil dan Qabil) menurut yang sebenarnya, ketika keduanya mempersembahkan kurban, maka diterima dari salah seorang dari mereka berdua (Habil) dan tidak diterima dari yang lain (Qabil). Ia berkata (Qabil): “Aku pasti membunuhmu!”.

Berkata Habil: “Sesungguhnya Allah hanya menerima (kurban) dari orang-orang yang bertakwa”. (Al Maaidah: 27)

Ketika kita mampu, tentunya kita ingin beribadah, mengabdi terhadap apa yang telah Allah perintahkan.

Hewan yang disyaratkan dalam pelaksanaan ibadah qurban tidak semua jenis hewan, tapi hanya hewan ternak yang terdiri dari kambing dan yang sejenis, sapi dan yang sejenis, dan unta.
Memilih Hewan Qurban Yang Baik
Dalam hukum Islam, telah ditetapkan jumlah orang dalam berqurban sebagaimana yang hadist Rosulullah SAW.

    Untuk kambing hanya diperbolehkan satu orang saja yang menjadi pequrban dan tidak boleh berpatungan dengan yang lainnya.
    Sedangkan sapi dan sejenisnya serta unta diperbolehkan berpatungan dengan jumlah tujuh orang. Hal ini berdasarkan hadits Rosulullah SAW : “Kami menyembelih hewan pada saat Hudaibiyah bersama Rasulullah SAW. Satu ekor badanah (unta) untuk tujuh orang dan satu ekor sapi untuk tujuh orang”.(HR. Muslim, Abu Daud dan Tirmizy)

Dalam hadits lain disebutkan :“Seseorang laki-laki menjumpai Rasulullah saw. dan berkata, “Saya harus menyembelih Badanah (Sapi/Unta) dan saya memang seorang yang mampu, tetapi saya tidak mendapatkan Badanah itu untuk dibeli dan disembelih,” Rasulullah saw. kemudian menyuruh laki-laki itu membeli 7 ekor kambing untuk disembelihnya (HR. Ahmad dan Ibnu Majah dari Abu Abbas).

Ketika kita akan berniat melaksanakan kurban, tentu saja hewan Kurban yang kita pilih harus sehat dan baik. Ini untuk lebih menyempurnakan ibadah kurban kita di mata Allah. Masih banyak, orang yang belum tahu mengenai cara memilih hewan qurban yang baik.

Berikut Tips Memilih Hewan Qurban Yang Baik :
  1. Matanya hewan  kurban harus bersih dan bersinar serta tidak belekan
  2. Bulu Hewan qurban bersih dan mengkilat serta tidak skabies
  3. Kotoran Hewan Qurban tidak mencret,
  4. Kedua tanduk hewan  kurban harus utuh
  5. Gigi susu hewan  kurban harus sudah tanggal (kupa) dan
  6. Hewan  kurban berumur di atas satu tahun.
  7. Kulit hewan  kurban harus bersih.
  8. Moncong hewan  kurban selalu basah
  9. Mata hewan  kurban bersih dan bersinar
  10. Kotoran hewan  kurban tidak terlalu cair serta gigi bagus
  11. Hewan Qurban tidak cacat, anggota badannya masih sempurna
  12. Paling bagus adalah hewan qurban tersebut memiliki sertifikat atau sudah dicek kesehatannya oleh petugas dinas peternakan atau dokter hewan setempat
    Tingkah laku hewan yang sehat gesit, enerjik dan tidak loyo. Jangan memilih hewan qurban yang menyendiri, tidak bersemangat  dan terlihat lesu karena itu menandakan gejala hewan tersebut tidak sehat atau sakit.
    Apabila hewan qurban menunjukkan nafsu makan yang lahap itu pertanda bahwa hewan tersebut baik. Sedangkan hewan yang terlihat tidak nafsu makan maka ada kemungkinan hewan tersebut sedang mengalami gangguan kesehatan.

Semoga Tips Memilih Hewan Qurban Yang Baik ini bermanfaat bagi muslim yang hendak melaksanakan ibadah Qurban. Semoga Allah memberikan kelancaran rejeki dan barokah untuk kita semua. Amin
Pramudya Ksatria Budiman Tips-Trik

Cara Mengatasi Diare Dengan Cepat



Caradantips.com - Diare bisa saja terjadi kapan saja, disaat kita tidak menjaga kebersihan makan dan minum sangat besar kemungkinan akan terserang diare. Dan apa saja yang bisa kita lakukan saat kita terserang diare? Berikut tips tipsnya untuk Anda :

1. Minum air putih yang banyak
Udah jadi hal yang umum lah yaa kalo banyak minum air putih itu bagus buat kesehatan, apalagi setelah buang-buang air.

2. Minum cairan isotonik
Bisa oralit, bisa pedyalit, pocary sweat *sebut merk* atau larutan sejenis. Kenapa? Karena tubuh kita membutuhkan ion-ion tersebut untuk metabolisme tubuh.

3. Minum teh pahit
Sepertinya ini resep turun temurun yah. Beberapa kawan menyarankan teh pahit hangat -teh tubruk atau teh celup, tanpa gula pastinya-, untuk diminum oleh penderita diare.

4. Minum obat
Di televisi udah banyak lah yah iklan-iklan obat untuk mengatasi derita diare ini. Nah, tapi teman saya menyarankan untuk minum habbatussauda atau jintan hitam. Menurutnya, obat itu berkhasiat untuk mengundang sendawa. Dugaan saya diare ini dipicu oleh masuk angin yang gak kunjung keluar soalnya.

5. Bila sakit berlanjut, hubungi dokter
Sewaktu perut saya melilit siang tadi, saya udah takut banget kalau hal-hal yang buruk akan terjadi. Tapi saya sendiri memilih untuk bertahan sementara waktu, gak asal ke dokter. Manusia punya mekanisme self healing pikir saya. Tapi buat manteman yang tiga hari berturut-turut gak mereda diarenya, perlu banget tuh dicek ke dokter terdekat.
Pramudya Ksatria Budiman Sehat , Tips-Trik

Cara Meningkatkan Kemampuan Otak


Caradantips.com - Kemampuan seseorang akan menurun jika otak tidak di rangsang untuk berfikir. Fungsi otak juga sangat di pengaruhi oleh pertambahan usia. Namun jangan sampai otak kita menurun sebelum waktunya. Nah tips berikut ini mungkin bisa di praktekkan untuk meningkatkan ingatan atau fungsi otak kita.

1. Bermain game otak
Permainan puzzles seperti sudoku dan teka teki silang dapat meningkatkan kemampuan mengingat dan menghambat penurunan kemampuan kognitif. Meskipun demikian, para ahli masih belum dapat menjelaskan sebabnya. Menurut Dr Marcel Danesi, penulis buku Extreme Brain Workout, bermain permainan otak mengaktifkan hantaran rangsang pada semua area pada otak, termasuk ingatan.

2. Makan makanan yang tepat
Menurut Dr Gary Small, direktur Klinik Memori di University of California Los Angles, makanan yang kaya akan antioksidan seperti sayur dan buah dapat mencegah kerusakan otak akibat radikal bebas. Dia juga menekankan pada karbohidrat berglikemik rendah seperti oatmeal dan gandum utuh, dan apa pun yang mengandung asam lemak omega-3. Faktanya, para ahli saraf menemukan, orang yang kurang mengonsumsi asam lemak omega-3 rata-rata memiliki kualitas otak yang lebih "tua" dalam hasil pemindaian otaknya dibandingkan mereka yang cukup.

3. Hentikan multitasking
Pada dasarnya otak manusia tidak mampu melakukan multitasking pada banyak hal yang dikerjakannya. Sebaliknya, otak hanya mampu melakukan sebuah aktivitas dan beralih ke aktivitas lainnya setelah selesai. Dengan melakukan multitasking, otak akan terbebani dan mudah melupakan apa yang sedang dilakukan sebelumnya.

Dr Mark McDaniel, profesor psikologi di Washington University mengatakan, satu alasan kenapa orang sering lupa meletakkan kunci yaitu karena tidak menaruh atensi terhadap di mana dia meletakkannya. Karena itu dia menyarankan agar selalu bersuara saat menaruh barang sebagai upaya tidak melupakannya. "Misalnya saat menaruh kunci, katakan, 'saya menaruh kunci di atas lemari' pada diri Anda," ujarnya.

4. Pelajari hal-hal baru
Sebuah studi asal Swedia menemukan, orang dewasa yang mempelajari bahasa baru cenderung lebih mudah menghafal nama. Hal ini ternyata juga berlaku untuk kemampuan-kemampuan baru seperti menjahit ataupun bermain ski, ujar para peneliti.

5. Cukup tidur
Para peneliti dari University of Pennsylvania menemukan, tidur hanya tiga hingga empat jam dalam sehari dapat melemahkan ingatan. Dan studi dalam jurnal Nature melaporkan, untuk mencegah penurunan kemampuan otak dibutuhkan tidur berkualitas yang panjang. Mereka pun merekomendasikan untuk tidur delapan jam atau lebih setiap harinya.

6. Siasati hal yang perlu diingat
Singkatan untuk nama-nama tempat atau perintah dapat mempermudah mengingat. Bahkan untuk mengingat angka pun, agar lebih mudah, Anda bisa menggunakan pemisah. Contohnya, untuk mengingat nomor 214522301876, Anda bisa memisahkannya 2145-2230-1876.

7. Olahraga
Sebuah studi asal University of California mengatakan, olahraga dapat memberikan manfaat yang luar biasa pada kesehatan otak. Para peneliti percaya olahraga dapat meningkatkan senyawa dalam otak yang disebut norepinfrin yang memiliki peran penting dalam pembentukan memori.

dari berbagai sumber
Pramudya Ksatria Budiman Sehat , Tips-Trik

Cara Supaya Bikin Jantung Anda Awet Sehat


Caradantips.com - Sakit jantung adalah salah satu penyakit yang bisa memicu kematian seseorang. Pada beberapa kasus bahkan penyakit ini menyebabkan kematian mendadak penderitanya. Cara-cara simpel bisa dilakukan untuk menjaga jantung awet sehat.

Beberapa ini cara menjaga jantung agar tetap sehat :

1. Berenang
Berenang adalah salah satu cara terbaik melindungi kesehatan jantung. Berenang akan membuat jantung Anda merasa aktif. Ini adalah olahraga yang baik untuk mendapatkan denyut jantung lebih terjaga.

2. Memukul Kantung Pasir
Memukul kantung pasir atau samsak untuk melampiaskan frustasi dan kekesalan ditengarai juga bisa membantu mendapatkan jantung sehat.

3. Minum Teh

Minum teh bisa membantu menjaga jantung tetap sehat. Flavonoid yang terkandung dalam teh akan meningkatkan pembuluh darah dan kemampuannya untuk rileks. Dua cangkir teh dalam sehari baik untuk jantung.

4. Makan Cokelat

Dark chocolate mengandung kakao yang memiliki flavonoid yang berguna untuk
mengencerkan darah dan menjaganya dari pembekuan.

5. Meditasi

Meditasi dapat menenangkan sistem saraf Anda sehingga akan membantu melindungi jantung Anda dari sejumlah penyakit seperti penyakit katup jantung dan penyakit jantung koroner.

6. Membaca Buku

Ketika membaca buku, pikiran Anda lebih tenang. Saat membaca buku misteri atau petualangan, bisa jadi jantung Anda akan berdetak lebih kencang. Hal ini ditengarai dapat melindungi jantung Anda dari perlambatan denyut.

7. Memancing

Melakukan sesuatu yang membantu menenangkan sistem saraf baik untuk jantung. Memancing, misalnya, adalah cara yang menyenangkan untuk bersantai.

8. Makan Berri

Menikmati semangkuk penuh buah berri baik untul melindungi jantung Anda dan menjaganya tetap sehat. Berri terdiri dari vitamin C, A dan D yang bermanfaat bagi tubuh manusia.

9. Tertawa Keras

Tertawa keras adalah latihan yang baik untuk jantung. Membaca buku komedi, berbagai cerita lucu, dan selalu tersenyum akan membuat Anda sehat.

10. Berhenti Merokok

Merokok sudah lama diketahui tidak baik untuk kesehatan, termasuk tidak baik untuk kesehatan jantung. Jadi dengan berhenti merokok Anda telah mengambil satu langkah untuk hidup lebih sehat dan lebih panjang umur.

11. Kontrol Asupan Gula

Terlalu banyak gula tidak baik untuk kesehatan jantung. Konsumsilah sedikit gula atau kalau bisa hindarilah makanan bergula.

Sumber: boldsky.com
Pramudya Ksatria Budiman Sehat

Tips Cara Cepat Menghilangkan Rasa Lelah Dengan Cepat


Caradantips.com -  Rasa lelah memang sangat tidak kita inginkan di saat pekerjaan kita masih sangat banyak dan segera kita selesaikan. Tapi apa daya yang namanya lelah ya tetap akan mendera tubuh kita. Nahhh caradantips.com kali ini akan membahas tentang itu.

Beberapa Penyebab Rasa Lelah diantaranya:

1. Tidak Cukup Tidur
Umumnya orang dewasa membutuhkan tujuh hingga delapan jam sehari untuk tidur. Apabila Anda mengantuk berat saat beraktivitas, bisa jadi karena kualitas dan kuantitas tidur Anda menurun. Hati-hati, karena kurang tidur bisa berakibat buruk pada kesehatan dan konsentrasi Anda.

2. Kekurangan Energi
Makan yang terlalu sedikit menyebabkan tubuh kelelahan, tetapi menyantap makanan yang salah juga dapat menjadi masalah. Diet seimbang membantu menjaga kadar gula darah Anda dalam rentang normal dan mencegah rasa lelah ketika gula darah Anda menurun.

3. Anemia
Anemia merupakan penyebab utama kelelahan pada wanita. Mengeluarkan darah selama menstruasi dapat menyebabkan kekurangan zat besi. Sel-sel darah merah sangat diperlukan tubuh karena mereka membawa oksigen ke jaringan dan organ.

4. Depresi
Salah satu gejala fisik yang paling umum adalah kelelahan, sakit kepala, dan kehilangan nafsu makan. Jika Anda tetap merasa lelah dan murung selama lebih dari dua minggu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

5. Kebanyakan kafein
Mengonsumsi kafein dalam dosis wajar dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi. Namun, terlalu banyak kafein dapat meningkatkan denyut jantung, tekanan darah, dan kejang. Berdasarkan penelitian, mengonsumsi kafein terlalu banyak juga dapat menyebabkan kelelahan pada beberapa orang.

6. Dehidrasi
Kelelahan bisa jadi tanda Anda terkena dehidrasi. Meskipun Anda bekerja di luar atau berkutat di atas meja, tubuh tetap membutuhkan air untuk bekerja dengan baik dan tetap tenang.

7. Kerja "Shift"
Bekerja malam atau melakukan kerja shift dapat mengganggu jam tidur Anda. Anda mungkin merasa lelah ketika harus terjaga. Dan, Anda mungkin mengalami kesulitan tidur di siang hari.

8. Penyakit Jantung
Ketika Anda merasa kelelahan akibat kegiatan rutin, seperti membersihkan rumah atau menyiangi halaman, bisa jadi itu pertanda jantung tidak bekerja dengan baik. Jika ternyata kegiatan sehari-hari yang mudah pun semakin sulit untuk dilakukan, segeralah berkonsultasi kepada dokter.

9. Diabetes
Penderita diabetes memiliki kadar gula darah tinggi, tetapi gula darah ini tetap berada dalam aliran darah dan tidak masuk ke dalam sel-sel sehingga tidak dapat diubah menjadi energi.

Lalu bagaimana cara meningkatkan stamina agar Anda tidak mudah lelah? Bagaimana Cara menghilangkan lelah?

Simak Tips Cara Mengatasi dan Menghilangkan Rasa Lelah berikut ini :

1. Jika menginginkan tenaga tambahan setiap hari, jaga pola makan Anda.

- Minum banyak air. Tubuh yang kekurangan cairan, kurang berfungsi dengan baik.

- Hati-hati terhadap kafein. Minuman berkafein seperti kopi, teh dan cola mungkin bisa meningkatkan energi, namun pemakaian yang berlebihan akan mendatangkan masalah dan menurunkan kinerja fisik Anda.

- Selalu sarapan pagi. Sisa energi dari hasil makan malam tak akan mencukupi kebutuhan energi sampai siang.

- Konsumsi makanan yang mengandung zat besi. Wanita lebih beresiko terkena anemia.

2. Penyebab umum kelelahan adalah kurang tidur atau tidur Anda tidak berkualitas.

- Tidur yang cukup.
- Batasi kafein. Minuman berkafein, terutama saat malam, bisa membuat insomnia.
- Belajar relaks. Jangan memikirkan masalah pekerjaan sebelum tidur, tapi pikirkan hal yang menyenangkan Anda, kalau perlu bermeditasilah.
- Hindari pil tidur. Apakah Anda sering mengantuk seusai makan siang? Penyebab utamanya adalah utang tidur. Tubuh masih memiliki hak untuk tidur yang tidak akan Anda berikan, dan mungkin Anda pikir bisa digantikan dengan secangkir kopi. Dr.William Dement dari Stanford University Amerika Serikat yang dijuluki Bapak Tidur menyatakan, utang tidur itu harus dilunasi dengan tidur ekstra. Kalau tidak, tubuh tetap akan merasa lelah dan mengantuk.

3. Gaya hidup tidak sehat membuat tubuh tidak berfungsi optimal. 
Jangan merokok. Karbon monoksida dari asap rokok mengurangi jumlah oksigen yang ada dalam darah. Jadi kaum perokok akan kurang energik dibandingkan nonperokok. Tingkatkan aktivitas fisik.
Olahraga akan mengurangi tekanan darah, melancarkan sirkulasi darah, menenangkan pikiran, dan memudahkan Anda tidur nyenyak.

4. Faktor psikologis sering menjadi penyebab kelelahan
- Cara menempatkan diri. Seberapa sering Anda menempatkan diri sendiri dalam stres yang sebetulnya bisa Anda hindari. Apakah ada masalah yang mungkin menjadi penyebab kecemasan dan depresi yang berlarut-larut. Mungkin perlu berkonsultasi dengan ahli jiwa.

- Berlatih relaksasi dan bersantai belajar teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
Kehidupan modern melelahkan, jadi cobalah bersantai di akhir pekan. (Human Health)
Pramudya Ksatria Budiman Sehat , Tips-Trik

Tips Agar Burung Kenari Berkicaunya panjang dan volumenya tinggi

Tips Agar Burung Kenari Berkicaunya panjang dan volumenya tinggi


Burung Kenari Adalah Jenis Burung Yang mempunyai suara Merdu dg Durasi kicauan yang lumayan Cukup panjang.Agar di dapat kicauan lama dan merdu diperlukan beberapa hal yg harus jadi perhatian.Salah satunya adalah kesehatan burung dari segi penjemuran,karena ini menjadi salah satu faktor yg penting untuk menghasilkan kenari rajin bernyanyi.Selain menjaga kenari serta kandang tetap bersih karena di cuci pd saat penjemuran,nafas burung jg ditentukan oleh rajin dan lama atau tidaknya kenari dijemur.
Biasakan mandikan dan jemur kenari rutin setiap hari,sebaiknya dilakukan setiap pagi saat jemur kira-kira jemur 1jaman antara jam 8 sampai jam 10, kalau maksimal kurang lebih 3 sampai 4 jam.tergantung kondisi burung dan lakukan itu secara bertahap.
Apabila rutin dijemur,dg sendirinya nafas dan fisik kenari akan terbentuk sehingga mampu benyanyi dg durasi lama
Pramudya Ksatria Budiman

Tips Merawat Rambut Pria Agar Sehat Dan Kuat


Caradantips.com - Pada umumnya kaum lelaki kurang memperdulikan kesehatan rambutnya, tapi dengan memiliki rambut yang sehat kuat serta lebat merupakan kebanggaan tersendiri, mengapa karena rambut pria sama halnya dengan para wanita pada umumnya yang mendambakan rambut sehat, karena rambut merupakan mahkota diri yang tidak dapat disembunyikan.

Tapi 7 dari 10 kaum pria yang memiliki masalah dengan rambutnya, seperti contoh rambut kusam, bercabang, beruban, bahkan mengalami kerontokan dan ujung-ujungya akan berdampak fatal, kebotakan pada kepala bisa menyerang seorang pria yang kurang memperhatikan perawatan rambut.

Tahukah Anda dengan memiliki rambut sehat dan kuat dapat meningkatkan percaya diri dalam segi pergaulan dan penampilan dalam kehidupan sehari hari. Cara untuk memiliki rambut yang sehat dan kuat dapat kita tempuh dengan melakukan perawatan secara rutin, seperti memakai produk kesehatan rambut yang beredar di pasaran.

Tips Merawat Rambut Pria

Adapun tujuan perawatan rambut dilakukan agar kita dapat tampil percaya diri, coba saja Anda bayangkan seandainya hal ini menimpa Anda pada usia muda yaitu mengalami rambut beruban, rontok, bahkan kebotakan, maka secara otomatis akan mempengaruhi tingkat penurunan percaya diri dalam hal pergaulan. Berikut ini ada beberapa point yang harus di perhatikan dalam merawat rambut.

1. Rutin Membersihkan Rambut
Dalam hal ini kiranya Anda jangan suka mengganti pembersih rambut yang dipakai misalnya mengganti jenis shampo yang digunakan, alangkah baiknya jika memilih jenis shampo yang sesuai dengan jenis rambut anda, karena dijaman yang sekarang ini seiring dengan perkembangan teknologi yang sudah menemukan berbagai jenis pembersih rambut seperti shampo untuk rambut kering, kusam dan shampo untuk rambut kering dan rontok jadi Anda tinggal menentukan mana yang cocok dan sesuai dengan kondisi rambut Anda.
 
2. Menata Tampilan Rambut
Jaman sekarang para anak muda tidak mau ketinggalan dalam masalah penampilan utamanya rambut, seperti pemberian pewarna rambut, tapi alangkah baiknya jika Anda lebih waspada jangan sesering mungkin mewarnai rambut, karena hal ini dapat mempengaruhi tingkat kesuburan dan kesehatan rambut. Lazimnya rambut itu dapat di ibaratkan sebatang pohon yang tumbuh subur dengan daun yang rimbun serta batang dan akar yang tumbuh kuat. dan pastinya bila akar rambut kurang subur maka secara otomatis rambut akan mengalami masalah dalam hal pertumbuhan.
 
3. Mengatur Rambut Supaya Rapi
Memperindah tampilan rambut bisa kita terapkan dengan cara pemakian minya rambut, dengan menggunakan minyak rambut maka akan mempermudah kita dalam hal menyisir rambut. Minyak rambut pun dapat dijadikan sebagai penyubur rambut, Alahkah baiknya jika Anda suka memakai minyak rambut dalam hal merapikan rambut kiranya agar jangan gonta ganti jenis minyak rambut, mengapa karena jika keseringan menganti jenis minyak rambut bisa saja hal demikian dapat memicu tumbuhnya uban. 

4. Penyisiran Rambut Secara Teratur
Secara teratur melakukan penyisiran rambut makan bisa membantu dalam menyuburkan rambut, pililah jenis sisir yang baik dan lembut serta menyisir rambut secara lembut pula, tindakan ini diterapkan agar jaringan pembuluh darah dapat berfungsi dengan baik hingga darah bisa beredar secara merata, maka hal ini dapat merangsang akar rambut akar menjadi kuat, sisirlah rambut secara teratur minimal dua kali sehari sehabis mandi, simpanlah sisir pada saku atau tas kerja Anda pada saat ingin bepergian agar lebih leluasa dalam menata rambut.
 
5. Membersihkan Rambut dengan Sabun Mandi
Sabun mandi pun bisa di jadikan pilihan alternatif dalam membersihkan kulit kepala, hal isi bisa diterapkan bagi Anda yang merasa tidak cocok menggunakan shampoo sebagai bahan penghilang kotoran rambut, pililah sabun mandi yang memiliki kandungan lemak nabati, sabun mandi merupakan pilihan alternatif terbaik pada saat kita mandi namun tidak shampoo maka sabunlah yang dapat menolong kita dalam hal membersihkan rambut.

6. Membersihkan Rambut Dengan Santan
Santan kepala sudah sigunakan sejak dahulu kala oleh nenek moyang kita, hal ini dapat anda coba dalam menangani masalah rambut, caranya pergunakanlah santan tersebut dengan cara mencampurnya dengan daun serikaya lalu di gosokkan pada kelapa layaknya keramas menggunakan shampoo.

Semoga bermanfaat untuk Anda yang menginginkan rambut yang sehat dan kuat.
Pramudya Ksatria Budiman Cantik , Tips-Trik

Cara Mencegah Bau Mulut Saat Puasa


Caradantips.com - Bau mulut dan napas tidak sedap seringkali dialami oleh orang yang sedang menjalankan ibadah puasa. Tentunya ini sangat mengganggu dan membuat kita tidak nyaman saat harus berbicara dengan seseorang dalam jarak yang cukup dekat.

Penyebab utama bau mulut adalah karena adanya bakteri glikoprotein saliva yang tumbuh pada biofilm, yaitu berbentuk lapisan yang melekat pada permukaan gigi.

Untuk menjaga kesegaran napas dan mencegah bau mulut selama puasa, ada beberapa langkah mudah yang bisa dilakukan.

1. Berkumur dengan obat kumur

Menurut Ketua Program Pendidikan Spesialis Periodonsia Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Indonesia (FKG UI), Drg Yulianti Kemal SpPer (K), berkumur dengan bantuan obat kumur bisa mencegah pelekatan glikoprotein saliva yang sudah ditumbuhi bakteri. Adapun jenis obat kumur yang sebaiknya digunakan adalah obat kumur yang mengandung chlorhexidine.

2. Bersihkan gigi dengan flossing

Menurut drg Yuniarti Syafril, pembersihan gigi dengan benang (flossing), turut membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut selama berpuasa. Sebab, cara ini sangat membantu untuk mengangkat sisa makanan dan plak yang berada di sela-sela gigi. Untuk melakukan flossing sebaiknya sebelum sikat gigi.

3. Bersihkan lidah

Menurut drg Yuniarti Syafril, membersihkan lidah juga termasuk bagian penting untuk mencegah bau mulut. Setelah sikat gigi, sebaiknya lidah turut dibersihkan. Menyikat lidah sangatlah penting, karena dengan menyikat lidah, seluruh sisa apa pun yang bersembunyi pada papil-papil (tonjol) bisa terangkat. Umumnya, sisa-sisa dan bakteri mulut memang lebih banyak terdapat pada pangkal lidah.

Adapun untuk membersihan lidah bisa dilakukan menggunakan sikat gigi, alat pembersih lidah, atau benang pembersih.

Sumber: manfaatnya.com
Pramudya Ksatria Budiman Life , Sehat , Tips-Trik

Erick Thohir hampir Sepakat Dengan Inter Milan




Perkembangan isu pembelian inter milan oleh erick thohir semakin gencar diberitakan oleh media italia belakangan ini membuktikan negosiasi berjalan ke arah yang positif, sebelumnya memang isu pembelian inter milan juga santer terdengar namun keinginan tohir membeli mayoritas saham inter milan ini membuat moratti tidak melepaskannya sehingga isu akusisi ini diam sejenak.

Namun belakangan ini kembali kian santer terdengar dan media media italia juga rajin memberitakan perihal keinginan tohir membeli inter milan ini namun moratti hanya memberi 40 persen saham inter kepada erick thohir, dan sepertinya tohir kini memberi lampu hijau tanda setuju dengan penawaran terakhir dari moratti tersebut.

Terkait negosiasi yang sudah berjalan cukup lama dan menuju kepada hasil yang positif para petinggi inter milan mulai menasehati erick jika menjadi penguasa baru inter milan yang menguasai saham inter milan 40 persen agar lebih komunikatif dengan para fans dan jangan memberi kan janji janji yang muluk kepada fans.

Tentu nasehat nasehat dari petinggi inter milan ini menandakan erick tohir hampir mencapai kata sepakat dengan moratti sehingga mulai meberikan nasehat kepada tohir agar lebih pandai mengelola klub dan supporter dan tentunya pandai menjaga kesehatan keuangan klub.

Terkait isu ini banyak media italia yang mengatakan paling lambat seminggu ke depan maka hasil dari negosiasi ini akan segera diumumkan, jika erick thohir menjadi pemegang saham inter milan 40 persen maka erick thohir menjadi satu satunya pengusaha pelopor asal indonesia yang memiliki klub profesional di benua biru sekelas inter milan.


Pramudya Ksatria Budiman Olahraga

Cara Menghilangkan Rasa Pahit Pada Daun Pepaya


Caradantips.com - Daun pepaya memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Dimasak menjadi sayur tumis pun sangat lezat. Tapi jika diolah masih terasa pahit pasti orang enggan menyantapnya. Kali ini saya sajikan tips menghilangkan rasa pahit yang terdapat pada daun pepaya dan sudah diujicobakan di dapur bunda. 

1.Tips yang pertama saya dapatkan dari ibu saya, orang jawa asli, yang konon cerita tips ini sering dipakai oleh nenek moyang saya. Cara menghilangkan rasa pahit pada daun pepaya dengan cara merebusnya bersama tanah liat. Cukup 1 genggam tanah liat yang dipakai. Tapi karena saya tinggal di kota tangerang yang penuh rumah penduduknya sudah pasti susah sekali cari tanah liat. So, tercetus ide untuk mengganti tanah liat dengan batu bata karena batu bata ternyata berasal dari tanah liat. Cukup ambil setengah batang dari batu bata yang dipakai untuk merebus beberapa lembar daun pepaya bersama air. Jika sudah matang jangan lupa daun pepaya dicuci ya biar batu batanya tidak ikut termakan.
 
2.Cara kedua dan sudah diujicobakan pula pada dapur kita adalah merebus daun papaya bersama beberapa lembar daun jambu biji yang sudah tua. Yang sudah dipraktekan adalah merebus 3 lembar daun pepaya bersama 10 lembar daun jam bu biji. Kalau sudah empuk, buang daun jambu bijinya dan cuci daun pepaya untuk diolah lebih lanjut.
 
3.Cara ketiga dan sudah pasti diujicobakan pula adalah dengan meremas remas daun pepaya menggunakan garam hingga daun pepaya layu berair. Lalu cuci daun papaya hingga bersih dan rebus sebentar sebelum diolah lebih lanjut.
 
4.Untuk tips yang keempat saya peroleh dari tetangga. Katanya sih cukup rebus daun pepaya bersama daun singkong. Tapi perbandingan daun singkongnya lebih banyak. Untuk tips ini setelah daun empuk, cuci bersih dan daun singkongnya bisa langsung diolah bersama daun pepaya.
 
5.Untuk tips yang terakhir ada juga tetangga yang bilang direbus bersama dengan daun jambu mete. Jika sudah empuk cuci bersih dan buang daun jambu metenya.

Selamat mencoba..
Pramudya Ksatria Budiman Sehat , Tips-Trik

Berwisata di Kota Ngapak

Berwisata di Kota Ngapak

Alun Alun Purwokerto
Purwokerto Malam Hari

Kota Purwokerto, yang biasa disebut kota “Ngapak” merupakan salah satu kota berkembang di Provinsi Jawa Tengah. Secara geografis, kota Purwokerto berada di daerah dataran tinggi karena letaknya persis berada di kaki Gunung Slamet, gunung terbesar se Jawa Tengah. Karena berada di daerah dataran tinggi, daerah Purwokerto memiliki udara yang sejuk, apalagi saat pagi hari.

Meskipun Purwokerto hanyalah sebatas Ibukota Kabupaten, akan tetapi kota ini digolongkan sebagai Ibukota Kabupaten yang maju dan perkembangannya dari tahun ke tahun tergolong pesat. Sebagai indikatornya adalah hampir semua fasilitas hadir di kota ini dari mulai Pusat Perbelanjaan, Restoran cepat saji, Pusat Pertokoan, Sarana Olahraga, Pusat Wisata Kuliner, Hotel berbintang (kelas Internasional), Sarana Rekreasi Keluarga, Pusat Pelayanan Kesehatan, dan lain sebagainya.
Masjid Agung Purwokerto
Masjid Agung Purwokerto

Purwokerto dikenal sebagai kota transit karena letaknya berada ditengah-tengah antara kota-kota besar misalnya antara Bandung-Yogyakarta, Jakarta-Yogyakarta, Bandung-Semarang, dan lain sebagainya. biasanya orang yang akan melalukan perjalanan antar kota besar tersebut meluangkan waktunya untuk transit beristirahat atau berwisata di kota ini.

Menurut saya, obyek wisata yang paling terkenal se Purwokerto adalah objek wisata Baturaden. Disana hawanya sangat sejuk, meski siang hari sekalipun.
Untuk informasi booking hotel, anda bisa menuju ke VoucherHotel.Com

Obyek Wisata Baturaden
Obyek Wisata Baturaden

Banyak orang yang merasa betah tinggal dikota ini, dengan alasan:
1. Aman
  Jarang sekali terjadi tindakan kriminal seperti perampokan, pembunuhan dll.
2. Nyaman
  Kota ini terbilang besar dan luas, tetapi bebas dari macet 
3. Alami
  Kebudayaannya masih kental, terutama budaya ebeg (kuda lumping)
4. Lengkap
  Fasilitas tergolong lengkap, mau cari apa aja disini ada!
5. Sejuk
  Seperti yang saya jelaskan di paragraf atas, udaranya sangat sejuk
6. Bersih
  Udaranya masih bersih, terhindar dari polusi udara
7. Murah
   Ini yang paling dicari, biaya hidupnya murah :D

Untuk menuju kota Purwokerto ada berbagai pilihan, diantaranya:
·                     Kereta Api
·                     Bis Antar Kota
·                     Angkutan Antar Jemput (Travel)

Oya, kota purwokerto juga dikenal sebagai kota satria lho! Yang artinya :
Sejahtera, Adil, Tertib, Rapi, Indah dan Aman

Tulisan ini merupakan bagian dari travel blog contest VoucherHotel.com
Pramudya Ksatria Budiman indonesia , Wisata

Cara Mengecilkan Pori-Pori Wajah Secara Alami


Caradantips.com - Keberadaan pori-pori yang besar terkadang dapat membuat penampilan Anda akan menjadi terganggu, meski sudah diupayakan untuk memolesnya dengan menggunakan make-up, tetapi terkadang hasil yang didapatkan tidak terlalu maksimal. Bila hal ini terjadi, maka salah satu upaya yang segera harus Anda lakukan adalah mengatasi pori-pori wajah tersebut dengan berbagai cara alami yang tentunya tanpa efek samping.
 
Meski demikian, maka sebelum melakukan upaya memperkecil pori-pori wajah, maka tentunya Anda mesti mempelajari terlebih dahulu tentang apakah yang sebenarnya mengakibatkan pori-pori wajah Anda menjadi membesar. Dalam hal ini ada kalanya seseorang yang memiliki pori-pori wajah yang besar diakibatkan oleh faktor usia dimana keadaan menyusutnya elastisitas kulit adalah menjadi penyebab utamanya.

Selain itu faktor genetika juga berperan cukup besar dalam mebesarnya pori-pori wajah, namun sayang bahwa sejauh ini tidak ada hal yang dapat dilakukan untuk merubah faktor tersebut. Disisi lain ada kalanya juga pori-pori wajah yang membesar akibat dari minyak pada kulit yang menyebabkan pori-pori menjadi membesar. Keberadaan kulit yang berminyak membuat kotoran gampang melekat dan mengedap didalam pori-pori, sehingga akan membuat pori-pori itu sendiri menjadi merenggang.

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengecilkan pori-pori wajah secara alami. Adapun cara-cara mengecilkan pori-pori ini dipastikan tidak akan berdampak efeksamping terkait dengan penggunaanya pada wajah Anda:

1. Putih Telur
Putih telur sangat berperan untuk kesehatan wajah, khususnya untuk menyerap minyak berlebih. Selain itu putih telur juga bermanfaat untuk mengencangkan kulit, serta mengecilkan pori-pori. Adapun cara pengolahan putih telur dapat dilakukan dengan memisahkan putih telur dari kuningnya, campurkan dengan setengah sendok teh madu murni. Aduk hingga berbentuk cream, oleskan cream tersebut merata pada wajah, tunggu hingga kering kemudian bilas dengan air dingin hingga bersih.

2. Jeruk Nipis
Caranya, bersihkan wajah terlebih dahulu. Potong jeruk nipis tipis-tipis kemudian tempelkan merata pada wajah, tunggu hingga 7-10 menit, kemudian basuh dengan air hangat.

3. Tomat
Kandungan vitamin C dan potasium yang terdapat pada tomat ternyata sangat bagus untuk kulit. Meski demikian Anda harus memastikan terlebih dahulu kemurnian dari buah tomat itu sendiri, yaitu buah tomat yang diolah secara organik. Setelah menemukan bahan yang tepat, maka kemudian Anda dapat mengolah buah tomat dengan cara memotong buah yang sudah matang, kemudian ditambahkan sedikit air, serta diblender sampai halus. Hasil olahan buah tomat yang sudah diolah dengan cara diblender, kemudian dioleskan secara merata pada bagian wajah, dan akhiri dengan bilasan air hangat hingga bersih.

4. Pepaya
Buah pepaya juga dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengecilkan pori-pori wajah. Caranya, parut seperempat pepaya yang tidak terlalu masak, kemudian oleskan pada wajah secara merata. Diamkan selama 10 menit dan bilas dengan air hangat.

5. Mentimun dan Apel
Caranya,haluskan satu buah mentimun dan apel dengan menggunakan blender. Kemudian aplikasikan pada wajah secara merata, diamkan selama 10 menit dan bilas dengan air hingga bersih. Setelah pemakaian masker ini dianjurkan untuk mengoleskan pelembab yang sesuai untuk jenis kulit untuk menjaga kelembapan kulit wajah.

6. Menguapi
Menguapi wajah dapat dilakukan dengan cara mempersiapkan berbagai bahan terlebih dahulu, yaitu air panas, air jeruk lemon, es batu dan handuk. Setelah bahan-bahan tersedia, maka kemudian tuang air panas dalam wadah kemudian posisikan wajah diatasnya hingga uap mengenai wajah, lakukan selama 3-5 menit. Langkah selanjutnya, tuang air jeruk lemon ke handuk kecil, kemudian oleskan merata pada wajah. Bilas dengan air biasa, kemudian gosok dengan es batu.

Demikianlah berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengecilkan pori-pori wajah secara alami. Semoga informasi yang kami sampaikan diatas kiranya bermanfaat. 

Selamat mencoba...
Pramudya Ksatria Budiman Cantik

Tips Pola Makan Sehat Untuk Remaja


Caradantips.com - Remaja umumnya sulit diatur tentang pola makannya. Menurut sebuah studi yang dirilis minggu ini dalam jurnal Circulation, sekitar 80% remaja tidak memakan makanan yang bergizi.

Berikut adalah tips pola makan sehat untuk para remaja:

1. Sarapan

Remaja cenderung melewatkan sarapan, padahal sarapan berfungsi untuk meningkatkan memori jangka pendek dan suasana hati, yang mempengaruhi kualitas seseorang dalam melakukan pekerjaan.

Sarapan tidak melulu harus berupa sereal, makanan apapun bisa dijadikan sebagai menu sarapan, termasuk buah.

2. Kurangi makan snack

Remaja yang padat aktivitas biasanya akan menyantap snack atau makanan ringan untuk mengganjal rasa laparnya, padahal hal tersebut mengurangi asupan gizi, karena perut yang sudah kenyang tidak akan menyantap makanan utama.

3. Makan malam dengan roti

Remaja yang tidak memiliki waktu makan malam, lebih baik menyantap setangkap sandwich yang dilengkapi dengan protein dan selada.

4. Isi kulkas dengan buah-buahan dan sayuran
Kulkas yang penuh dengan makan-makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran akan membuat remaja terbiasa menyantap makanan yang sehat.

5. Jangan khawatir dengan perubahan nafsu makan
“Selama masa remaja, selera makan kadang berubah, perubahan selera makan ini dipengaruhi oleh pertumbuhan hormonal, jadi jangan terlalu dikhawatirkan”, menurut kurikulum Pusat Kesehatan Remaja di John Hopkins Bloomberg School of Public Health.

6. Jangan makan berlebihan
Jangan berlebihan dalam hal melahap makanan. Seimbangkan asupan makanan antara protein, serat, dan karbohidrat.

Sumber: pelitaonline.com
Pramudya Ksatria Budiman Sehat , Tips-Trik
Subscribe to: Posts ( Atom )